インナーチャイルドと被害者意識
「被害者」でいるのをやめたら、世界が変わった
生きづらさを感じている人の中には、
その苦しみを「誰か」や「なにか」
のせいにしてしまうことがあります。
親が毒親だから
太陽ノーアスペクトだから
月冥王星スクエアだから
〇〇のビリーフだから
大殺界だから
もちろん、
今のあなたが生きづらくなった理由は、
幼いころの環境や、
周りの大人たちに原因が
あることがほとんどです。
子どものころの私たちは、
無力で、守られるしかない存在でした。
親に養育されるしかありませんし
決められた世界から
外にでることはできませんから。
子ども時代は
少なからず被害者だったんです。
でも、大人はそうではありません。
自分の好きな世界に
飛び込むことができますし
自分の好きな世界を
作ることもできます。
大人には「自分で自分を助ける力」が
備わっています。
だから誰かを変えなくても、
自分を幸せにする選択が
できるんです。
ただ、
実際はそうでも
心が「被害者」のままでは
そんなことはできません。
心が傷ついた
「被害者のまま」では、
なかなか一歩が踏み出せません。
なぜなら
心の奥にいる
インナーチャイルドが
「被害者でいること」に
メリットを感じているからです。
「わたしは悪くない〇〇のせい」
にすれば逃げられる。
かわいそうな自分でいれば
かまってもらえる。
弱い自分でいれば
誰かに守ってもらえる。
無意識レベルで
被害者でいるメリットを
握りしめていると
被害者をやめることができません。
でもね、
被害者をやめることで
得られる自由やほんとうの喜びは
その小さなメリットの想像を
超えています。
被害者でいつずけると
ラクだけど、
ずっと無力なまま。
だから常に不安がつきまといます。
さらに「人とのつながり方」も 変わってきます。
被害者のままでは
同じような人としか繋がることができず
傷のなめあいになってしまいがちです。
でもその世界から抜け出して
自己責任の世界に踏み込めば
尊敬できる人に
出会うことができます＾＾
さらに「加害者」を探す
必要がなくなるから、
嫌なことも起きず
人間関係も、
もっと穏やかで
優しいものに変わっていくんです。
ここで大事なのは、
被害者をやめるためには
「気づくだけでは足りない」
ということ。
あなたが被害者ポジションを
とるのは
「攻められるのが怖い」からです。
その「怖い」という感情は
あなたの身体の奥底に潜んでいて
同じようなことが起きそうになったら
本来は安全なことなのに
あなたの心身を「あぶないこと！」だと
認識させてしまいます。
なのであなたが
被害者意識から抜け出すには
心の奥にいるインナーチャイルドを
癒すという
心理的なケアがどうしても必要です。
被害者ポジションをとっていることに
気づくだけで終わるのではなく、
そうせざるをえなかった
自分の気持ちにに寄り添いながら、
少しずつ心を整えていくことが
大切なんです。
幸せに生きている人たちは、
「何も被害にあわなかった人」では
ありません。
「もう私は被害者ではいない」と
自分で選んだ人たちなんです。
あなたもきっと大丈夫。
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