照り焼きチキンのタルタルソースで
こんにちは〜♪
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます♡
8:16プチ断食をしているので
食べ物の制限はないけど
お昼ごはんの時などに
手軽にしっかりタンパク質を取れるように
最近ゆで卵を
まとめて茹でています♪
(茹でて冷蔵庫に入れてあります)
サラダのせたり
サンドイッチにしたり
茹でてあると何かと便利(*´艸`*)
きのうも
まとめ茹でしたので
晩ごはんの
照り焼きチキンに
タルタルソースにしてかけました‼︎
タルタルソースといっても
玉ねぎとかピクルスとか具材は何も入ってなくて
卵のみ🥚（笑
でもコレ
めちゃくちゃ美味しいよ♪
照り焼きチキンは
①焼いて
合わせ調味料
②煮からめるだけ
なので
簡単です‼︎
片栗粉をまぶしてあるので
パリッと焼けて
タレもよく絡んで
タルタルソースとの相性もばっちり‼︎
絶品のウマさ♡
褒められる事
間違いなし(*´艸`*)
パパッ♪<らくウマ>晩ごはん
照り焼きチキン
タルタルソース♡
| 材料 <2人分> |
＊塩、こしょう 少々
＊片栗粉 大さじ2
＊サラダ油 大さじ2
＊合わせ調味料
・しょう油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
＊タルタルソース
・ゆで卵 1個
・マヨネーズ 大さじ1.5〜2
・塩、こしょう 少々
＊レタス、ミニトマトなど 適宜
■point‼︎
＊しっかり片栗粉をまぶしているので、サラダ油は少し多めに敷き、揚げ焼きのような感じでパリッと焼いていきます。焼きはじめは火をつけずにお肉を入れてから火をつけて。
| 作り方 |
6.レタスの上に食べやすく切った鶏肉をのせ
タルタルソースをかけて
召し上がれ〜♪
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