人からどう思われているのか？気になっていた職場で居心地がよくなりました。

「人にどう思われているか？」

気になってしかたがない。

アダルトチルドレンによくあるお悩みですが

とてもしんどいですね。

妄想だとはわかっているし、
そんなこと気にしても

仕方がないのはわかっている。


でも、気になる。

それは、
過去に実際に人に攻撃された経験が

トラウマになってる場合があります。

そうなると
実際に攻撃されていなくても
「攻撃されるかもしれない不安」

が湧き上がってきます。

アダルトチルドレンを改善する

心理セラピーの中で
「人から嫌われると排除される不安」

をゆるめていくと、
「人からどう思われるか？」
という気持ちが薄まっていきます。

アダルトチルドレンを解決した

クライアントさんの感想です
 

■退職を考えるほど居心地が悪かった職場での
居心地がよくなりました＾＾

（30代　女性）

職場の移動に伴って、人間関係に悩まされるようになりました。

わからないことが多く、人に聞かないといけないのに、
人に聞くのが怖くて、仕事が進まず
「自分はダメだ」
とついつい自分を攻めてしまいました。

「周りからなんて思われているんだろう？」とビクビクしていました。

アダルトチルドレンを解決するセッションをうけて
3回くらいたったあたりから、
「周りからなんて思われているんだろう？」が気にならなくなりました。　
そうしていくうちに、周りの人が優しく話しかけてくれるようになって、

職場のいごこちがよくなったんです。

こんな風になるなんて、思いもよりませんでした

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