50代看護師のストレス解消法

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50代看護師のストレス解消法

ストレスがない日なんてない！

ストレス解消法も人それぞれ

私がやっているのは

誰かにプチ愚痴る

何かイラッとしたら、「ちょっと聞いて！」

って、近くのスタッフに即愚痴ります

小出しの発散で、イライラをリセット❗️

プチご褒美

コンビニスイーツ最高〜❗️

アロマランプを付けて、ヨガや瞑想

ストレッチしながら、寝落ちしてしまうことあり…

ろうそくの火をみるのもオススメ🕯️❗️

お風呂にゆっくりつかる

いつもより、ちょい長め

入浴剤は、ちょい多め

よく眠れるよ❗️

車の中で歌いまくる♪

とにかく発散出来る❗️

恥ずかしい時は、マスクしたまま歌うw

また、

ストレス解消法でやめたこと

やけ食い

肌にも体にも悪いし、太る

ネットショッピング

ついつい、余計な物を買ってしまう

まさに、毒

自分を責める

何の意味もない

悲劇のヒロインかよ

キッチンドリンカー

ヤバいやつ…

その日のストレス、その日のうちに‼️

目指すは、

ストレスを感じないメンタルになること

『看護師が夜勤をやめたら給料はどのくらい減る？』

では、今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♡

『看護師の退職希望者が止まらない病院』

『手放すと入ってくる断捨離効果』

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『現場の看護師あるある』

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