あなたがほんとうの自分がわからなくなった理由を書きました。
思い当たるフシはありましたか？
では、そんなあなたがどうやって
ほんとうのあなたを取り戻せばいいのでしょうか？
自分でできる簡単な方法をご紹介します❤️
①新しいノートを1冊📔用意する
②今日一日で嬉しかったことを5つ書く
③今日一日で嫌だったことを5つ書く
以上
簡単でしょ？
5つもない？
→もう少し、自分の心の声を聞いてあげて下さい❤️
似たようなことしか書けない？
→無問題です♪
だって嬉しく思うことってとてもシンプルだから。
ちなみに、
わたしは町でちびっ子に会うととても嬉しくなります❤️
ひとまずコレを続けてみてくださいねー。
「人は変われる！」
ビリーフチェンジセラピーは、
変化に特化した心理セラピーです^_^
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1回25,000円（1.5時間程度）
※初回の方は初回は「どのようにセッションをすすめていくか？」のカウンセリングをさせてください。
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