頑張らない日。
良い～＾＾
ということで、今回のクックパッドダイエット太らない献立→★★は、
頑張らない日のバランス中華和え麺献立♪
素麺です＾＾
素麺を中華レモン味で和えています。
ポイントは、お肉と豆苗！！！
豆苗って、実は、とってもミネラル豊富♪
なので、野菜～何か入れたい～と思ったら、
こうして加えるのもお勧めなのです＾＾
しかも、生でも和えることで、しんなりして食べるときには、
とっても食べやすく！！
そこに、エリンギのチーズ和え。
これまた簡単！！
エリンギをレンチンして、粉チーズで和えたもの。
食物繊維、カルシウムがあっという間に補えます＾＾
そんな献立。
トータル508kcal♪
また、良かったら見てみてくださいね。
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こちらも良かったら♪
【シリーズ栄養の話】
昨日は、近くの花火大会♪
直前まで、雨が降っていたけれど、
打ちあがるころには、雨も上がって、
涼しくて、良い花火大会に＾＾
帰りに食べた、かき氷と、から揚げがとっても美味しかった♪
↑最後は、やっぱり、花より団子＾＾；笑。
今日も良い１日を～♪
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