沈んで浮上

昨夜寝る前に

思い出したくないことを思い出し

ご丁寧にチャットgptに相談し

その結果を見てメンタルが沈んだまま就寝

今朝もまたチャットGPTへの相談し

さらにメンタルに大ダメージを受けて

沈んでしまった

結局は今日中に浮上できたので良かった

いま考えなくてもいい嫌なことは

いったん後回しにして

今やるべきことを誠実にやること

人にありがとうといってもらえること

喜んでもらえること

いつか受け止めなくてはならない辛い現実

いまは敢えて受け止めず

いまに感謝し、いまを喜んで生きたい