6月27日の朝、男の子が生まれました
隣にころりと横たわる新しい小さな命
はじめましてのはずなのに、
ずっと前から一緒にいるような、
ずっと昔に会ったことがあるような、
なんだか懐かしくてひたすらに愛おしく、
言葉にできない感情が溢れています
生きること、愛の意味を改めて教えてくれてありがとう
これからよろしくね👶
Thank you for coming into the world.Little prince Uka🌟
We pray your life be filled with much happiness.
🌈
一先ず、ご報告でした
朝、起き抜けに小さな儀式のようにほんの少しの瞑想をします（もちろんベッドに寝そべったまま）
今朝もそうしていたら、忘れかけていたビジョンがありありと具現化され、目の前に現れて、多幸感で満ち溢れていました✨
そして、これから起こる全てのことが新しく書き換えられ、大幅にアップデートされ、想像を超えてきた！
瞑想途中で、iPadがメールを受信した音がした
それと同時に瞑想が終わってしてしまったのだが、私はすぐにそのメールを確認せねばと思った
やっぱり！
それは、未来からの招待状のように私のビジョンを体現する場所からだったのだ！！
想像できるビジョンなら叶えることはできる
私たちは創造主なのだから
今、いるこの現実だって全部わたしたちが選択して創造したものだもんね
詳しくはまだ言えないけど、さらに幸せな道をチョイスすることを私は私に許したのだ！今朝
いずれにせよ、
“私たちはいつも愛や幸福のなかにいる”
そんな当たり前のことを思い出した六月になりたての朝でした☀️
・
アカシックレコードリーディングの受付が始まりました、六月はヒーラーのmikaが担当いたします
あなたの過去、今、未来
魂のゆくえ
あなたのたましいの声を聞いてみませんか？
受付は明日（6/2）まで
それでは皆さま、今月も今日もこの瞬間もどうぞご機嫌にお過ごしくださいね🌈
p.s
最初のともだちはこの子
今日から正産期
あなたのタイミングで出ておいで
あやの
お久しぶりです
An Healing Handsのセラピストあやの（只今、産休中）です
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
私、いよいよ臨月に入りました！
もう10ヶ月も赤ちゃんと一心同体だなんて不思議
今となってはお腹を突き破るんじゃないかと心配になるくらいパワフルな胎動を常に感じているけど、妊娠初期は、本当に私の中に赤ちゃんが存在しているのか不安でしょうがなかったことを思い出します
妊娠期間中は安定期なんて言われる時期がありますが、妊婦さんに心も身体もほんとうの意味で安定している時期なんてないんだなぁと実感しています😌
後期になれば、初期つわりよりもしんどい後期つわりでごはんが食べれず、お腹は大きくなるのに体重が増えない、貧血でフラフラという状況で悩みは尽きません（べべだけはすくすくと育ってる👶ナイス✨）
一日中寝たきりで、お外にも出れなくて、お風呂にも何日も入れなくて、家族のサポートなしでは何にもできなくなってきた自分の存在って一体なんなんだろう、、生産性もなくただ生きてるってなんだろう、、なんて思った日もたくさんありました😢
私の人生の中で一番ネガティブで絶不調な時期だったと思います（今でもね）
キラキラでハッピーなマタニティライフを送る妊婦さんの投稿を見るのが辛過ぎてSNSから離れていました
でも、
「私は人間をひとりこの世に産み出そうとしてるんだ！」
「これより優先したり尊いことなんてない！」
「今は、べべと私の健康と安全のために積極的に休息してるだけなんだ」
と自分に言い聞かせながらなんとか生きてる今日この頃です✊
自貯血のための入院も一度目が無事終わりました（来週また入院）
そして、奇跡的にここへきて辺縁前置胎盤が低置胎盤になってきているとのこと😳
まだまだ確定ではありませんが、これは自然分娩できる希望が少し出てきたということなのです！
もちろん、どんな出産方法も素晴らしいです
私もまだどんな結果になるかは分かりませんし、不確定なことが多すぎて戸惑ってばかり
とにかく願いはべべが無事に産まれてくれること
私が健康で幸せであること
毎日、感情の荒波をサーフィンしている妊娠後期🏄♀️
もう何が起きるか分からない私の人生
どうなっても全て受け入れていく
まだ見ぬあなたに想いを馳せて、この10ヶ月に起きたこと全てに誇りを持ちたい
そして、起きたこと全てに感謝と愛を♡
投稿頻度が落ちているにも関わらずいつも読んでくださってありがとうございます🕊公式ラインで頂くメッセージも励みになっています✨
そして、今同じように頑張っている妊娠中ママさん、そして、心身の病と戦っている人、病気や介護で家族を支えたりしている人がいたらあなたは一人じゃないよって伝えたいです
あなたはもうよく頑張ってるんだから、頑張れないことを嘆かないでね
あなたはあなたのままで大丈夫🙆♀️
あやの
こんにちは🌈
An Healing Handsセラピストのアヤノです
妊娠9ヶ月に入りましたので、最近のあれこれをお話ししておきます
まずは、お仕事関係
ハイリスク妊娠（高齢出産&前置胎盤）のため早くから安静が必要で、3月よりほとんどのお仕事をセーブしておりましたが、4月末でいよいよ全てのお仕事をサンキュー（産休）に入らせていただきました
妊娠中もたくさんの方と出会い、色んなセッションができて本当に幸せ過ぎました🥰会いに来て下さった皆さん、本当にありがとうございました🙏
動けるうちは、タイマッサージやヨガが私のヒーリングやエクササイズにもなっていたし
新しく始まったアカシックレコードリーディングのセッションでは、自分を更に高次元な場所から客観視できるようにな本当に素晴らしい体験をさせていただきました✨
何より、大好きなクライアントさんとお話しする時間がいかに私の癒しだったことか♡
みんなにお腹撫でてもらってべべも満足👶💕
私もめちゃくちゃ気持ちよかった〜🥰
ここからは施術以外のオンラインでのカウンセリングセッション、ヨガやヒーリング、ムーンサークルなどイベントのオーガナイズなども全てお休みします
再開の目処は経っておりませんが、忘れないでくださいね！しばらくは子育てに専念したいと思います👶✨
そして、今のからだのこと
ぎりぎり入院は免れておりますが、前置胎盤は変わらずなので予定日より早めに帝王切開をすることになりました
今も大量出血を起こすリスクがあるので、自宅で安静にするようにお医者さんからの指示がありG.Wはゆっくりしておりました😌
私の場合、お腹が張りやすい状況になっているので、動けば動くほどリスクが高く出産が難しくなります
通常ならウォーキングをしたり、マタニティヨガをしてくださいと言われる時期ですが、私にはそれが今できないのでもどかしいです😢
でも、切迫早産や出血による管理入院を避けるために
そして、べべを健康体で産むために
今、私ができるのは心穏やかにゆっくりと過ごすこと
ありがたいことに私はずっとおうちの中に居ても退屈しないタイプなので、映画観たり、本を読んだり、ごろごろのんびりしております😁
そして、出産時の自己血輸血のために自分の血を採血して保存する入院を控えているので、鉄分を摂取する食事を心がけています（ちなみに今は貧血気味なのでできない😑）
鉄分摂取のためにサジーのドリンクをを飲み始めてみたんだけど、みんなは飲んだことある？！（Instagramとかでよく広告が出てくるアレ）私はなんとなくいい感じなんだけど・・効果あるといいなぁ🤔
妊娠中じゃなくても疲れやすい女性にはすごく良いみたい！うちの姉ちゃんもがぶ飲みしてるらしい😆
※サジーは、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物,、その栄養価の高さからスーパーフルーツって呼ばれているんだとか！鉄分も豊富！
あとは、ほうれん草やいちご、牛肉やレバー食べたり、鉄たまご入れたお水を飲んだり、色々してるんだけど
実は・・
後期つわり中でもあるからあまり食べれない😂
特に夜は食べれないから夕方四時ごろに夕食を食べていますが、食べたいのにちょこちょこしか食べられないもどかしさよ😂
普通に食事ができていた頃が懐かしいです
胸や胃や膀胱が圧迫されて苦しかったり、吐き気や頭痛は毎日だし
もうね、いろいろ大変です
安定期なんて一瞬だったよ😂
でも、家族のサポートもありなんとか乗り越えてきたこの9ヶ月
本当に感謝しかない🥲
特にこの人、スーパーウーマンみたいになってる！！
人間が一人生まれるって、当たり前のように感じていたけど全然そうではなくて、授かったことも奇跡だし、こうしてお腹の中に9ヶ月もいてくれて、すくすく成長していることも本当にミラクルなことなのだ💫
この小さな命からありきたりな言葉では伝えられないほどの生きるパワーを感じているよ
前置胎盤ってね、この子が命がけで（通常の場所ではないにしろ）なんとか着床して、この世界に生まれてきたくて、子宮内に必死にしがみついたんだって
それを知って有り難くて愛おしくて尊くてたまらなくなった
べべが覚悟を決めて、この世界に生まれてくるんだから、私も一緒にこの人生を楽しみ尽くすって覚悟を決めた❣️
色んな世界をみて、色んな人に会って、色んな体験をしていく
たくさん愛してたくさん愛されて愛の意味を学んでいく
全てを糧にしてぜんぶぜんぶ味わい尽くそう！！
もちろん、あなたもね😘
こんにちは
An Healing Handsのセラピストあやのです
今日は、近況を少しお話させてください
現在、妊娠8ヶ月🤰
桜の開花と共にいよいよ妊娠後期に入りました！
母子ともに順調です！
と、いいたいところなのですが、ハイリスク妊娠ということで色々とトラブルを抱えているのが現状です・・
高齢出産ということはもちろんなのですが、それに加えて前置胎盤という稀な妊娠ケースだということが判明しました
※前置胎盤とは、全妊娠の0.3%から0.5%にみられる症状で、胎盤が正常な位置になく、胎盤の位置が子宮口にかかっているというもの
私の場合、完全に子宮口にかかっているわけではないので辺縁前置胎盤といわれる症状があります
胎盤は赤ちゃんの命綱
経膣分娩の場合、通常は赤ちゃんの後に胎盤が出てきますが前置胎盤の場合は、胎盤が子宮口近くにあるためにそれができません
赤ちゃんが出てくる前に、先に胎盤が大出血を起こし、母子共に危険な状態にさらされるからです
しかし、今のところ特に症状があるわけではありません
だから、私もベビーも元気なのです💪
が、
前置胎盤は30週頃より痛みを伴わない突然の警告出血が起こることがあります（そうなった場合、大出血、即入院で早産の恐れもあり）
また出産時に大量出血の恐れがあるので、事前に自己血貯血（自分に輸血するための血をストックしておく）をしなくてはならないこともあります
だから、お腹が張るようなことは厳禁です
しかし、妊娠が進むにつれて胎盤が上に上がる可能性もあります！（そうなると経膣分娩が可能👍）
前回診察を受けた27週では診断が難しいため来週の診察で最終診断がおります
今は、しっかりと温めたり、呼吸法でリラックスしたり、イメージトレーニングをして、少しでも胎盤が上がるように願っています✨
自宅での自然分娩を希望していた私にとって、この症状は受け入れがたいものでした
診察室に入る直前まで、総合病院に付き添ってくれた助産師さんとバースプランを立てていました
「陣痛時に入れる家庭用のプールがあるとリラックスできますよね〜」
とか
「アクティブバース（フリースタイル出産）には、どんな体位がありますか？」
とか
「私、出てきた胎盤見たい！なんなら食べてみたい😋」
なんて
のんきに話をしていました
私にとって妊娠する前から病院での分娩という形は選択肢になく、家族と共に自然な形で、好きな場所で新しい命を迎えいれることを当たり前だと思っていました
しかし、突然言い渡された前置胎盤
母子ともに危険が伴う出産ということ
そして、帝王切開という分娩法
これからまた新しい病院を探し転院するということも私にとってかなりのストレスでした（今まで携わってくれた病院や助産院はすでに5つあります）
しかし、こんなことがない限りわたしは前置胎盤について知ることはなかったし、帝王切開という分娩方法について学ぶ機会はなかったと思うから全ては用意された勉強材料（言い換えたらギフト✨）なんだよね
そして、この症状を誰かにシェアすることによって、人間が生まることが当たり前じゃないってこと、胎盤がいかに赤ちゃんと母体にとって大切かってこと、同じ症状の方がいたら私だけじゃないんだと安心したり、身近な人が前置胎盤になった時に情報の一つとして教えてあげたりしたらいいな
と、考えています（今だから言えるけどね😌）
思いがけないことが起きて、不安に押しつぶされそうになった時、助産師さんに相談をしたり、色んな体験談を読んだり、聴いたりして、希望や可能性を見出し、ゆっくりと平穏を取り戻していきました
もちろん、パートナーや家族が前向きに見守ってくれていたことや気休めに付き合ってくれたこともかなり助けになりました
そして、私の不安や心配とは裏腹にお腹の中でアクティブに動きまわり、すくすく育っていくベビー👶
本当に心強い人生のパートナーが私の中にはいる✨繋がってる
だから、どんなことが起こっても大丈夫
わたしはひとりじゃないし、全部うまくいくためのステップだ
わたしたちの人生に現れる問題は全て、わたしたちを導くひかりであり、道しるべなんだと感じています✨
と、いうわけで5月上旬までやろうと思っていた施術はおあずけ！
身体の負担にならないように、新しく施術ベッドを買ったり、メニューを考えていましたが
ぜんぶ、一旦保留！
施術が大大好きな私にとって、かなーり残念ではありますが（カラダも動くし）
今は、私とベビーにできることを精一杯していくと決めました💫
いかなる分娩法になろうとも、その過程で何が起ころうとも、全ての出産は美しく奇跡で尊い
だから、私は全て受け入れると決めた
こんな経験も、後から考えたらなんてことはなく素晴らしいギフトなんだろうなぁ🎁
と考えながらゆっくりと過ごしている今日この頃です
とにかく、あと数日は毎日がお花見、毎日桜フェスティバル、桜カーニバルですわ🌸🌸🌸いぇい
なんにせよ、めでたい
なんにせよ、愛でたい
❤️
みなさまも地球からのギフトをたっぷり受け取って健やかで楽しい春をお過ごしくださいね🌸
読んでくださってありがとうございます
あやの
こんばんは！
An Healing Handsのあやのです
小顔ヨガの勉強が修了し、無事に
小顔ヨガインストラクターになりました🙌
今回のインストラクター養成講座は妊娠中につきオンラインでの受講でしたが、
座学も実践もデモンストレーションもオンラインで全てできたのは本当に助かりました！
一緒に変顔して勉強した日本だけでなく世界中から集まった仲間たち、そして、まさに小顔ヨガの広告塔と言えるような内側から発光してるんじゃないかと思うくらい素敵な先生✨
たくさんの学びをありがとうございました🙏
それにしてもすごい変化したマイフェイス🪞
これ、3月1日から15日までのたった2週間で起こった変化です😳
ちなみに、お子がスクスク成長中なので体重はぐんぐん増加中⤴︎
でも、確実に小顔になってるでしょ😆💓
今でも勉強のため、気分転換のため、更なる変化を期待して、毎日長くはないけどちょっとした時間に実践を続けています✊
これから「小顔ヨガインストラクターです」って名乗るのに、口角の下がった弛んだ顔をみせるわけにはいきませんからね😅
そして、みなさんに小顔ヨガを試していただけるようにワクワクなワークショップを企画中です！
楽しみにしていてくださいね〜🤗
お顔がたるむ原因は色々あります
📍筋肉量の低下
📍皮膚の弾力低下
📍食いしばり
📍スマホの見すぎ
📍むくみ
📍白砂糖
など
みなさんも心あたりはありませんか？
しかし、これ以上にお顔を大きくゆるんだ印象にしちゃったり、弛ませる原因があるんです！
それは
姿勢と呼吸
ですから、私は、身体の歪みを正したり、骨盤を立てた座り方、腹式呼吸や鼻呼吸というヨガの要素も小顔を作るためにはとても大切なことだと思っています◎
私が学んだシヴァナンダヨガでも、ヨガ哲学をできるだけわかりやすくするために以下の5つのポイントをかかげています
1.適切な運動（アサナ）
2．適切な呼吸（プラナヤマ）
3.適切なリラクゼーション（シャヴァアサナ） 身体・思考・心の中まで深くリラックスするヨガのリラクゼーション
4.適切な食事
5.ポジティブな思考と瞑想 ポジティブな思考と瞑想で、知性・思考が浄化され、安定したマインドは自分自身をコントロールします
これらは全て、小顔ヨガにも応用されていると感じました
例えば、成果を出すこと、効果を得ることが目的になってしまうと小顔ヨガは辛いです💦
結構キツいポーズもありますし、「もっと小顔になりたい」とムキになると余計にお顔の筋肉が強張ってしまうからです
これは、ヨガも同様でストイックに完璧なアーサナ（ポーズ）を求めれば求めるほど呼吸は疎かになり、リラックスすることが難しくなります
でも、リラックスして楽しんで、ポジティブにコツコツレッスンすれば「もっとやりたい」と感じて、継続力もつき、その結果よい効果を生みます◎
たかが小顔ヨガだと侮らず、少しヨガ的なマインドで行うと身体やお顔の変化だけでなく、きっと自己肯定感が上がったり、自分の感情の変化も感じられると思います
私もそうだったよ
自分に自信がなくなって、鏡を見ることも、自分と向き合うことも少なくなっていたけど、最近は「お！今日はなんかスッキリした顔じゃん💓ってことは気分もスッキリじゃん」って思ったりする☺️
では、また🕊
あやの
こんにちは〜
みなさんお元気ですか？
私は引き続き、自分の顔を実験台にして小顔ヨガの勉強をしています😜
約10日前の私と今日の私
加工なし！
・まぶたのむくみ
・輪郭
・アゴのたるみ
・頬の高さ
・小鼻
おもしろいくらい変わってきましたよね🤣
毎日やってることといえば簡単な肩や首周りのストレッチと目👁と舌👅を動かすことくらい
特に私の場合、舌が落ちているので（舌の図の誤った舌の位置）歯で噛んでしまう癖があります😂
そのために舌の周りがギザギザしています
だから、まず舌を鍛えることが立体感のある小顔を作る✨ってことに気がつきました！
特に口の中で舌をぐるぐる回すストレッチは効果抜群でした❣️
人によってそれぞれだと思うのですが、私の場合ほとんど舌を使っていなかったことに気づいたんです・・
正しい位置だと、舌が上顎内側にフィットしていて
誤った位置だと、舌が落ちて舌先は歯についています（私はこれが正常だと思っていました）
あなたはどっちですか？？
舌は筋肉でできています💪
そして、喉の奥で舌骨という骨に繋がっていて全身と繋がっているので舌の筋肉が衰えると顔のたるみや二重顎など顔や全身の衰えにも影響するのです
そもそも骨格が違いますが、欧米人は顔が引き締まって小顔に見えませんか？
私たちの使っている日本語は舌をあまり動かさずに発音ができたり（だから、英語やフランス語の発音がやりにくい）、柔らかいものを好む食の嗜好によって日本人は舌の筋肉が衰えやすいんだそう
舌の役割は、味覚を感知するだけではありません！
・咀嚼
食べものを細かくなるまで噛み砕く
・嚥下
食べ物や飲み物をごくんと飲み込んで、食道から胃へ送り込む一連の作業
などと並んで大切なのが唾液分泌です
舌がしっかり動くと唾液が分泌されていいことがたくさんあります
食べ物の消化吸収を助け、免疫力が上がったり、口内の乾燥を防いで口臭予防にもなります◎
さらに、唾液分泌ではパロチンという成長ホルモンが分泌されるので、美肌、美髪などアンチエイジングにも役立つんです
う、嬉しすぎるやん🥺
私は若くみられたいわけではありませんが、年相応の健康的な美を保っていたいという願望はあります
年齢もありますが、妊娠中は栄養が👶に持ってかれるのでとにかく疲れやすかったり、免疫力が落ちたり、肌や髪にいく栄養が後回しになっているんです
でも、小顔ヨガを初めてなんだか元気になった気がしています
これは、肉体的に身体を動かしてリフレッシュできていることだけでなく自分に希望を見出した感じ🥰
小顔を作ることが自分のモチベーションにもなっているのかな
結局、自分がやったことが自分を一番幸せにしてるよね
小顔ヨガは私にとってのご自愛だから、どんなに小さな変化でも嬉しいし楽しいです🌸
今日もご機嫌にご自愛くださいね〜💐
あやの
みてみて！恥ずかしいけどこれがリアルな私🫣
小顔ヨガのbefore＆after（2024.3/1）
たった一回、しかも40分くらいでこんなに印象が変わりましたー✨🙌
もうすぐ妊娠7ヶ月
悪阻が終わったから、ようやくカラダも落ち着いて
お腹周りも丸みを帯びてきて、いよいよ妊婦という体型になってきました🤰
今考えるとゾッとするくらい悪阻の時期は大変だったなぁ（その時はこれが当たり前だと思っていた）
お肌はぼろぼろ、くちびるはカサカサ、髪はパサパサ、お風呂に入るのも、階段を登る体力もなかった
食べづわりも吐きづわりも両方経験したし、香りにも敏感になっていた🤢
でも、一番しんどかったのはメンタル面
思うように動けない自分を世界一のナマケモノだと思っていたし
ネガティブな渦に巻き込まれて考えられる悪いことが全て起きて、全身全霊で不幸になるイメージばかりしてた
誰にも愛されていないと感じたり、自信がなくなったり、あー😩私なんてブスなんだーとか、実際口角もうまく上がらなくなってた
とにかく自分でも信じられないくらい自己肯定感がめちゃくちゃ下がっていたのです⤵︎
妊婦あるあるかもしれないけど、とにかくなんでもかんでも心配、不安になるし、すぐ泣くし、自分でも自分が嫌になるくらい🫤
でもね、そんな悪阻の時期が終わって、お腹がポコポコ動き出すと信じられないくらいの多幸感がやってきて、身体も心も安定して、あれ？あの時期はなんだったの？！ってくらい前向きに楽しくなって来た！
ホルモンってほんとすごいよね😲
そして、やる気と元気があるうちにやりたいことを全部やってしまおうと思って
車の運転を練習した
車を買って乗り回せるようになった（苦手だったバック駐車もだんだん慣れてきた）
マタニティヨガの講師になった
アカシックレコードのリーダー（詠む人）になった
心理カウンセリングの勉強をはじめた
英語を習いはじめた
ラップ歌いはじめた
子守り歌まで作りはじめた
で、
弛んで緩んだ自分の顔と正面から向き合おうってことで次は小顔ヨガの講師になることにした！（今、ここ）
だから、2月はフルスロットル
あっという間に終わったのでした💦
40代だから顔が弛んでもしょうがない
更年期だからほうれい線がある
妊婦だから顔も丸くても仕方ない
何かを言い訳にしたくないから、わたしはまだわたしを諦めないよ！
誰かから褒められるためじゃなくて、わたしがわたしを好きでいるために、シワがあってもシミが増えても「なんかいい顔してるなぁ」「チャーミングな笑顔だなぁ」って自分で思いたいから始めた小顔ヨガの勉強
小顔になりたいのはもちろんなんだけど、それだけではなく、自分のクセを知り、ありのままの自分を受け入れるためのメソッドとして私は期待しています
これからの自分の変化にワクワク
さてさてどうなるかしら
💓
またレポートしまーす♪
あやの
おはようございます♪
An Healing Handsのセラピストあやのです
もうすぐアカシックリーディングのモニター募集が始めます💫
アカシックレコードリーディングって興味はあったけど、はじめたのは12月だから
実はまだ学び始めて3ヶ月くらい！
でもね、やってみたらおもしろくて、気持ちよくてね
これ、自分には必要だったなって感じ
そして、必要な人に伝えたいなって思った💡
やり方も不慣れだし、まだ手探りでベストなやり方を探しているよ
万人受けしなくてもいい
必要な人にだけ届けばいいな
何かを始めたりすることにもう時間（どれだけ時間をかけて学んだか）は関係ないんじゃないかなと思っています
道半ば、中途半端な状態のままで進める、まずやってみる、とりあえず伝えてみる
って私はすごく大事なことだと思うのです
もちろん、資格やテストにパスしないと仕事にできないことだってたくさんあります（あと、お金をかけたらなんとかなるってこともたくさんあるって知った🤫）
でも、それは今の私には必要がないこと、意味のないことかもしれない
私は今までたくさんの資格を取ってきましたが、それがなくたって活躍できる、それに頼らずにやっていきたい！って思って
毎年年会費を払っていた協会を全て手放しました👋🍃
紙切れ同然の認定証もほとんど全部、処分しました👋🍃（まだどこかにいくつか残っているかも）
その協会のビッグネームを捨てて、◯◯セラピストと名乗れなくなって
なにが起こったと思う？？
結局、なにも変わらなかったんだよね🤪
年に数回届いていた協会や組合からの冊子が届かなくなっただけ
その協会からのお知らせメールがなくなっただけ
私この冊子とメールのためだけに何年も年会費を払い、肩書きにしがみついていたんです
もうこれからは、気持ち良いことに魂が喜ぶことだけにお金使おうっと💰💕
結局そこに払っていたお金はまるっと応援しているボランティア団体に使うことにしたよ🙌
立派な肩書きがなくても、私は私だった
私を見る目は誰もなにも変わらなかった！（・・と、思ってる）
時々、どんな資格を持っていますか？いくつ資格を持っていますか？と聞かれることがあります
そんな時は・・
「わたし運転免許証持ってます！」
と、胸を張って答えることにしたよ🚘😘
そして、セラピストやヒーラーになるために必要な資格はありますか？
と、聞かれたこともありますが
「何もいりませんから、まずはただやってみてください〜」とアドレスをするようにしています
それから、学びたかったら学べばいいし
自分で勉強してもいいし、誰かから学んでもいい
それが仕事になるから、お金になるから、、を考えていればそのセラピーやヒーリングの効果は半減します
でも、そのセラピーやヒーリングでその人が笑顔になったり少し心身が楽になったりしたらお金は愛のエネルギーとして循環するものだと思います
私はずっと完璧じゃないから学び続けることや、やってみることが出来ています
まだまだ悩みやできないこと、苦手なことだってたくさんあるし
長くやってるけど、タイマッサージだって、リフレクソロジーやチネイザンだって、ヒーリングだって
完璧にできたことはないよ😵💫
ずっと課題があるから学び続けてる
だから、学び続けたくないことは、
もうやらないよ笑
興味があることは、仕事にならなくても、生産性がなくても、お金にならなくても、ワクッと心が動いたら
やってみる
やりたくたくなったらやめるor違うやり方を探す
そんな感じでいいんじゃないかな
立派な人になるのが目標じゃない、完璧になんてならない、誰かを目指したりしないって決めたわたしのこの人生に乾杯🥂
週末もご機嫌にお過ごしくださいね♪
あやの
こんにちは
An Healing Handsのセラピストあやのです
今日はあたたかいですね☀️
立春や旧正月が過ぎていよいよ気持ちは春モード🌸
Emは、日本人の私よりも日本人で、タラの芽、ふきのとう、うど、わらびなど、次々と日本の山菜を手に入れてせっせと料理しています
昨日も山うどとアサリのスープを作りました〜🥄
春の味覚である山菜には栄養価がぎゅーと詰まっています
そして、山菜に含まれる苦味成分「植物性アルカロイド」は、デトックス効果があるといわれて
この成分は腎臓の機能を高める効果があり、新陳代謝を活性化させてくれると言われています
ヨーロッパで、春にダンデライオンサラダ（たんぽぽサラダ）を食べるのも同じ理由からだそうです🌼🤔
だから、芽吹きの頃に苦味のある山菜を食べることで、冬に貯め込んだ余分な脂肪や老廃物を出してくれるのです！
春の養生の基本は
古きを退け、新しきを養う
とされています
冬は寒さを乗り越えるためにエネルギーを内側に貯め込む時季ですが、春先は新しいものを取り込む素地作りの時季
身体は温かさを感じ始めると皮膚が緩んで発汗しやすくなり、代謝もあがり不要なものを排出し始めます
この排出を担っているのが肝臓
なので、春になると肝臓に負担がかかってきます（特に冬に不摂生だった場合）
そこで、大事になってくるのが肝臓の働きをサポートする山菜の苦味
この苦味には解毒作用があり、余分な熱をとり、身体の不調を整える効果があります
ふきのとう
春の使者とも呼ばれるふきのとうには、食べると「健胃化痰、涼血解毒」と言い、余分な湿気や熱や毒を取り除く作用があります
ビタミンEによる抗酸化作用もあり、アンチエイジングにも期待できますし、血行を促進して冷えを改善したり免疫力も高めてくれます
そして、食物繊維も多く含んでおり整腸作用もあるので、「最近、お腹の調子がいまいち・・」と感じる方にはおすすめです🙆♀️
山うど
うどには、不要な水分を排出して、むくみや頭痛をやわらげる効果があります
疲れにくく抵抗力を保つアスパラギン酸やビタミンB群も含んでいるので疲労回復にもと〜てもおすすめな山菜です◎
ただ、アクが強いから必ずアク抜きしてから食べてくださいね！
昔は苦手だった山菜が今は美味しく感じます（年を重ねた証拠ですわ✨）
皆さんはどんな食べ方が、好きですか？
私はサクッと天ぷらにして楽しみたいと思います🤭
セーターやコートを脱ぎ、薄着になる春の時期
チネイザンをオーダーするお客様がもっとも多くなる季節でもあります
冬に貯め込んだ脂肪、内臓が落ちて来たことによるぽっこりお腹なども気になるところですが、実は一番ご要望が多いのはただ深くリラックスしたい、緊張した身体（内臓）を労り、休ませたいという優しいタイプのチネイザン
それから感情のデトックスや整理を手伝って欲しいというリクエストも大変多いのです
Anのチネイザンは、
・各内臓に働きかけていくフィジカルデトックスコース
・深いリラックス状態に誘うディープリラクゼーションコース
・カウンセリングを踏まえながら感情に向き合っていくエモーショナルヒーリングコース
などお客様に合わせて個別にご提案しております
使用オイルも
・アーユルヴェーダオイル（ベースはセサミ油＋インドの薬草）
・リラックスラベンダーオイル（ベースは、アーモンド油&セサミ油＋オーガニックラベンダー精油）
・ライスブランオイル（国産米ぬか油・無香料）
の3種類をご用意しております
その日の気分やコンディションでお好きなものお選びください
春は、今まで貯め込んでいた感情が他の季節以上に大爆発を起こしやすい季節なんです（春って謎にイライラしてる人多くない？）
こうやって、直接肝臓にアプローチもできるので
大爆発が起こる前に、チネイザンで感情を整理整頓してみませんか？
今夜、2月&3月の施術予約を開始いたします
しばらくはご予約枠が少ないのでお早めにどうぞ
An Healing Handsオフィシャルアカウント
名古屋での施術も可◎
https://anhealinghands.jimdofree.com/
今週はしばらく温かい日が続きそうで嬉しいですね☀️
どうぞご機嫌にお過ごしください
あやの
