人の世話を焼きすぎる
自信がなくてビクビクしている
自己肯定感が低い
そんなアダルトチルドレンケアテイカーさんは
恋愛においてこんな傾向に陥りがちです。
尽くしすぎる
都合よく使われる
セフレになる
なかなかプロポーズされない
不安定な人に惹かれがち
二股をかけられやすい
なぜこんな傾向になるのでしょうか？
アダルトチルドレンケアテイカーさんには
「甘えてはいけない」
「人の役に立たないといけない」
というビリーフがあります。
これは、幼少時に
親が病気がち、精神が不安定で
甘えれなかった
親が忙しくてかまってもらえない
両親の仲が悪く母親のお世話をしていた
という環境で育ったことが原因です。
では、どうすれば改善できるのでしょうか？
「甘えてはいけない」
「人の役に立たないといけない」
というビリーフを変えて
「わたしは人に甘えてもいい」
「わたしは人の役に立たなくても価値がある」
というビリーフにすればいいのです。
子どもの頃に
不安定な親との関係で抑圧していた
ほんとうは甘えたいという悲しみ
お世話をしないと見捨てられそうな不安
という気持ちを
感じることで
「甘えてはいけない」
「人の役に立たないといけない」
というビリーフは薄まっていきます。
すると
自然に人に甘えることができ
大切にしてもらうことができます。
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