今回も原因、きっかけ、方法の３つを検証してみましょう。
二次元の彼を愛しすぎて仰天チェンジ
主人公は佐野由依さん
あれ？よく見るとお兄さんより太ってますよ！
どうしてそんなことになってしまったの？
恒例のお母さんが食事出しすぎパターンかと思いきや
お兄さんがもともと小食で
対する由依さんは食欲旺盛
残り物が出るとすかさず貰う！
ちなみにお母さんは看護師で由依さんが太ることを心配していました。
対するお父さんはアマアマ
お父さんも実は食べることが大好き
（兄妹で食べ方が極端に違う時って両親のどちらに似てるかが違うからかもしれませんね）
二人で寝る前に夜食を食べ
さらにお父さんは悪魔の入れ知恵を、、、
オリジナルメニューの伝授です。
ラーメンの残り汁にごはん、たまごチーズを掛けた
チーズ入りラーメン雑炊！
先ほどの3人目の方のように柔道部などに入ってしっかり運動する習慣があればまだ良いんですけど、
彼女の場合運動も大嫌い
その上でさらにオリジナルメニューを追求！
唐揚げに生クリームかけてみたり
菓子パンとおにぎりをセットで食べてみたり
甘いモノとしょっぱいものの組み合わせは食べれば食べるほどもっと食欲が湧いてくる組み合わせですよね、、、
関連→やみつきを誘発させる組み合わせとは！？
そんなこんなで体重はmax102kgへ
そこからどうして痩せる気になったの？
彼女の趣味はコスプレ
体型は気にすること無くハマっていたそうです。
ある日いつものようにコスプレ会場に行ったら
許せない人を発見！
自分が好きなキャラクターでふざけた行動をとってる！
あれはオリジナルキャラを馬鹿にする行為だ！
あんな人達にコスプレの資格は無い！
そしたら友人が
あんただって太ってるし十分イメージ崩れてると教えてくれたのでした。
言われてみればこのキャラにもファンが居るんだった
人に文句を言える立場じゃない
痩せなきゃ！
今回はすんなりダイエットの神が降りてきました。
いったいどんな方法で痩せたの？
まずは食事制限
炭水化物を減らすためにゴハンをキャベツに変更
おかずにこんにゃくを活用！
結構キツ目の食事制限ですね。
強靭な意思がないとお腹減って耐えられなくなる可能性有りです。
あとは誘惑の原因をつくってくれるお父さんと会わないようにする笑
お父さんが帰ってきそうになったらすかさず外へジョギングに
挫折しそうになった時は好きな二次元キャラに吹き出しをつけて自分に活を入れる！
結果一年二ヶ月で46kg減
ビフォーアフター画像はこちら
現在の様子
お腹の皮はやっぱり余っていましたが
自信を持ってコスプレできるようになって大満足だそうです。
感想ですが、
先の3人がいつもとはちょっと違うひねりの効いた展開だったのに対し、
甘い親、変なオリジナルフード、など王道を行く仰天チェンジでしたね。
ちょっと食事制限がキツ目なのと、運動がジョギングのみで筋トレしていたかどうかが分からないあたりが心配だなと思いましたが、自分がダメだったら人を批判することは出来ないということにちゃんと気づいた点は素晴らしかったです。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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