たくさんのブログの中から
ご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*
𓂅𓎩ズボラでも美味しく
𓂅𓎩 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ
𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツ
おうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。
少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいです
Instagramやってます→❤︎
おはようございます◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
最新の記事はこちらです
あと1kg…。
されど1kg………。
その1kgが落ちないのよね😭
この時にあと1kg落としたい⬇︎
と書いたけど
なかなかクリアできない
1月から
体重は増えたり減ったりを繰り返して
当初の目標まできたけど
多少は増加しても
気にならないくらいの余力を残すために
あと1kg…
夏以降
色々と…さぼりがちだったから
少しがんばろ٩(ˊᗜˋ*)وｫ-
相変わらず気に入って
食べている
プロテインマグケーキ
材料は
オートミール粉+プロテイン
+ベーキングパウダー+水
グルテンフリーだし
プロテインでタンパク質も取れる
優れもの♡
結構たっぷりなので
お腹も満たされる
(*´艸`*)
MY PROTEINの
オートミール粉が無くなったので
富沢商店のを買ってみた▼
店舗でみた時は
小さい袋で割高だなーと思ったけど
楽天でみたら1kg入りが
安かったので購入‼︎
取り出しやすいように
メイソンジャーに移して使ってます♪
以前はオートミールをミキサーで粉にしてたけど
最初から粉を買うと小麦粉代わりに色々使えて便利
【コストコ】のミックスナッツバターも
ほんと美味しくてお気に入り♡
作り方はこちら▼
(こんなにモリモリにトッピングしても300kcal台↑)
って…
全部混ぜてチン♪するだけ
だけどw
所要時間3分くらいで食べれます
(*´艸`*)
私はランチに主食代わりに食べたり
量を少なめにして
おやつに食べたりしているよ♪
ファスティング・ダイエットなどの記事はこちら▼
▼YouTube▼
最後まで
❤︎お読みいただきありがとうございました❤︎
ランキングに参加しています
ポチッと♪してくださると励みになります▼
