7/29 3時37分 しし座の新月です
獅子座なんで基本的に「自分を表現する」が大切です。
ここで、
「自分を表現する」ってなんだと思いますか？
体感覚であれば
〇お腹が空いた
〇トイレにいきたい
〇寒い、暑い
〇アイス食べたい
みたいな感じですよｗｗ
／
たいしたことない！
＼
感情であれば
〇彼からのラインの返事がなくて不安だ
〇なんだかわたしだけ置いてきぼりで不安だ
〇明日、宝塚いけるの楽しみ
／
みたいな感じかな？
＼
これも、たいしたことないｗｗｗ
この、自分の中から湧き上がる感覚に
正直になってみるということを
まずはじめてみたらいいんじゃないかな？
ちなみにわたしがやってる
ビリーフチェンジセラピーでは
心がザワザワした瞬間の意識に集中して
／
自分の中でなにが起きていますか？
＼
という問いかけをされるんですよ。
わたしが初めてその問いかけをされた時
／
え？自分が何を思っているのか？
に集中していいんですか？
＼
って思ったんですね。
ってことは、
それまでは周りの状況を気にして
「どう振舞えばいいか？」
ばかり気にしていたってことなんですよ。
／
自分のことがわからない
何がしたいのかわからない
＼
って人はそんなことが
起きているんじゃあないかな？
／
自分のことがわからない
何がしたいのかわからない
＼
ってことを自分で考えていても
なかなか答えはでないと思いますよ～
知りたい方はご相談にいらしてくださいね＾＾
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