アダルトチルドレンが婚活疲れしやすい理由
人付き合いの苦手なアダルトチルドレンは
／
婚活なんて
もうしんどい
＼
婚活疲れを起こしてしまう人が多いです。
その理由は？
／
うまくいかない時に
自分攻めをするから！
＼
コレです。
婚活がうまくいくかどうか？は
「あうかあわないか？」という
「ご縁」によるものです。
たとえお断りされたとしても
／
この人とは合わなかった
＼
と次に進めばいいですが
／
わたしのどこが悪かったんだろう？
＼
と自分攻めをしだしてしまうと
とても精神的にダメージを受けてしまいます。
アダルトチルドレンは
何が問題がおきると
罪悪感を感じやすい人が多いので
お断りをされてしまうと
／
わたしが悪いからだ
＼
とどんどん自信を失ってしまうのです。
じゃあ、
どうしたらいいの？
婚活がうまくいかないことで
自分を責めることをやめましょう。
「わたしが○○だったから
選んでもらえなかった😭」
と落ち込むのではなく
「あの人はわたしに合わなかっただけだ
もっとわたしに合う人がいるはず」
と気持ちを切り替えて
前に進みましょう❤️
／
そんなこと、
できるわけなーい😭😭😭
＼
という方はぜひぜひセラピーへ
アダルトチルドレンとは、
正式には「Adult Children of Disfunctional Family」
（アダルトチルドレン ディスファンクショナル ファミリー）で略してACと言います。
「子供の頃家庭内のトラウマによって傷ついて大人になった人」や
「家庭の誰かに過剰な抑圧を受ける家庭の中で育った大人」という意味になります。
また、家庭に限らず、
その人のパーソナリティ形成に大きな影響を与える役割にあった家庭や習い事、
何らかの施設などの「集団組織」に関わる
トラウマも類似の心理状態がみられることがあります。
ACは、パーソナリティの基礎となる部分を形成するにあたり重要な段階で、
常に「がんばって」時を過ごしたため、大人になっても周囲に気を遣い、
自分の感情を抑えたり、素直に表現できなかったり、
家庭や対人関係に問題が起きやすかったり、
漠然と生きづらさを感じている人が多いです。
また、根拠なく「自分は他の人とは違うんだ」
という思いを過剰に抱えている人も多くいます。
アダルトチルドレンは病気ではないので、
適切なセラピーで改善することができます。
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