たくさんのブログの中から
ご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*
𓂅𓎩ズボラでも美味しく
𓂅𓎩 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ
𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツ
おうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。
少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいです
Instagramやってます→❤︎
こんにちは◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
最新の記事はこちらです
土曜日の午後
いかがお過ごしですか？
私は朝からジムへ
(今日も今日とて…きっちり100kcalwww)
でっ。
ジムで
ニコニコと私に近づいて来る人がっ‼︎
(えっ。誰？私に話しかけてる？)
えっ。誰⁈
(身バレするわけないはずなんだがwww)
ちなみにすっぴんでマスク😷
「○○さんだよね⁈」←私の苗字
一瞬わからなかったけど…
すぐにわかった‼︎
お隣さん(娘の幼馴染のママ友)の
ママ友だった！
(わかりずらいwww)
まぁ要するに
ママ友だった‼︎
直接繋がりじゃないし
もう、みんな子供達も大人になってるから
いったい何年ぶりだろう⁈
もはや10年とかは経ってるかも⁈
『えっ。よくわかったね』
と私が言うと
「読者だからっ(`･ω･´)ｷﾘｯ」
あーっ。そうだったw
ブログ読んでchocoZAP行ってるとか
帰りに業スー寄ったとか…私の
行動履歴を把握されていたwww
てか。ずっと読んでくれてて
うれしいよ！ありがと♡
(きっと読んでくれてるので…ここでお礼)
マシンを占領したまま
しばし立ち話をしてしまったw
(他の利用者さんすいませんw)
帰宅してシャワーして
久しぶりに
体組織計で計測したら…
1月に目標にしていた
＼目標体重達成してた‼︎／
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
ここ3週間ジムサボってたけどw
これはchocoZAPのアプリの▼
まぁ日々変動してるから
多少の増減を繰り返しながら
落ちてきた感じなので
出来ればあと約1kg落として
キープしたいかな？
この1月の
【オプティマムファスティング】
スタート時(1月)から比較すると
体重 −5.4kg
体脂肪率 −5.5%
内臓脂肪レベル −2
体内年齢 −10歳
代謝がダダ下がる
お年頃だけど
やっぱり
オプティマムファスティングで
良いスタートがきれたかなーと
思います‼︎
ファスティング・ダイエット記事はこちらから▼
溶けやすくて美味しくてオススメ‼︎
初回の方限定でお買い得な
飲み比べセット
【今週のお得なクーポン情報】
秋に大活躍♪使えるクーポン9/30(土)まで
【No one knoms】リブ付きワンピース
50%OFFクーポン▶︎クーポンこちら
【DHOLIC】Amebaユーザー限定
10%OFFクーポン▶︎クーポンこちら
▼YouTube▼
最後まで
❤︎お読みいただきありがとうございました❤︎
ランキングに参加しています
ポチッと♪してくださると励みになります▼
