心屋カウンセラー、ピアニストの
">
古谷ちずです。
そう。タイトル通りです。
悩みがあり、苦しいひとへ。
ここはちょっと頑張って、
自己対話を変えて欲しいな。
いつも、自分に対して
ほら！あんたは、やっぱりダメね！
という一択の自己対話、
お願いだから、いまこの瞬間から
やめましょ。笑
お願い、やめて。笑
ほんとに、ほんとに、
そこなんですよ。
むしろ、そこだけ！！！！
そうじゃない自己対話は
例えば、
ま、みんなそうだよね。
自分、頑張ったよね。
よく出来たね。
一歩踏み出したよね。
ま、いっか。
仕方ないよね。
よくやってるよね。
良かったじゃん。
また、更に悟ってくると、
自分の行為に対して、
感想文を持ちません。
よい、悪い、がないからです。
さて、上記の、
ま、よくやってるよね、等のあたりから
次の自己対話や行動に移るのと、
冒頭の、
ほら！やっぱりあんたはダメなんだよ！
から、次の自己対話や行動に移るのと、
天と地の差なのですよ。
ここから、道が分かれます。
(もちろん、ほんとに悟ってくると
道は分かれません。
どこまでも、
自分の存在と、自分の行為があるだけで、
分かれ道はありません。)
道が分かれるというのは、
視点が分かれることなのよ。
これを、知ってください。
それから、あなたは
ひとりぼっちではありません。
自分だけがダメなんだと
自分だけが一人ぼっちなんだと
自分だけがうまくいっていないのだと
自分の環境だけが良くないのだと
思い込んでいて、
そしてそれをなんとか変えようとして
または原因をなくそうとして
結果を出せねばと
辛くなるまで頑張ったり
また悩んだりしてしまうあなたへ。
おーい大丈夫だよ
みんなそうだよ
ほんとだよ
誰もあなたを責めてないよ
誰もあなたがダメだなんて見張ってないよ
誰もあなたがかっこ悪いなんて思ってないよ
お願いだから、自分をその、拗ねの繭でぐるぐる巻きにしないでくださいね！
悩まない人との違いは、
ほんと、そこだけだから！
心屋塾オープンカウンセリングは
8/22 13:30〜です。
千代田区かがやきプラザ４階研修室3↓
東西線九段下4番出口徒歩３分 出たら目の前にある九段下交差点をどこにも渡らないで右へ歩きます。
そして道沿い右手にかがやきプラザが出てきます
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全席自由3000円です。
荻窪駅下車杉並公会堂小ホール
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三鷹サロンはしばらくの間女性限定とさせていただきます。男性の方はオープンカウンセリングでお会いした方を除き、三鷹周辺のカフェでセッション承ります。
一人で悩んでないで、お話しくださいね。
精神科医と違って、自分の体験からあなたのお話を深く聴いて理解出来ますので、ホッとされることと思います。
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私はぎりアラフィフ53です。51で離婚子ども２人は独立。元夫は離婚後1年で亡くなりました。
思春期に摂食障害からの挫折でとても回り道してピアニストに戻ってきたのですよ♪