かげしたさんのブログ、、、
稼ぎ続けられる人と、そうでない人の違い
というなんとも興味深い記事について、、、
この中に
そして、稼ぎ続け、お金の循環をドンドン大きくしていきたいのであれば、
「私がこの携わっている業界を変えるのだ」
「価値観を変えるのだ」
ぐらいの腰のすえ方が、必要なのです。
別に全員松岡修造さんになれというのではなく、自分の中にそういった腰を据えているマインドがあるかどうか？が大事だよなあーーといお話なのでした。
ということが書かれています。
わたしは、この中の
腰を据えているマインド
について書いてみようと思います。
あたくし、
今では「心理セラピスト」としてすっかり「心の人」
ですが、
もともとヨガのインストラクターであり、
かなりの「からだヲタク」でもあるんです。
（ヲタクは宝塚でけではないのよ～ん！）
腰を据えているマインド
を支えるからだというものがあります。
それは？？？
上虚下実
の状態です。
上虚＝上半身は空っぽ、
リラックスしている状態
下実＝下半身は充実、
しっかりして、力が入っている状態
の状態です。
なんてことのない昔の日本人の写真ですが、、、
腰に刀をまいて、
帯が崩れないようにして
生活するのって、
とても腹圧が必用なんです。
腹が座っていないとこの状態はキープできないのです。
ヨガで有名なトリコナアサナ
このポーズなんて、
上半身に力が入って
下半身に力がはいってなかったら
絶対にできませんよね＾＾
逆に「猫背」と言われる状態は？？？
上半身に力がはいっていて、
下半身からは力が抜けている状態です。
現代人は、
この体勢になることが多くなりがちですよね。
少し話しはそれますが、
体育の授業で義務つけられていた
三角座り
これは、
軍隊において上官に逆らいにくい座り方です。
この状態から立ち上がるのは、
胡坐から立ち上がるよりも
時間がかかるんですよ。
（ぜひ試してください）
ああ、
あたしどう考えても
上半身に力がはいっていて、
下半身の力は抜けているわ！
どうしたらいいの～～～？？？
という方へ、、、
お薦めの上虚下実になるエクササイズを紹介します。
空気椅子
太ももがプルプルしてやばくなるまでキープしてくださいｗｗ
これ、
上半身の力を抜けば抜くほどやりやすいです。
足上げ腹筋
これも、
上半身に力が入ったままだと首がこってしまいます。
稼ぎ続けるために、
からだの面からできることもあります。
ぜひ、
お試しあれ♪
・・・・・・・・・・
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