断捨離

最近流行らしいです。
一人暮らしなのに引っ越しのときに４トントラックがパンパンになる私。
今年の３月の引っ越しでは、業者さんに
「もう少し荷物減らしましょうね」
とやんわりといわれちゃいました。

ということで、昨日の夜から今日にかけて、キッチン用品と洋服を処分。
自転車も洗って、結構いい気分です。
相変わらず、うだうだしながらの片付けですが。

いらないものをどんどん捨てているうちに、
彼のことも捨てたくなってきたり。
でも、もったいない　と思ったり。
相変わらずうだうだしながら結論は出ず。

片付け下手が人生の選択肢にもでてるってことかなぁ。

私の根っこが何を求めているか、未だにわからないでいるのです。

ワイヤー調整 隙間を埋める

本日は、まずクリーニングから。
最近歯並びがよくなったのに安心して、あまりまじめに歯磨きしていなかったので反省。
やっぱりブラケットの周り、特に上の歯はブラケットの下、下の歯はブラケットの上が甘い。

次に上の歯のワイヤー調整。
たぶん、ループを広げて一番後ろ側のワイヤーを少しきることで、後ろの歯を前に出し、前の歯を後ろにひっこめている印象。
上の３番目の歯が下の歯のブラケットにあたるようなので、少し削る。
下の歯はワイヤーを交換し針金で固定。

歯の並び全体をきゅっとしぼめている感じなので、今回は結構いたい。
でも、痛みは続いても３日ぐらいとわかっているので気が楽。
それよりも、それを忘れて固いものを口に運んでしまう私がおかしいと思う。

今日は実家に帰ったら、父に
「肥えたな‥‥‥」といわれました。
わかっていはいたけど、大変ショックです。

もちょっと、自分の生活をとりもどさねば　とおもっているところです。

ワイヤーをかえる。

うえの歯、隙間がきになっていましたが、
それを調整するワイヤーがはいりました。
第二歯と三歯の間あたりでワイヤーがまがっていて、四角のループ（変な言い方ですね）があります。
これをちょっとのばす形で歯に固定し、ループワイヤーが戻る力で歯を動かすとのこと。

これが、結構前歯にきました。２～３日ぐらいですが。
そして、下の歯のブラケットにあたる気がする。
まー、気長に待ちましょう。

あいかわらず、食べる量はかわりません。
やっぱり、ストレスで食べるタイプらしく、最近とくに調整が難しい気がします。

痩身エステは、パーツのサイズは結構さがってるような気がするのですが‥‥‥。
ちゃんと食事調整しないとね。