や～っとマトモに眠れるようになりましたｗｗ
実は、わたしはもともと不眠系でして、
枕が変わると眠れなくなります。
「考えすぎて眠れない」というよりも
「途中で起きちゃう」というタイプです。
よくわからないタイミングで不眠になるので、
結構困っていますｗｗ
でね、
最近わたしだいぶんやせたじゃあないですか？（去年の12月から9キロ減
そのせいかどうかわからないんですけど、
5月は、一日3時間しか眠れなくなってしまっていたんですｗｗ
一日中眠くって、眠くって、
夜も倒れこむように寝るんですが、
すぐに起きちゃう、
でそこから眠れない。
なるべく薬は飲みたくないので、
それ以外の方法をいろいろ試してみましたｗｗ
ま、これはわたしがやったこと、ということで、
わたしがわたしの人体実験の結果を書いておく くらいのもんなんで、
「そんなんもあるんやね」くらいで、
興味があったら試していただけたらいいのではないでしょうか？？
①フラワーエッセンスを飲む
わたしは、ホロスコープ的に「火が強い」ので、
興奮したら冷静になりにくい、
副交感神経のスイッチがはいりにくいんですｗｗ
イベントの後はなかなか眠れなく、疲れがとれにくいんです。
なので「バーベイン」というのをまず購入。
あと、「中途覚醒」は夜中に悲しみが沸き上がってきて起きてしまう説
があるので、「絶望」を流してくれる「スイートチェストノット」というのを購入しました。
⓶レメディーを飲む
ホメオパシー イグネシア
わたしは、特にホメオパシーについては勉強していませんでしたが、
「いけるんちゃうか？」と自分で判断して服用しました。
「やばいかな？」という時には飲んでいます。
今のところ副作用的なこともなく、
必要な時は眠れますが、必要ない時は眠れない時もあります。
でも、睡眠導入剤のようなだるさはありませんｗｗ
⓷インナーチャイルドワーク
わたしのインナーチャイルドは、いつもびくびくして緊張していました。
「そりゃあ、眠れんやろ？」ってカンジねｗｗ
そのインナーチャイルドセラピーをうけ、
自分でも普段からコミュニケーションをとっていました。
最近ね、その子が1週間くらい眠り続けたんですよ（笑）
それくらいからわたしも中途覚醒がマシになりましたｗｗ
ま、ここらへんはなんだかよくわからない世界の話ですわねｗｗ
⓸お灸 「失眠」というツボ
⑤とにかく、足の裏を刺激する
ゴルフボール、青竹踏みなど、
理由はいろいろあれど、気が上半身に上がっている場合が多いので、
その気を下に下げます。
だからひたすら足を刺激しますｗｗ
⑤漢方とかもいいような気がします。
その時は、漢方を扱っている病院で処方された方がいいんじゃあないかな？
ちなみに、わたしは、体の不調があった時によくわからない方法を試しまくりますが、
なかなか病院に行きません。
わたしの不調は「未病」と言われるもので、
病気としては認定されないけど、体調が悪い状態のものです。
昔は病院にいっていましたが、
薬は効かないし検査をしても「悪いところはみあたりません」
と言われてしまっていたのです。
だから、ヨガやらハリやらお灸やらを自分で試すようになったんですね～。
もちろん、精神的なものも大きいです。
ホロスコープ的にいうと月に海王星がコンジャンクション（くっついている）ので、
「体の不調がわかりにくい」という説もありますｗｗ
そのしんどさをク〇リやア〇コールで紛らわせる人も多いので、
〇ク中の星と言われたりもしますｗｗ（いやマジでｗｗ
不眠に関しては、気に病みすぎると余計に神経質になるから
よくない！という説ももちろんあるんですが、
現実的にカラダがしんどいのはつらいですよね～。
心理セラピーでお手伝いできることもありますが、
ほかにもいろいろ方法はあるんで、
いろいろお試ししてみるものいいんじゃあないでしょうか？
それにしても、わたし
おかしなこといろいろ知ってるなぁ～
講座概要
〇日時 11月2日（金）19時～21時
〇場所 東京築地駅近く 明石町区民館
〇講座料 15,000円
〇定員 8名
申し込みフォーム
☆この講座は「松本典子」が一人で開催する講座です。
☆ハウスをみるには生まれた時刻・場所が必要です。（30分単位でもOKです。）
生まれた時刻がわからない場合は、確認した上でお申込みお願いします。<(_ _)>
「心や占いビジネスで起業する？しない？」
～自分の能力で稼ぎ続けたい人 にむけて～
ぶっちゃけトークショーをしますｗｗ
■日時10月31日（水）
開場 13:45 開始14:00 終了16:00
■場所 東京都中央区明石町区民館8号洋室
http://chuo7kuminkan.com/about/akashi.html
参加費5000円 定員20人
■申し込みフォームはこちらです！
申し込みフォーム
「1日で自分のホロスコープを読めるようになる講座」
「4人限定・1日で自分のホロスコープを読めるようになる講座」 ㏌南森町
・10月21日（日）13時～17時
・場所 大阪、南森町の松本典子セミナールーム
・定員 4人
・受講料25,000円
・申し込みフォームです。
「1日で自分のホロスコープを読めるようになる講座」 ㏌東京
・11月1日（木）14時～18時
・場所 東京区内の某所（参加者には会場が決まり次第お知らせいたします。）
・定員 残り5席
・受講料25,000円
申し込みフォーム
【東京土曜日クラス】
「1日で自分のホロスコープを読めるようになる講座」 ㏌東京
・11月3日（土）12時～16時
・場所 東京駅近くの会議室（参加者には会場が決まり次第お知らせいたします。）
・定員 残り3席
・受講料25,000円
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参考図書は
「基本の「き」目からウロコの西洋占星術入門」いけだ笑み
「続 基本の「き」目からウロコの西洋占星術入門」いけだ笑み です＾＾
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1回25,000円（1.5時間程度）
※初回の方は初回は「どのようにセッションをすすめていくか？」のカウンセリングをさせてください。（1.5時間程度@25,000円）
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