いしみんblog -6ページ目

いしみんblog -6ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

31Jul
- 明日のお楽しみ
  昨日の炎天下ウォーキング（笑）のせいか朝から食欲なく夕方には力尽きそうに脱水を示す体の兆候に気づきこれはもしや遅れてくる熱中症？？でもきっと、大丈夫そう自分に言い聞かせて水分と塩分、栄養も意識して多めに摂って一日を乗り切ったなんだか鰻を食べたい気分だったのは土用だったからかもしれない一日遅れで、明日の楽しみにいただこう
30Jul
- 平凡な日常のありがたみ
  遠い国の地震のニュース誰かが教えてくれたとき、完全に他人事だったところが、全く他人事ではなくてまさかの津波警報や避難指示に翻弄された1日だったハイボ運の3.11以来の有事幸い家族も自分もみんな無事平凡な日常のありがたみまた思い出せてよかった
29Jul
- 胃腸の不調
  やられ気味のメンタルに呼応するかのように胃腸が不調お願いだから会議中は落ち着いていてよねーそんなことを祈りながら過ごす今日この頃いまは胃腸薬よりも気持ちを安定させる薬よりも何事も冷静に俯瞰できる冷静さと何事にも動じない胆力が欲しい
28Jul
- 沈んで浮上
  昨夜寝る前に思い出したくないことを思い出しご丁寧にチャットgptに相談しその結果を見てメンタルが沈んだまま就寝今朝もまたチャットGPTへの相談しさらにメンタルに大ダメージを受けて沈んでしまった結局は今日中に浮上できたので良かったいま考えなくてもいい嫌なことはいったん後回しにして今やるべきことを誠実にやること人にありがとうといってもらえること喜んでもらえることいつか受け止めなくてはならない辛い現実いまは敢えて受け止めずいまに感謝し、いまを喜んで生きたい
27Jul
- ようやく復帰
  先週の登山時に傷めた爪周辺の頭がようやく収まったので、ひさしぶりにジムへ恐る恐る筋トレしてみたら、全く問題なしこれならもっと早く復帰出来たのかないやでも、しっかり休んだから、早く回復できたのかもまたボチボチ、トレーニングを続けてみようそして買い出し開こうとして壊してしまった日傘の買い替えと食糧の買い出し作り置きもたくさん作れたし大好きなスイカも買って、食べやすいサイズにカット冷蔵庫と冷凍庫が幸せに溢れているさ、明日からまた社会復帰無理せずボチボチ頑張ります
26Jul
- 本音で話せて良かった
  子供の頃以来、かな姉と言い合いの喧嘩をした（LINEで）そして、すでに仲直りした思えば、子供の頃もしょっちゅうケンカしてあっという間に仲直りしていたのだった毎年恒例のお盆の会食（両親+姉妹）は一時、姉妹それぞれに欠席を表明して一時的にとはいえ、両親を悲しませてしまい、申し訳ないことをしてしまったでも言いたいことを黙って飲み込むのではなく本音で話せて良かった家族だもの何十年も別の暮らしをしているから分かり合えないことも多いけれどそれでも家族だから本音で話せる関係になりたい
25Jul
- 最近の習慣
  こどもの頃からの習慣入浴は夕食後、就寝前にしていた家族との生活の中で、入浴の順番が1番最後だったから、というのが大きな理由かな最近の習慣は、入浴は夕食より前夕食後に片付けたりしているうちに気分的に入浴のタイミングを逸して夜ふかしの原因になっていたからこれを改善したいと思っていた入浴を済ませておくと夕食をゆっくりいただけるのもお気に入りこれからもしばらく、これでいくかな
24Jul
- ひさしぶりの出逢い
  夏と言えば、冷酒冷たいビールも大好きだけどワインも焼酎も大好きだけど冷酒は別格（夏以外は、常温も好きだし、燗酒も大好き）なのに、意外と飲む機会が無く昨夏は呑まずに秋を迎えてしまったことが心残りだったこの夏は後悔しないよう早々に買い求めてきた定番を買うつもりが、出来心で初めての酒に手を染めたおすすめの飲み方は冷だけという潔さに期待し冷やしてロックで一口飲んだ途端『これは美味しい！』と声に出たドンピシャ自分好みのお酒とのひさしぶりの出逢い嬉しくて美味しくて少し飲み過ぎてしまったなんて幸せなんだろう二日酔いと脱水防止用に水分多めに補給してから休もう
23Jul
- 流石に暑さで目覚める
  都心に比べると比較的過ごしやすい陽気の我が家のはずがここ数日、夜中や朝方に、暑い今朝は3時頃に目覚めた枕元の温度計は、28度それは暑いでしょうよ流石に暑さで目覚めるでしょうよタイマー運転で停止していたサーキュレーターを再起動先日、夜中にタイマーが切れて目覚めて、再起動した時に、タイマーをセットし忘れて連続運転していた結果、その後は朝までぐっすり眠れたタイマーかけない方かいいのかしら？それより、隣室のエアコンの風を寝室に攪拌したほうがいいのかな去年まではマメにそんな工夫をしていたことを、いま思い出した明日以降、気持ちに余裕があったらやってみよう
22Jul
- しばらくは我慢だな
  一昨日の登山で、いくつか負った傷が痛むひとつは、擦り傷豪快に転倒し、かなり体重をのせてザリザリの岩に強打しつつ擦ったのでしばらく痛いに決まっているもう一つ（両足なのでもつ２つ？）は爪下血下硬い靴で砂礫の大砂走りを激降り（個人比）した結果爪下を犠牲にした、ということなのだろう歩かなくても、座れればすぐ嬉しい筋肉痛は、ほとんどなくて気にならないのがせめてもの救いいずれも自然治癒できそうなのでしばらくは我慢だな
21Jul
- 徐々に戻していきたい
  崩れるのもやむなし、なんだよなー普段やらないことを急にやったんだもの夜中に高速道路を長距離ドライブして急に高地に行って、山に登って普段とは違う環境で食事したり就寝したりした訳で日中の眠気、ハンパない一気に崩した、生活のリズム崩すのは、たった1日なのに戻すのは数日はかかりそうま、焦ってもしょうがない徐々に戻していきたい
20Jul
- 当たり前ではない幸せ
  昨年はバテバテで、前代未聞の辛さだつた約1年かけてジムでトレーニングしたり山行機会を増やしたり地道な努力の積み重ねが活きたようなそんな気がする今年も無事、富士山に登れました昨年よりも、かなり余力を残せて、楽しめた（自分比）家族みんな元気で私も元気で休日返上の仕事も無くてお天気に恵まれて諸々の条件が重なって、自分の時間を楽しめる当たり前ではない幸せに感謝今は、とにかく眠いしっかり休んで、疲れを癒そう
19Jul
- 少し補充しておこう
  試しにつけたら点灯せず明日の準備中に大慌て今、買い物から帰宅したばかり買い物前に気づいていたら、買ってこれたのにーふと思い出して普段使っていないリモコンから取り出したるは、充電式の乾電池これらを充電して、間に合わせることが出来た良かったー捨てなくていいし、便利だなまた必要になるから、、少し補充しておこう
18Jul
- 話してみて良かった
  誤解したまま、連休を迎えなくて良かった何で何だろうそっか先方には、私に説明する義務もないしねひとり悶々とした気持ち来週の打合せの時に事実関係を確認するつもりだった別件で更なる悶々案件が重なったので少し話する時間をもらったリモートだけど、いつもと変わらない様子何で何だろうという疑問は、秒で解けた色々な誤解私な勝手な思い込みごめんなさい私の受け止め方が卑屈でしたありがたく気持ちをほぐして明日からの連休を迎えよう
17Jul
- 朝活ジム、やっぱり良い
  出社する日は難しいのだけどしない日は、なるべくジム通いをしようできれば、朝行く前は面倒くさくて今日はやめよう、行かなくていいやと思った日も多いのだけど行って筋トレすると、総じて体の調子が良い夜寝る前に、しっかり眠気も来てぐっすり眠れることが多いし総じて、ジム活した方が体調が整いやすい…のかもそんな眠い今夜は、またおやすみなさい
16Jul
- ひさびさに呑んだくれ
  呑んでいる最中に、うとうと眠気がくるほどひさびさに呑んだくれ家飲みって、こういう時にいいわそもそも家だから、帰宅を考えなくていいし電車に揺られて疲れる心配もないここ数日呑んでいないとやっていられない！と思うことが何回かあってでもずっと、ノンアルコール飲料で我慢してきた今夜は、いいよね呑んだくれてOKの許可を、自分に許すいったん現実から逃避して気持ちを楽に解放することにしよう
15Jul
- 少し慣れてきたかも
  苦手意識のある、上司の理不尽な対応わたしの被害妄想や思い過ごしの節もあるかもと思っていたのだけど最近始まったプロジェクトの仲間にかなり心配されていることに気づいたやはり、被害妄想ではないのかもでも最近、理不尽さにも慣れてきたかもずっとじゃないしいつもでもないやり過ごすことができるなら上手く付き合うことができるのかも
14Jul
- 着々と積み重なっている
  今日予定していた仕事まんまと着手すらできないまま、本日の業務終了在宅だし、残業を続ければ少なくとも着手はできるでも、今夜はやらない何としても、明日業務時間中に、着手して見せる！そのくらいの気合いがないと着々と積み重なっている仕事たちを捌けない明日の会議一つくらい、飛ばないかなでも明日のメインの会議は次の開花予定の兼ね合いで終了予定時刻には終わるはず希望を持って、明日も頑張ろう
13Jul
- ちょっとずつのプラスと
  朝、眠気を押し殺して、ジムで筋トレこんな時くらい仕事用のスマホは手放せばいいのに自分でツッコミ入れながらもトレーニングのスキマ時間にお仕事少々その後は勉強会3コマ行く前からあった眠気と疲労感で集中できない時間があったのが惜しまれるせっかく行ってのにもったいない明日から天気が悪そうなので帰りに買い出し何でこう、車じゃない時に重いものをまとめ買いするんだ、私よ運動も勉強も買い出しもちょっとずつのプラスと僅かな気合い疲労感は明日軽くなっていますように
12Jul
- 眠いー
  洗濯その他を片付けたら眠気に勝てず、ゴロンと昼寝💤はいかんいかん！実家に行く約束がーー！気合いで片付け、ランチをかき込み、実家へいつもお世話になっているご近所の方への御礼の分も含めて旅のお土産を渡し、様子伺い幸い、両親共に元気で食欲モリモリここ数日の鼻炎薬飲み損ねのせいで今日になって顕著に鼻詰まりと鼻水に悩まされてはじめた私の方がむしろ元気を分けてもらっているのかもせっかくの休日だからしばらくありつけなかったご褒美自宅でゆっくり湯船に浸かって疲れを癒そう