（産後１５キロのダイエットに成功したという神田うのさんが今回の表紙）
![FYTTE (フィッテ) 2012年 08月号 [雑誌]](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51rwO0apnXL._SL160_.jpg)
FYTTE (フィッテ) 2012年 08月号 [雑誌]
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学研マーケティング (2012-06-23)
早速買って来ましたので簡単な感想と内容紹介を。
メイン特集は夏までに１週間でやせるプログラム！
１週間で！？
ペース早すぎでは！？
そこは数々の番組で引っ張りだこの超人気先生が、
お三方登場してカバーしてます。
まずはカーヴィーダンスの樫木先生
下半身やせを中心としたエクササイズ方法が６ページにわたって載っています。
カーヴィーダンスの効果のほどをまだご存じない方は
→こちらのまとめ記事をどうぞ
続いては便秘解消のスペシャリスト
小林弘幸先生の便活特集
初診４年待ちと言われるほどの名医ですよね。
便が溜まったままだとその分体重が増えたままになってしまいますもんね。
酷いとコレぐらいの便がたまるんですよ！
先生のアドバイスに従えば１週間でそのぶんの体重を落とすことも可能なはず！
→先生の凄さがわかるまとめ記事はこちら
便活に役立つ食材やエクササイズ方法など、コレまでTVで紹介された内容を総復習できます。
最後は短期間で激的に体型を変化させる
吉川メソッドでお馴染み
吉川朋孝先生による糖質オフレシピ
メソッドは筋トレと糖質オフレシピの２本立てで行われるのですが、
今回はレシピ中心の紹介になっています。
７日間何を食べたらいいのかよくわかります。
↓のレシピ本買おうかどうか迷っている場合今回のフィッテをお試し代わりに読んでみるというのもありかもしれません。
リバウンド率0%! 人生最後のダイエット「吉川メソッド」 食べて美しいボディラインを作る!
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吉川 朋孝
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吉川メソッドの凄さをまだご存じない方は
→こちらのまとめ記事をどうぞ
続いて付録について
毎号必ずついてくる書くだけで痩せるイートアンドラン手帖
（→どんな風に書くのかご存じない方はこちらの記事を参照 ）
今回のカロリーカタログは 菓子パン惣菜パンでした。
ついつい連続でいくつも食べたくなりますが、ひとつのカロリーが凄まじいんですよね。
よく読んで把握しておきたいところです。
２つ目はマッサージグローブ もみダッシャー
見た瞬間、
似たようなのがあったのを思い出したんですけどｗ
↓
ミオドレ・ダイエット (レタスクラブMOOK)
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小野 晴康
角川マガジンズ(角川グループパブリッシング) (2012-02-03)
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こういう箱に入っていまして
中身はこんな感じ
詳しい使い方は本誌に解説があります。
なんとこのグッズを監修したんはパーツモデルで有名な金子エミ先生！
部分やせエクササイズと言ったら彼女ですよね！→詳しくはこちら
詳しくもみダッシャーを見ていきましょうか
真ん中に手をはめ込む部分がありまして
このように装着できます。
ぼつぼつ出っ張りがある側を使うと
さすりエクササイズができ
反対側のまっすぐに伸びた突起を使うと
リンパを流すことができます。
これムクミ解消にヨサゲですよ。
（食べ過ぎで脂肪が付く以外にも余分な水分がたまって浮腫んだ時も太ったように見えます。）
最後は閉じ込み付録（切り離し可能）
大量やせに成功したフィッテ読者５５名がイチオシする低カロリーレシピ集
コレ食べたら◯キロ減ったと具体的に書かれていて面白いです。
その他おもしろいと思った記事は寝ながらできるベリーダンス・エクササイズのやり方
ベリーダンスって普通立ったままやりますよね。
寝ながら出来る方法を見たのは初めてです。
TV見るときはいつもごろ寝という方参考にしてみては！？
ストレスがあると太る理由についての解説記事もありました。
ストレスが溜まると太るホルモンが出てそれで太りやすくなるとのこと
その理屈が細く書いてあります。
実に共感したのが心が楽になる言葉集
だから時々ドカ食いをわざとやらかしてストレス解消してるんですｗ
ストレス解消で食べまくったときはいつもこんなかんじで戻してます
今回の号
なかなかイイ内容が多いと思うのですが、
気になった方は今すぐコンビニへGO！
（発売から３日目ぐらいまではコンビニに並んでます。その後は大手書店か通販でゲットしてくださいｗ）
リバウンドしない正しいダイエットは適度に食べて適度に運動してカロリーのバランスを取ることです！
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
（太りやすいといっている人ほど自分の消費カロリーをわかってないことが多いものです！）
ダイエットサポート機能が付いているので持っているだけで無性に体を動かしたくなります
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（→カロリズムダイエットの体験談はこちら！ ）
食欲に歯止めが効かなくなる方にはこちらがおすすめ！
（消費カロリーがわかっても食欲を抑えられなきゃ痩せられません）
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それってもしかして便秘のせいでは？
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2012-06-23 14:46:40