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土曜日の午後
いかがお過ごしですか?
私は朝からジムへ
でっ。
ジムで
ニコニコと私に近づいて来る人がっ‼︎
(えっ。誰?私に話しかけてる?)
えっ。誰⁈
(身バレするわけないはずなんだがwww)
ちなみにすっぴんでマスク😷
「○○さんだよね⁈」←私の苗字
一瞬わからなかったけど…
すぐにわかった‼︎
お隣さん(娘の幼馴染のママ友)の
ママ友だった!
(わかりずらいwww)
まぁ要するに
ママ友だった‼︎
直接繋がりじゃないし
もう、みんな子供達も大人になってるから
いったい何年ぶりだろう⁈
もはや10年とかは経ってるかも⁈
『えっ。よくわかったね』
と私が言うと
「読者だからっ(`・ω・´)キリッ」
あーっ。そうだったw
ブログ読んでchocoZAP行ってるとか
帰りに業スー寄ったとか…私の
行動履歴を把握されていたwww
てか。ずっと読んでくれてて
うれしいよ!ありがと♡
(きっと読んでくれてるので…ここでお礼)
マシンを占領したまま
しばし立ち話をしてしまったw
(他の利用者さんすいませんw)
帰宅してシャワーして
久しぶりに
体組織計で計測したら…
1月に目標にしていた
\目標体重達成してた‼︎/
(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
ここ3週間ジムサボってたけどw
これはchocoZAPのアプリの▼
まぁ日々変動してるから
多少の増減を繰り返しながら
落ちてきた感じなので
出来ればあと約1kg落として
キープしたいかな?
この1月の
【オプティマムファスティング】
スタート時(1月)から比較すると
体重 −5.4kg
体脂肪率 −5.5%
内臓脂肪レベル −2
体内年齢 −10歳
代謝がダダ下がるお年頃だけど
やっぱり
オプティマムファスティングで
良いスタートがきれたかなーと
思います‼︎
ファスティング・ダイエット記事はこちらから▼
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