皮が余るかどうかは痩せる早さではなく太り具合で決まる！？

昨日、ピグで私とほぼ同じくらいの身長で、

ほぼ同じくらいの体重を落としたという方（以下Aさん）にお会いし、

あまりにダイエット時の経験が似ているのでしばらく話し込んでしまいました。

ただ、Aさんと私とで決定的に違う点がありました。

それは痩せるまでに要した期間。

私は８５キロが５８キロになるまでに約１年半かかったのに対し、

Aさんはわずか４ヶ月でやせたそうです。

思った通りきつい食事制限と運動をされていて

よくぞ耐えましたと感心したのですが、

一番気になったのは皮の余り方。

あまりに急激に痩せるとお腹周りなど皮があまってたるたるになるハズ・・・（詳しくはこちら）

なのでそのことを聞いてみたのですが、

意外なことに余っていないとのこと。

そういえば以前、魔女たちの２２時で３ヶ月で７５キロから４５キロへ３０キロ痩せを実現させた女性が水着姿を疲労している様子が放送されたことがありましたけど皮は余っていませんでした。（詳しくはこちら）

それに対して体重が２７９キロあった男性が、

運動と低カロリーな食事で２年かけて８４キロへ（１９５キロ痩せ）を実現させた男性の場合、

残念ながら皮が余っていました。（詳しくはこちら）

もしかして認識が間違っていたのか？という疑問を感じ始めましたよ。

痩せる期間が問題なのではなく、

どれだけ太っていたかが問題で

ある程度のところまではどんなに早く痩せても余らないが、

それを超えてしまうとどういう痩せ方をしようが皮は余ってしまうのではないか？

と。

もしそうだとして、そのラインはいったいどこなのか？

今まで数多くの番組で紹介された皮が余ってしまった事例はほとんどが１００キロ台後半以上

逆に急激に痩せても大丈夫だった人はおおむね９０キロ前後までだったような気が・・・

もっといろんな事例を集めれば詳細が分かるんでしょうけど、

念のため１００キロ超えたら危ないかも？と思っていた方が良いかもしれません。

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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