これが本当の完全回復！
2024年7月28日(日)
【完全回復に1年かかった 気持ちが元気になった】
2023年の夏（2023年7月末）に内地でコロナに罹患し約半年間「倦怠感」に苦しみました。
2024年に入ってから、買い物や通院に出かける体力が戻り、運動も月に３回程度なら行けるようになりました。
これだけでも、十分回復したと喜んだのですが、これは完全回復ではなかったことを今月７月に知ることになります。
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６月から卓球サークルと合同で運動をしています。フロアの3/4を卓球、1/4を社交ダンスで使っています。
今までは月３回の運動でしたが、６月からは週３回。激増です。私達の名前で体育館を予約しているので、必ず受付に顏を出さないといけません。
「練習しようと考えず、調子が悪かったら帰ってくればいい」と２ヵ月間続けていたら、体が生活リズムを覚えてきました。
午前中は、朝食を食べたあとは、昼寝をするなりパソコンをお互い自由に時間を使って
午後に「運動」
夕方に「食事」
24時前には寝る
疲労が蓄積してまた寝込むのではないかと心配をしたのですが、
ダンスの基礎練習がなぜか上手くいくし、何より、卓球サークルの人達とのおしゃべりが気分転換になり楽しい。
夫に関して言えば、家のDIYを始めました。これは、驚きです。
コロナ罹患前でも、DIYをする気力はなかったと思います。
「これが完全回復なんだ…」と実感しました。気持ちが元気になったんです。それに引き上げられるように体力もついていきました。
思えば、コロナ罹患してから完全回復まで１年間、長かったです。
大丈夫だよね。今度の今度こそ、体調がぶり返すってことはないよね？
充実した日々を送るためにも、コロナ再感染は、”絶対に”避けたいです。
ｺﾛﾅ(10) 気持ちも体も元気になった｜おわり