何をしても幸せじゃない
こんな状況の方結構いらっしゃいます。
この理由は
／
何かをしないと
幸せを感じられない
＼
これです。
幸せには
何かを達成することで得られる 達成感
ただ、何の理由もなく溢れる 幸福感
の2種類があります。
達成感の幸せはドーパミン的で男性的
幸福感の幸せはセロトニン的で女性的
という違いがあります。
この2つは分けた方がいいんじゃないかな？
好きなことを仕事にすると
楽しくなくなるのは、
この2つがごっちゃになっている
からだと思われます。
ただ、楽しいこと
幸せであることに集中する！
好きなものを食べている時の
感覚を実況中継することから
はじめてみませんか？
ふわふわのスポンジを
口にいれるとじゅわーってとろけて
口いっぱいにバニラの香りが
広がりました✨✨
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