岩手って広いのよ、ほんと

本日、岩手県大船渡市で

親勉初級講座開催！

本編は後にするとして、

岩手県の広さ、そして天候の違い加減だけを

どうしても書きたい！！！

私が住んでいる花巻市は

出発時、雪が降るどんよりした色の世界だった。

ちょっと進むと（３０分くらい？）

晴れ間が見えてきた。

それがさ！

沢山のトンネルを抜けていったのだけど、

あるトンネルを抜けたら

一気に少なくなるのですよ、雪が！！！

トンネルを抜けたら雪国じゃなくて、

あれ？季節変わったの？って思ったよね

マジで、季節変わってたわ

過去にタイムスリップしたかのような

晴れ渡る空に秋っぽい山たち

釜石で見た海！！

雪、ないでしょ？

太陽に照らされた海が美しくてね

大船渡に着いたら

綺麗な青空で気持ちのいいこと

雪の心配でヒーヒー言いながら来たのが

本当にウソみたいなお天気で

あぁ、別世界、と思いましたわ

帰りに激写した１枚

手前の山は雪がないけど

奥の山は雪があるでしょ？

ここが天気の境目だったのかーーー！！！

肝心の親勉講座の報告は次の記事で！

どうしても書きたかった天気のお話でした

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【アウトプット前提でインプットする】

【アウトプット前提でインプットする】
↑　これが一番心に残ったこと　↑
　

　
川田治さんの
アウトプット経営塾おさむ塾を
再受講してきました
　

　

これね、
学びだけでなく
日々の過ごし方も
アウトプット前提でいることって
格段の差を生むなぁって
　
　
実は塾前にダンスを教わったんです
１時間だけ
　
　
「最後ペアになって
　お互いに見よっか」
　
　
って言われた瞬間に
集中度合が変わったもん
　
　
「ただの練習」と思ってやるか
「発表がある」と思ってやるか
全然違うでしょ？
　
これが【アウトプット前提】だよね
　
　
例えばさ、毎晩
「今日は何が楽しかった？」と
聞かれるとしたら
　
「今日はこれを話そう！」って
楽しいこと見つけるじゃん？
　
　
これも【アウトプット前提】だよね
　　
　
【アウトプットを前提とした
　インプット】
　
日常でもできるな、これ
　
　
なんでもない日々に
彩りを添える方法は
　
【アウトプットを前提にすること】
　
見えるものが変わるから！

楽しいこと、幸せなことに
アンテナが立ったら
いい感じがするじゃーーん
　
　
アウトプットって言っても
全世界に発表しなくてもいいからさ
　
家族に、ノートに、
アウトプットして、振り返るのは
できるんじゃないかな
　
　
そういえば
私が毎日アウトプットしてるもの
あったーーー！
　
　
ぬー通信を書くおかげで
かなりかなり
日々の出来事や心の動きに
アンテナをはっているんだわ、私。　
　
　
【アウトプット前提】にすると
【日常の質が変わる】
あると思います
　
　
PS
意気揚々とダンス動画を
ダンナに見せたら頂きました
この一言
　
「素人まるだしだな」
　
あぁ、なんてスパイスの効いた
コメント（天才だなｗ）

PS２

おさむ塾にはお弁当を食べたくて行っている

と言っても過言ではないｗ

ちばたか弁当　

えーーーー！全部野菜？と思いきや

下にキーマカレーが隠れているというサプライズ！

毎回想像を越えるお弁当を作ってくれるのだ！

千葉高子ちゃん

出張食育お弁当教室kininaruobento

↑子どもと参加できるお教室もやってるよー！

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自分を甘やかせるのは自分だけ～Niaに参加して～

プロローグみたいなブログを
ダーッと書いたわけですが

実はね
まだあるんですよ

みなさんにシェアしたいことが！！！

タイトルに書いちゃってるけど
これです


／
自分を甘やかせるのは
自分だけ
＼


これはね
エクササイズのようなダンスを
一通り終えた後の

ストレッチの時の
智恵子先生の言葉です


ストレッチってさ

「気持ちいいーーー」って場所と
「痛いーーーーー」って場所が

あるじゃない？


そういう時
「体の声を聞いてね」
って智恵子先生は言うんです


私ね
ストレッチってさ

「痛い」の一歩先へ
と思ってたんだよね


前屈とかでも
「もう少しいける！」みたいに
頑張ったりしてさ


それをね
智恵子先生はこう
言っていたんです


【ストレッチは
　自分を許すこと】

「痛い」と感じたら
「気持ちいい」の場所まで
ゆるめてね

自分を甘やかしてね


って


ガランと認知が
変わった瞬間でした


「痛い！」も「気持ちいい！」も
私にしか分からないの
私にしか感じられない感覚なの


私にしか聞こえない
私だけが聞くことができる
体の声


それに従って
心地いい方に緩めていい


【自分を甘やかしていい】

私、この発想あんまりなかったなぁと
思ってさ


【甘やかす】＝ダメーーーー！
ってしてたかもなぁ


【自分を甘やかす】なんて
どんどん堕落するんじゃないかって
思う？


大丈夫大丈夫
落ちて、底に着くことを
【落ち着く】って言うんだって
（これはどこかで聞いた話）


そこからは
どうしたって上がるのよ


そもそも
堕落なんてしないかもしれないしね


【自分を甘やかす】
この言葉を聞いて
一気に脱力して

毎度のことながら
眠ってしまいそうでした（笑）


自分に気付く
自分を癒す
子どもに還る

そのためには
いろんな方法があります

が、

体からのアプローチは
高橋智恵子先生だなぁって思います

Niaティーチャー
智恵子先生を知りたい方は
▼こちらのブログをどうぞ ▼
https://ameblo.jp/chietarou43/
 

そんな智恵子先生に
親子で会えちゃう！
親子で踊れちゃう！

  【12/21】　DANSING
クリスマスパーティー in 石鳥谷
「パプリカ」を歌って踊る♪
https://ws.formzu.net/fgen/S16745221/  


ほぼ満席です！（おいっｗ）
が、あと数組は入れますので、

参加希望の方はご連絡くださいませ～



『　あなたを甘やかせるのは
　　あなただけ　　　　　　　』


 

【ぬーのNia体験記】

前回までの記事を貼っておきます♡

▼Nia初参加の時の記事▼

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12481083243.html

▼Nia２回目▼

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12530653657.html

▼Nia３回目ワンピース編▼

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12550990447.html

▼Nia３回目手と心臓の関係からの気付き編▼

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12550994479.html
 

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体がほぐれると心もほぐれる～Niaに参加して～

さてさて

着て行ったワンピースの話だけで終わった前回のブログ

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12550990447.html

実は開始直前までのストーリーで

もう１記事書けるくらいなんだけど

サラッとだけ書いておく

早めに着いて

車内でパンを食べていた私

その時ふと頭に流れてきたイントロがあって

（もちろんミスチルなんだけど）

多分、何かのメッセージだから

ここに書いておく

「遠くへと」

https://www.uta-net.com/song/187707/

そして、その次に流れてきた曲が

あぁ、智恵子先生に（Niaティーチャーね）

ミスチルソムリエ（ミスチルの１曲を選んで贈るってやつね）するなら

これだなぁという曲がキタね（笑）

そして、その次の曲への流れも素晴らしくてね

ひとしきり感動してから向かったわけですよ

こういう流れって多分大事ね！

今回のNia、過去２回と比べても

とっても楽しく体を動かせたんです

因果関係は分からないけどさ

いい流れを自分でも作っていたのかなって

あと、なんにも気負わず参加したなって

思う

やっぱりさ、毎回期待しちゃうわけ

「今日、私は何を感じるんだろう」って

感じることに一生懸命になりがち

それで変に集中が分散しちゃうのね

頭も心もフル回転

体も一生懸命でさ

一体になりに来たのに

バラバラ現象というか（笑）

それが今回はなかったね

最初に智恵子先生が言っていたんです

「今日は他のことは考えさせないような

　プログラムです」

悩みやモヤモヤを占拠させないって感じね

頭の中をダンス一色にするって感じね

あぁ、うまく書けないのだけど

「頭を使って」ダンスをすると

体も使えるのよ

今まではさ

「できるだけ思考をはずす」とか

「何を感じているかにアンテナをはる」とか

していたんだと思う

それが動きを固くするのよね（笑）

頭を使って動きに集中したら

動きやすくて楽しみも倍増した

そして、感じるってことは

そんなに集中しなくても自然とやってるんだって

思えたなぁ

私はよく頭に浮かんだことを

「忘れたくないーーーーーーー」って

必死になるんだけど

言葉にしなくても

記録しなくても

体は覚えているだろうから

それでいい

自分のどこかには刻まれているだろう

そこを信じることにしよう

と、思ったんだよね

そうそう、今回私は

「全体を見たいな」って思ってたんだった

いつも「自分に集中」していたから

今日は「全体が見たい」

そう思っていたはずなんだけど

終わってみたら

「自分に夢中」でしたよね

ペアで踊るワークがあったから

ペアの方の踊りは見たけれど

（めっちゃ素敵な方でした）

（めっちゃいい感じでした）

全然全体なんて見なかったわ（笑）

今回のテーマは「手」だったんだって

「手はハートに繋がっている

　だからハグができる」

智恵子先生のこの言葉

グッと来たなぁ

手を拡げると

真ん中に心臓があって

横一直線につながるイメージ

その後に両腕を

ブンブン回したりして

（ブンブンじゃないか、もっと優雅だったわ）

腕を動かすと心も動く

腕まわりがほぐれると

心もほぐれる

そんな風に感じました

最初にそれがあったからこその

今回の動ける喜びも知ったNiaだったのかも

智恵子先生ってさ、すごいんだよ

全部意図しているのかなって

意図されてるのかなって思う

もちろん、

綿密なプログラムを組んでくださっているのだと思うけど

発する言葉や語りかけは

その時その時

自然と出てくるものな感じがするの

でも、それが全部意図されているというか

全てがカチッとハマってくるというか

「サムシンググレート」が働いているんじゃないかって感じるんだよね

（個人の感想です）

単に智恵子先生が

【グレート】なのだと思うけど！！！

はー！書きたいこと、書けた！

いえ、まだなんです

いっちばんヒットしたことは

まず、ぬー通信（メルマガ）に書きます

智恵子先生、ご一緒くださったみなさま

ありがとうございます！

Niaティーチャー

高橋智恵子先生のブログは

▼こちらです▼

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ぬーのNia体験記

前回までの記事を貼っておきます♡

▼Nia初参加の時の記事▼

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▼Nia２回目▼

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▼Nia３回目ワンピース編▼

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たまたま纏ったワンピースが気付かせてくれたこと～Niaに参加して～

私にとっては３回目のNiaに

参加してきました

毎度そうだけど、

この記事はレポートではなく

私のための備忘録

今回は始まる前から始まっていたなぁ

当日、朝、服を選ぶ時から

なーんにも思い浮かばなくて

決まらなかったら、１回目に来た時の

赤いワンピースにしようと思っていたら

違うワンピースが目に入ってきた

生地としては夏物なのに

衣替えの時になぜか残していたやつ

２年前くらいに買って

気に入っていたんだけど

いまいち肩のところの形が合わない気がして

バランスがいまいちでお蔵入りしていたもの

これね

それでさぁ、いざ着てみたら

しわがすごかったのね

だから、アイロンかけたの

大嫌いなアイロン！笑

だけど、それが良かったのよね

洗い物をしているダンナの横で

しわを伸ばす

横には娘が自分の給食着を持って

スタンバイ

（前回から自分でアイロンをかけるようになった）

あぁ、これは

私にとって幸せな時間じゃないか

大嫌いなアイロンで

大好きな光景を見たんです

結果、全然しわはなくならなかったけどね

「アイロンかけてもしわくちゃじゃーーん！」

って笑って終わり

でさ、Niaって鏡の前で踊るから

そのワンピースを着た私が写るわけですよ

今回始まって真っ先に思ったのは

「このワンピース、めっちゃ好きだな」って

（そこかよっｗ）

この写真を見て

「うわ！後ろ側も可愛い！！！」って

思ったんだよね

自分が身にまとうお洋服が

お気に入りであること

お気に入りの服を着た自分を

素敵だと思えること

そんな自分が

いい感じにならないわけがない

鏡に向き合う必要のあるNiaは

ダンスだけじゃなくて

いろんな気付きがあるのです

今回の私は

「私の選択は間違いない！」

って思ったんだよね

いいなぁと思って買ったワンピース

途中で合わなくなったワンピース

だけどやっぱり合ってきたワンピース

【自分が選んだものは大丈夫】

そんなメッセージをくれたのでした

あれ？踊りに触れてない！？

触れないの！？

続く

（続けよっ！ｗ）

（絶対続けよっ！ｗ）

前回までの記事を貼っておきます♡

▼Nia初参加の時の記事▼

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▼Nia２回目▼

https://ameblo.jp/nu---bigtree/entry-12530653657.html

こうして振り返ってみると

書いていて良かったなぁと思う

ちゃんとあの時のあの感じが蘇ってくる

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