■なぜ？「エクササイズ」を続けるのか？

こんにちは

鍼灸師＆美脚師の古庄光祐です

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今朝も起きてすぐに
窓を開けて、爽やかな風を感じながら
エクササイズをしましたよ(^^♪

ふううううう

気持ちが良い～～～～

糸島生活になってから
エクササイズをする時間が

朝の6時～7時くらいになりました。

はやっ！

理由はわからないけど
東京の時は
もっと遅かったです。

なので、今は
時間が効率的に使えて
料理も仕事もサクサク進めることができています

さて、今日のテーマは
「なぜ「エクササイズ」を続けるのか？」です(^^♪

その理由の一つは
「健康管理のためです」

もっというと
「仕事が楽しくサクサク進める」ため

よく、健康管理も仕事のうちっていいますが
本当にそうだと思います。

特に、僕みたいな
会社の属していない自営業の人は
自分の体が資本です。

いい仕事をする
技術を最大限発揮する
仕事を楽しむ

いくら心を整えていても
健康なカラダじゃなきゃ
できないことです。

僕は、16歳の時に
足首の靭帯を切った時に
好きなサッカ―を休まないといけなくなりました

その時に思ったんです
健康じゃなきゃ好きな事もできないと・・・

そして、僕も38歳

ある一定の体と心の疲れが溜まったり
筋肉がある程度硬くなると

頭では仕事をしないと分かっていても

やりたい仕事でも
あきらかにフットワークが落ちますね。

でも、エクササイズをしていると
筋肉がついて、疲れにくくなって

フットワークが軽くなって
自然と「動きたい」気持ちが湧いて
仕事がサクサクできるようになります。

そのときに
「やっぱり健康管理大事だなー」って感じます

たまに
僕のエクササイズ動画を見た人から

「エクササイズってめんどくさくないですか？」って
聞かれますが

エクササイズがどれだけ
仕事のためになるのか分からないんでしょうね(笑)

やはり
分からない人にはわからないものですね
（分からないなら言うな！が本音です(笑)）

エクササイズは積み重ね

コツコツやることは

大きな変化は感じないですが

小さく変化はしているんだよ

ということで
エクササイズは仕事のためっていう話でした
エクササイズ最高だよ(^^♪

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