脚のサイズと形だけもう少しキレイになりたい…
ダイエット・筋トレをがんばって痩せたけど「脚のサイズ。形」をもう少し整えてバランスのいいスタイルになりたい女性へ
♥３カ月でスッキリ・まっすぐ美脚になる姿勢が身につく！究極の美脚作りパーソナルレッスン♥のお知らせです
あなたが思うきれいな脚って、どんな脚ですか？
それは、脚が太い、細いではなく
まっすぐに伸びた、適度にバランスよくついた
筋肉だったりします。
実はこれ、土台となる
骨の位置。
そして
美脚筋をつけることが
とても大切です。
にも関わらず
偏った体の使い方によって
股関節や膝関節などの関節が
本来と違う方向を向いてしまい
理想の脚からどんどんかけ離れていきます。
美脚をつくるのに最も大切なことは
関節の位置が整った
バランスのいい体の整えてから
筋肉をつけて形を整えていくこと。
そのためには、筋トレをして筋肉をつけることより
関節のゆがみをリセットしてから筋肉をつけることです。
あなたも、脚のゆがみを整えてから筋肉をつけて
スッキリ・まっすぐな脚を手に入れませんか？
美脚師・古庄光祐が
脚の見た目が変わることで
自分の身体に自信がもてるように
完全個別対応のコースです。
・美脚になってファッションを心から楽しみたい！
・自分にもっと自信をつけたい！
・周りの目を気にしないで自由に過ごしたい！
そんなあなたを全力で応援します。
サポート内容は完全オーダーメイドで
あなたの現在の身体に合わせて
プランニングします。
受講すると・・
自分に身体に自信がもてない！
自分の身体に愛着がもてない！
といった
見た目や体型の悩みから解放され、
人の目に合わせたファッションではなく
自分らしい好きなファッションを前向きに楽しめるようになります
■こんな方にオススメです
♡スリムなパンツを履きこなしたい方
♡美脚ケアをしているが一人では不安な方
♡美脚作りが１人だとやる気が続かない方
♡脚やせ・ヒップアップなどのボディメイクをしたい方
♡ダイエットをしても下半身だけ痩せにくい方
♡目立つO脚の隙間を少しでも狭くしたい方
♡細身のファッションを思う存分楽しみたい方
♡毎日の服選びで迷いを減らしたい方
♡お出かけ・デートを心から笑って楽しみたい方
♡周りの目を気にしないで自由に外出したい方
わたしの講座には
・自分の身体の自信がもてない
・自分の見た目に自信がもてない
・自分の身体に愛着がもてない
という方や
・好きなファッションを楽しみたい
・自分らしく表現をしたい
・もっとキレイになりたい
という方が全国から受講してくださいます。
■脚やせ・Ｏ脚改善が上手くいかなかった本当の原因
ダイエット・糖質制限・筋トレ・有酸素運動など
我慢の多い人気のダイエット法を続けても
脚痩せ・Ｏ脚改善が上手くいかなかった本当の原因は
あなたの努力が足らない
あなたの根性が足りない
あなたの体がわるい
からではありません。
実は
「筋肉の使い方のクセ」です。
つまり、３０代～４０代の女性が美脚作りをするときに
「筋肉の使い方のクセ」を解消させる方法を取り入れた方が
効果的ということを教えてくれる人がいなかったからです。
■女性は７の倍数「３５歳前後」から見た目に変化が
そもそも、２０００年以上前からある
東洋医学の教科書「黄帝内経」には
「女性は7の倍数」の年齢の時に節目を迎え
体に変化が訪れるという記述があり
特に、女性の場合は「３５歳前後」のとき
長時間の座り作業・クセのある立ち姿勢など
体の使い方の偏りで蓄積してきた体のゆがみなどが
一気に身体に表れて少しづつ体の見た目のバランスは崩れていきます。
すると
太ももの前・横の筋肉などの
よく使う筋肉が発達して太くなったり
脚をとじる筋肉が衰えて
Ｏ脚になったり
太ももの後ろの筋肉が硬くなり
お尻を下に引っ張って
お尻を垂れさせたりと
脚の形を
どんどん悪くしてしまうのです。
そのために
３０代～４０代の女性が美脚作りをするときに
「筋肉の使い方のクセ」を解消させる方法を
取り入れた方が効果的なのです。
■どうしたら「スッキリ・まっすぐ美脚」になれるのか？
それは
①セルフ整体によってゆがみを整えて骨の位置をキレイに整える
②美脚エクササイズによって衰えたインナーマッスル美脚筋をつけて形を整える
③簡単な食事改善で脂肪が増えないように整える
という内容の「スッキリ・まっすぐ美脚メソッド」を行い脚の形をキレイに整えていくことです。
■臨床１５年以上の鍼灸整体師による「３０代～４０代の女性」に特化した美脚メソッド
この美脚パーソナルレッスンでお伝えする
スッキリ・まっすぐ美脚ケアは
ただ筋トレをする
ただ食事制限をする
一般的なトレーニングや方法とは違い
約２０年間の臨床経験の鍼灸師整体師による
体のバランスを整えて「健康になりながら」
３０代～４０代の女性の体の変化に特化した美脚に整える方法です。
■美脚パーソナルレッスンはこのように進めていきます
■ 美脚パーソナルレッスン時間 ： １回約９０分
・美脚つくりマンツーマンレッスン
・あなたの現状、課題、ゴールに合わせたオーダーメイドの美脚プランをつくります
・進捗を確認しながら進めていきます
■美脚パーソナルレッスンの回数 ： 連続３ヶ月コース 全７日間
・最初の３回までは、「１０日に１回」や「月３回」のペースでレッスンを進めます
・４回目からは「２週間に１回」や「月に２回」のペースで進めます
・１回のパーソナルレッスン ９０分～１２０分
＊始める日時にやご希望の日時によってペースは変えられますので
お気軽にご相談くださいね。
■ レッスン後には小顔効果のある「施術」で疲れたお体を癒します
美脚エクササイズを行うと
運動になれていない方は特に
筋肉痛などになる場合があります。
筋肉痛は回数を重ねると慣れるものですが
筋肉痛が長ぐつづくと疲れを感じてモチベーションも下がりやすいので
その対策のために、レッスン後には小顔効果のある施術を行こないメンテナンスします。
もちろん、施術が苦手な方は受けないのも可能ですのでご安心ください。
■ 期間中のメールサポートは無制限
美脚つくりを進めていく上での相談、お悩みはもちろん！
日々の活動で感じる疑問、質問など送ってください。
＊facebookかＬＩＮＥの秘密のグループ内で一日何通でも！
＊グループ内で日報のやりとりもします
■美脚パーソナルレッスン流れ
・美脚パーソナルレッスンの流れ
１日目：美脚パーソナルレッスン＆初回カウンセリング＆食事指導＆ゆがみ・サイズ診断＆ゆがみとり施術
２日目：美脚パーソナルレッスン＆ゆがみとり施術
３日目：美脚パーソナルレッスン＆ゆがみとり施術
４日目：美脚パーソナルレッスン＆ゆがみとり施術
５日目：美脚パーソナルレッスン＆ゆがみとり施術
６日目：美脚パーソナルレッスン＆ゆがみとり施術
７日目：美脚パーソナルレッスン＆ゆがみとり施術
パーソナルレッスンでは
・体のゆがみを整えるセルフ美脚整体
目的は、バランスの良い体に整えて、関節の位置の調整全身のポンプ機能を高めて巡りをよくするため
・美脚筋エクササイズ
目的は、美脚筋をつけて、「形」をキレイに整えていくため
・食事指導
目的は、健康的に細くなる身体になるため
・施術
目的は、筋肉の疲れをとるため
いっしょに進むことで、
ゴールに近づくのがはやくなります。
■一度覚えたら一生使えるようになります
古庄光祐の使命は、
自分で自分の身体を整える楽しさを
ご縁のある方に伝えること。
その活動のひとつとして、
ひとりでも多くの女性の方に
見た目が変わって美脚になる方法をお伝えして
しあわせになることを応援したいのです。
この３ヵ月パーソナルレッスンを受けられると
あなたの体だけに合ったゆがみケアと美脚筋エクササイズ
がみにつくため、3ヵ月の期間で美脚を作る方法を1度覚えたら
一生、一人で迷わずいつでも美脚作りができるようになります。
鍼灸師・整体師１５年の現役鍼灸師が
ゆがみ・エクササイズを軸に美脚をサポートしていきます。
朝、着ていく服を選ぶ時
鏡の中の自分に「OK」を出せていますか？
「なんか似合わないな・・・」
「太って見えるかな・・・」
鏡の中の自分を誤魔化しながら
コーディネートに時間とお金を費やしていませんか？
自分を輝かせてくれる洋服や靴を探して散財するよりも
ここらで、ひとつ。自分自身を変えてしまうのはいかがでしょうか？
ファッションには流れがあります。
時代が変われば、投資したデニムも
クローゼットに隠れているワンピースも
いつかは、着ない日が来ます。
でも、ボディメイクはずっと、あなたの魅了を支え続けます
似合う服を探すよりも、似合う自分に変わりませんか？
■あなたを美脚へサポートするための「８つ」の特典
①履くだけで美脚効果のある魔法のインソールを２つプレゼント（10800円分）
②履くだけで美脚効果のある魔法の靴下を１つプレゼント（2160円）
③自宅でも何度も復習できるスッキリ・まっすぐ美脚ケアの復習動画プレゼント（21000円分）
④自宅でも何度も復習できるスッキリ・まっすぐ美脚メンタルセットワーク資料プレゼント
⑤自宅に帰っても復習できるスッキリ・まっすぐ美脚ケアの復習ノートをプレゼント
⑥困ったときにすぐに相談！期間中いつでもメールサポート（３２４００円分）
⑦初日カウンセリングをプレゼント（１０８００円）
⑧毎回パーソナルレッスン後にスッキリ・まっすぐ体ケア（施術）を毎回受けれます（７回分＝７５６００円分）
スタートの日は、
お申込み、お振り込み確認後
ご相談の上決めてきましょう。
【会場】
東京の赤坂・恵比寿・北参道のサロン
（場所は、毎回メールでお伝えします）
【持ち物】
・膝が見えるズボン
・動きやすい服装(ジャージ・Ｔシャツ）
・フェイスタオル１枚
・ミネラルウォーター
【参加費・お申込みは】
モニター希望（毎回２名限定）でのお申し込みの方は→https://ws.formzu.net/fgen/S46054498/
一般でのお申し込みの方は→https://ws.formzu.net/fgen/S26045184/