【夢を叶えたい！】どこから手をつけていいのかわからないんです問題。

夢を叶えたいのですが、何から手をつけたらいいですか？

何からでも大丈夫！！

思いついたことは、

どんどんやっちゃいましょう

簡単なことからやってみると

楽しんでできますよ

これが、私からの答えです

どうして順番ややり方にこだわるの？

私ね、今ダイエットをしているんです。

でね、ダイエットを始める前も同じことを思いました。

とりあえず、運動、食事は改善！！

ダイエットといえば、マッサージかな？

どれからやっていいかわからない…

とりあえずやってみようか…とやってみた結果…

運動不足だ

→歩いたほうがいいよね…

最低一時間の歩く時間を作ろう！！

▶普段歩いていない人が毎日１時間歩くってきつい。

続かない。ゆえに挫折。

食べるご飯の量を減らそう♡

▶ごはんを食べるのが好きなのに、いきなり極端に減らすのは難しい。　

お腹がすいて逆に食べ過ぎてしまう。

毎日全身をマッサージ♡

マッサージオイルも作ったし、完璧！！

▶いきなり全身なんてめんどくさい。

この時期はむっとした暑さになってくるので、

身体がもう少し冷めてからしようなんて思っていたら、

だんだん眠くなり…挫折。

と、こんなふうになりました

これ…何が言いたいかわかりますか？

食べるのが好きな人がいきなり食事を減らすって難しいよねw

一度でもやってみないと自分にあった方法はわからない。

結果的に今どうやっているかというと、

とりあえず毎日外に出て歩く。

▶歩くと決めただけですが、外にでることが億劫宇ではなくなりました。

歩きだすと、気分もよくなるもので、

最低３０分は自然に歩くように変化。

食べるときによく噛むことにしよう♡

▶︎すぐにお腹がいっぱいになるので、

自然と食べる量が減ることに…！

まずは、お腹だけ集中してマッサージ！

▶︎便秘が解消してむくみが減り、

体重もゆるやかに落ちてきた！

とまあ、ざっくりとこんな感じで、

今はゆるゆると続けられています！実際、体重も減ってきましたよ～！♡

続かなかったときと、続けたときの違いって、

自分にあう方法でやっていたか、

やっていなかっただけかの差なんです。

でも人ってやる前から、

ああだ、こうだと決めつけてしまう。

それだと、まだ一歩目も踏み出していない状態なので、

自分がどう反応するのかなんてわかりません。

そして何より今まで０だったことをいきなり１００やろうとするなんて、

スーパーマンでないと難しいです。

自分らしいやり方を見つけるだけで、

どんどん簡単に新しい一歩を踏み出せるようになりますよ♪

頭でっかちになりそうなら、アロマブレンドを試してみて！

私がアロマブレンドを楽しみながらやってみてね♪と、お伝えしているのは、

なにごとも正解・不正解はないんだな♪と感じられるから。

アロマセラピーで使われている精油は注意事項もありますが、

そこさえ気を付けさえすれば、

簡単にブレンドし、オリジナルの香りを楽しむことができます。

指標があるので、バランスもとりやすく、

絵を描くのは難しいなど何かをつくることに抵抗を覚える方もトライしやすいですよ～！！

いつも色んなことに囚われて、

つい頭で考えてしまう…という方は、アロマブレンドにぜひトライしてみてくださいね♡

▶オリジナル香水の作り方

▶正解はないと教えてくれるアロマブレンド！

今度オンラインでもワークショップもするので、よかったらこちらもどうぞ♡

全国からご参加いただけます♪

アロマブレンドワークショップ、募集中！！

今回はオンライン開催！！
一緒にアロマブレンドをしてみませんか？

【オンライン開催】
あなたの思いを映し出す　香り×写真～アロマブレンドを通して自分を知ろう～

今回注目するのは『意識』。
精油を選ぶときも写真を撮るときも、意識をどこに向けるかが大切です

今回はご自身で撮っていただいた写真を香りにするワークショップ♡
香りだけでなく、写真のミニレッスンもあります！

【こんな方におすすめ！】
■　精油のブレンドが出来るようになりたい方
■　オリジナルの香りを自宅で作れるようになりたい方
■　より自分らしさを出して写真を撮れるようになりたい方
■　香りと写真を通して、ご自身の感性を磨き、自分らしさを追求したい方
■　アロマセラピー、精油のブレンドに興味がある方

【日程・場所】
2024年6月30日(日)10:00～12:00
zoom上で開催いたします。
アーカイブ配信がございますので、当日参加できなくてもご視聴いただけます。

【ワークショップの内容】
■　アロマセラピー、精油のブレンドのレッスン
■　感性を磨くとは？
■　ご自身で撮った写真を用いた精油のブレンド体験
■　ルームフレグランス作り
■　スマホで撮る！写真の撮り方のミニレッスン
※すべて精油を使ってオリジナルの香り作りを行います。

【ご自宅にお送りするもの】
■　ルームフレグランス作成キット一式
■　ワークショップ用精油１０本
■　レジュメ
■　試香紙（ムエット）
※ご入金確認後の発送となります。
※発送はワークショップの一週間前になります。

【ご自身でご準備いただくもの】
■　こちらからお知らせするテーマで撮った写真　
※写真はご自身で撮ったものに限ります。
スマホやカメラで撮ったものを見ながらブレンドするので、印刷する必要はございません。
撮影のテーマはご入金確認後、メールにてお知らせいたします。身近にあるもので撮れる内容ですので安心してご参加ください

価格：8,800円
お申し込みはこちらから♡