寺岡かおるです！！！
私がここ2年ぐらい悩む
結果が出ない時に
「こんな自分はダメだ」って
行動したこともなかったことにする癖。
結果への期待をやめるって
とても難しいなーと
今でも悩みます！！
私が4年間の婚活をしていた当時も
「行動しても、彼氏ができない」
「アプリを教えてもらったけど、いい人に出会えない」
「結婚できていない」
そんなことで悩んでいました🙃
そんなわけで、私ならどうするかの
リアルなお話をします。
私は、結果が出ないと行動していても
「意味あるのかなぁ」
「他の人は結果が出て彼氏と楽しそう」
「友だちは結婚していくのに」
なんて、落ち込みます。
早速ですが
対処法を5つ、ご紹介します✨
対処法 その①
自分を楽しませたり休ませる♡
対処法 その②
人と比べてしまうのなら
少しその人と距離を置く時間を作ったり
比べないと決めて、自分や
この瞬間、五感に集中！！
対処法 その③
人に話すことで
自分でも整理されたりして気づくし
客観的に教えてもらう♡
対処法 その④
自分のできている行動を認めて
ねぎらいほめてあげること♡
対処法 その⑤
現在の1番叶えたいことであることに
変わりはないから
落ち込む自分も
結果を気にする癖も認めて許す♡♡
・
ありきたりかも知れませんが
この5つの方法✨
変わらない癖もあるものですが
私は①〜④を基本的に
とりあえず試みて、、
お手上げなら、最終手段の⑤✨
⑤は、最終手段でもあり
ベースでもあります。
「気にしないで」って言われても
余計に気になるのなら
とことん飽きるまで執着してもいいけど
苦しくなってきたら①〜④。
根強い癖とかは
変わらないこともあるかもですが
グルグルと頭の中で考え込むと
抜け出せず、うつうつすると思います。
そこから、少しでもポンと抜け出して
軽くなるのが早くなると
悩んでいる時間も減るので
私はラクに🥰
私も【結果を気にする癖】はあり
婚活の時にもゼロではなかったけど
結果はどうであれ
「婚活をしておけばよかった」と、
後悔をしたくなかったのです。
自分のために行動するのはいいけど
結果を気にしてしまうときは
結果がもしも手に入らなくても
行動するかどうかを
自分に問いかけてみるのも
いいのかな〜と思います🫶🏻
苦しんでいる婚活女子さんには
試してほしいです！！！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます🌷
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