本日のスムージー。
オレンジ+デコポン+リンゴ+ヨーグルト+豆乳。
ランチは、当初、11月27日以来のパンコントマテ を目指しました。
が、今日の日替わりパスタ的なメニューがツナとホワイトソース系だったので
回避。以前食べたことあります。
まあ、今日のはほうれん草も入っていたので、全く同じと言うわけではないのですけど。
で、12月10日以来のイタリアントマトに行ってみると、
ランチこんなメニュー。
ソーセージとグリル野菜のトマトソースに惹かれましたが、
お店が混んでいたので、回避。
そんなんで、11月23日以来のパスティーナへ。
タバコ吸っている人がいなかったので入店。
注文したのは、季節野菜のクリームソースパスタのセット750円（今年パスタ3食目）。
詳しくはこちらに書いています。
夕食は自宅で。
ドライカレーを作りました（今年カレー67食目）。
水は一滴も入れないで作ります。
こうやって写真で見ると、みじん切りもっとしないといけないな～
でも、ひき肉の他に、
トマト、人参、ピーマン、玉ねぎが入っていて
これに割れちゃった目玉焼きも載っけてたりするので、
悪くはないですよ。
食休み後、ＷＢＣの予選見ながら自転車こぐ。
ちょうど中田のホームランで勝ち越して、
次の回には筒香のダメ押し2ラン。
岡田がリリーフで出てきていきなりボールばっかり投げていた時には
どうなることかと思いましたが、
結果オーライ的に２次ラウンドまでには進めそうです。
本日の歩行距離：6.4キロ。歩数：8655。
本日の運動：自転車60分（消費カロリー433kcal）。