寺岡かおるです！！！
数年前から、少しずつ
私は体質が変わったと思います。
私が変化が
大きいのは髪質と、肌（皮膚）、
鼻炎や代謝の悪さや体力低下かなーーと👀
そんな変化に対して
若い昔のように…とは
完ぺきにとはいかないけど
何かしらの悪あがき、対策はしています🤍
髪の毛の悩み
髪の毛の悩みは
昔のサラサラ・ツヤツヤ感がなくなり、
見た目がゴワゴワになってしまってて
トリートメントを変えようかなーと
今回はこちらを購入してみました♡
昔は
「ストレートパーマを当ててる？」
と聞かれるほどサラサラだったのに…
前に美容院ですすめられて使っていたけど、ここ数年は浮気をしていました。かなり迷ったけど、使ってみよ〜🥰
肌・皮膚
顔のシミも気になりつつ…
まず今はカラダのかゆみがひどくて
皮膚科で薬などを処方してもらいました！！
（アレルギーみたい）
一時期、マシになり効いてると思ったけど
なぜか最近またまた、かゆい〜
ということで…
次に見直して始めようかと思っているのは
服の素材です
肌のかゆみで処方されたヒルドイド！！
一本が小さいとは言え、１週間に3本処方された意味がわかりました。。。それぐらいに保湿しろってことね🤣
この機会に保湿もかなりする様になったのがマル🙌🏻
鼻炎
私は去年の秋ごろから鼻炎がおさまらず
結局、冬もズルズルしたまま
花粉症の時期がやってきました。
こんなに長引くなんてなかったのに
年なのかしら〜という。。。
現在は、皮膚科の薬が鼻炎にも効くので
治ったのか、薬のおかげなのかは
わからないかな👀
体力や代謝の低下
何となくゴロゴロするばかりの冬を過ごし
徐々に感じる体力のおとろえと
食べた分お肉になる基礎代謝の低下。
ゴロゴロ休むのも大事だけど
ちょっときたえたいなーと思うので
1日3〜12分ぐらいの
【宅トレを文化に】の竹脇まりなさんの
運動を取り入れ始めました✨
さて、そんなわけで
アラフォーの私は
着実に体質が変化してきていることを
感じています！！
食べ物がもちろん大事だけど
「もう一工夫を」という気持ちになり
少しでも難しくないことから
始めようと思いました😊♡
どれも、義務にするとしんどいけど
「楽しいひまつぶし」という感覚。
結果に期待するというよりも
その時間を楽しめたりだとか
どこかに芽が出て実や花ができることを
楽しみたいなーと思います🌱
もしおすすめのケア方法があれば
ぜひ教えてください！！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます🤍
最後にお知らせ
次回のセッション募集は、
8月ごろを予定しています💗
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話すのが下手ですが、がんばっています♡
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