■「エネルギーチャージ」をしよう！

こんにちは

「鍼灸師」でもある
美脚師のこうすけです

（ホームページはコチラ→ コチラ）

今、自宅から書いています

昨日は

うちら夫婦と

九州の旅を一緒にいってくれた「キレイちゃん」

ニューヨークの旅を一緒に過ごしてくれた「りー」

4人で

引っ越し祝い

りーお帰り記念

キレイちゃん誕生日おめでとう

という、名目？？？(笑)

のために、美味しい「懐石料理」を食べてきましたよ

美味しい和食

気の合う仲間との楽しい時間

爆笑トーク

とにかく

ポジティブな空気が流れる時間を

過ごせて、エネルギーチャージできました(^^♪

わあー！

僕が、元気でいれるのも

ポジティブでいられることが多いのも

こうやって、会ってくれる人のお陰

僕は、見事に

スマホのように充電MAXできました。

ありがとうね(^^♪

エネルギーが溢れだして

もはや、カメラが認識しない(笑)

さて

6月に入り梅雨にも突入して

最近は、暑い日と寒く感じる日が多くなりましたね。

ゴールデンウイークでは遊んだり、家事をしたり

溜まっていたことを片付けたりして・・・

最近、ふと気が抜けた時に

「私、なんだか疲れてるな・・・」って感じていませんか？

そういうときは

自分を労わる時間を優先的とりましょう！

お風呂に長くつくるとか

お風呂に塩をいれるとか

美味しい食事を食べるとか

仲のいい友人と会うとか

多めに睡眠をとるとか

映画をみるとか

そんな、疲れているときこそ

「エネルギーチャージ」が必要な時期です(^^♪

なぜなら

疲れをそのままにしてると

スマホの電池みたいに

充電したエネルギーが減って

イライラしやすくなったり

クヨクヨしやすくなったり

ネガティブなことを考えるようになったり

誰かに対して、冷たくなったり

誰かに対して、八つ当たりしたり

誰かに対して、コントロールしたくなったり

そんな、感じで

心が「不安定」になってくるからね。

で、そうなると

類は友を呼ぶみたいに

ネガティブなものや人を

さらに引き寄せるようになって、さらに疲れちゃうからね

つまり、「疲れ」を放置プレーはしないこと。

疲れているな・・・って感じたら

すぐに、変更できるスケジュールは変えて

「エネルギーチャージ」の時間を意図的に作ろう！

これが
あなたの心と体を元気に保つコツなんだよね(^^♪

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