糖質オフ‼︎お揚げお好み焼き
こんばんは◡̈︎*
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
本日2度目の更新です
お昼…何を食べよう？
と考えていて
フッと思いつきで…
思いつくままイメージのみ
試作無しで作ってみた
(*´艸`*)
油揚げお好み焼き
油揚げって
色々使えて便利ですよね‼︎
私も色々作るけど…
『ピザ』は
結構みなさん作っていますよね！
(私もwww)
でも…
『お好み焼き』って
ねぇ。これ
まだ誰も作ってないのでは？
(私が知らないだけ⁈かもだけどw)
粉類不用なので
調味料以外はかなり
糖質オフできちゃう‼︎
＊ダイエット中
＊糖質オフ中
＊小腹が空いた時
真夜中に
食べたくなった時だって大丈夫‼︎
(それは…どうかと思うけどw)
しかも…ふつーに
ウマいです‼︎
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
キャベツ以外は卵のみだけど
卵を焼く前に豚バラなんかを焼いて
プラスしても良いかと思います♡
油揚げ2枚分に
たっぷりキャベツを使うと
食べ応えもバッチリ‼︎
簡単なので
よかったら作ってみてください♡
糖質オフ‼︎ 簡単おいし〜い♡
油揚げdeお好み焼き
| 材料 1人分 |
＊油揚げ 2枚
＊キャベツ 2〜3枚
＊卵 1個
＊塩 少々
＊ソース・マヨネーズ
・かつお節・青のりなど 適宜
| 作り方 |
⬇︎動画レシピはこちらから⬇︎
字幕付きなので音声をオフ♪にして
このままご覧いただけます♡
召し上がれ〜♪
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