アダルトチルドレンについて調べると
「親からの愛が足りない」とか「毒親に育てられ～」
「機能不全家族で～」みたいなことばかり書かれていて
どんよ～りしませんか？
わたしはどんよりしますｗｗ
アンニュイまつこでも貼っとこかｗｗ
愛ってなんなんでしょうね？
日本では恋愛で使われることが多いので
「愛してる」っていうと
「君だけを幸せにするよ」＝「君の言うとおりにするよ」
みたいな意味に使われていませんか？
ああ、恐ろしい
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんなややこしい意味ではなくってね。
シンプルに
「そのままでOKだよ！」
「そのままのあなたを歓迎するよ！」
「あなたがいてくれて嬉しいよ！」
みたいな感じなんじゃないかな？
なんでね、
アダルトチルドレンの生きづらさって
「愛されたかどうか？」という外側の原因ではなく
「そのままでいられない感じがなんとなくしていた」
「なんとなく安心して自分の欲求につながれない感覚があった」
みたいな内側の感覚があって
なんだかいつも不安な感じがする。
のが問題だと思うんですね～
もちろんその原因には
親から心身的暴力を受けていたとか
ネグレクトを受けていたとかいう
愛のないことが原因だったこともあると思うのですがねぇ～
（ほんと、つらいよねぇ～）
そのしんどさをお話される時に
「ウチは〇〇な家庭なんで
わたしはアダルトチルドレンなんだと思います。」
と言ってくださる方も多いし
初めはそんな外側のことからの方が
とっつきやすいと思うんですが
あなたがしんどいのは
「常に周りの機嫌をとらないといけないような気がする」
「一緒にいる人の機嫌に左右されすぎて疲れてしまう」
「人が近くにいると緊張してしまう」
「人前で自然にふるまえていない感じがする」
ということが内面で起こってしまうことなんですよねぇ～
でね、
わたしがなにを言いたいかというと
／
自分の内面で起きていることでしんどいんだから
それは解決できるんだよ！
＼
ってことです！
これは「気のせいだからが我慢しなさい」
というわけではありませんよ＾＾
「親からの愛が足りない」
「毒親に育てられ～」
「機能不全家族で～」
という過去の事実は変えられないじゃないですか？
でも、自分の内側で起きている誤作動は
変えることができます。
それは我慢したり、気にしないみたいな
方法ではなくってね。
アダルトチルドレンのしんどさは
不安定な環境で育ったことで
自分の自然な欲求がわからなくなったり
自分から湧き出る感情を抑圧してしまう
ことなんじゃあないかな？
だからね「親から愛されてない」とか
あまりこだわらないで欲しいんですよぉ～
それってつらくなるだけや～ん＾＾
ふなっし～はっとくわなｗｗ
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