１月３０日とりあえず予選動画
http://www.youtube.com/watch?v=A1az2lzGjXI
とりあえず、こちらから昨日の大会の予選を見れると思います。
今回は、僕のビデオだけしかないと思いますから、皆さんが楽しみにしてる映像を優先して、コメントは後ほど。
それにしても、パソコンは解らないことばかり。
コメントは、もうしばらくお待ち下さい。コメント書きたいことは、山ほどあります。今回は、注意より褒めることが多くなりそうかな。楽しみにしていてください。
このブログを読むことがありますよって基礎スキーヤーの方にもリフトで言われました。その話も後ほど詳しく。
okada
ばんけい（コーチと選手両方の目線から）
ばんけいは、自分なりに滑り方を考えたり、伊藤コーチに見てもらいながら、選手として詰めて行くほどではないのですが、方向性が間違っていないか確認するために、毎年これくらいの時期までに練習して、できるだけ出ています。多分、今年のできは過去最高で、ターン１２，３でした。ばんけいでターン点の平均が４点を越えたのは初めてでした。そうです、現役の時より出ているのです。
その秘策をお伝えします。まず、フラットで強い踏み込みとポジションの練習。今年は、シーズン初め雪が少なかったため、こぶもパウダーも無く誘惑が全く無かったので、退屈なフラットをみっちり練習することができました。あとは、練習会で伊藤コーチにアドバイスを皆に混じって僕ももらっていました。伊藤コーチのアドバイスを実践すると、上手くなるのは解っていたので、真剣に聞いて練習しました。
皆と条件は同じですね。問題は、コーチの話を真剣に聞けているかと、自主練習できちんとフラットを練習しているかです。皆も上手くなっているから、きちんとできているってことですね。
カエデもマシロも、去年のばんけいとは別人のような滑りをしていました。大会役員の方達にも、ニセコの子は、基本がしっかりしているとお褒めの言葉をいただくことができました。
今回は、２人の滑りをスタートから見ていましたが、あまりの出来に感動しました。周りの男子選手からは、泣かないでくださいねと、冷やかされました。
２日目は、チーム員の佐々木さんも出場していて、見事決勝進出。こちらも快挙です。
皆さん、こういうふうに大会に出て成績を出せるようになるのも、普段からサポートしてくれているお父さんお母さんのおかげですよ。感謝の気持ちを忘れないようにしましょうね。
最後に、２日目佐々木さんと滑ることが多かった僕に代わりしっかり、カエデとマシロのコーチングをしてくれた次期コーチ？のユウ君。選手も心強かったと思います。この場を借りて・・「ありがとうございました」
okada
練習映像２
こんにちは
今日は先週のナイターでの模様２です。
岡ちゃんからのアドバイスたくさんあったけど
覚えているかな
hide450からは
膝や腰が痛い
。体調が悪い
。などなど。
そんなときはすぐにコーチに言うか、自分で判断して練習を
やめてください。痛みや不安を抱えたままではいい練習はできません。
逆にケガをしたりします。自分の体。もっと考えましょう。
特に最近冬休みからの滑りすぎのため体の不調を訴えるきみたち。
休憩も必要です。
お父さんお母さんもお子さんの体調、変化、異変？に気がついてあげてください。
お子さんたちは楽しいから滑りすぎてしまいます。
効率的な練習には効率的な休憩も必要です。
明日のナイター練習は友子ちゃん
とhide450
です。
よろしく＾＾これからエア台つくりに行ってきま～すっ
１９日の練習内容
先日の練習では、後からまとめるのが難しいくらい大量のアドバイスをしましたね。復習のため、まとめます。特に大事なところだけ・・
メイン
① ストックの付き方、抜き方。
② 低いポジションで、今までより板を倒す。
③ 板を倒すタイミングは、踏み込む前。（踏み込みながら板を倒す意識では、遅すぎますよ。特にショートターンでは、遅れるとお尻が回ってしまったり、テールがズレます。）
その他、自主練習で意識して欲しいこと
① 脛でブーツを前に押すようにして滑る。
② 肩の力を抜き、腕の重さで肩が下がりなで肩になるようにする。
③ 自分のタイミングでターンする。
④ フラットの練習だけでは、モチベーションも下がるし、最近はこぶも巨大化しています。フラットだけだったら飽きるし、巨大なこぶを滑ったら体に無理が掛かります。そんな時は、リバースターン。
⑤ 内足の意識は、カニ登りで上の足の方に下の足を引っ張りあげる時の感覚。
もう、冬休みが終わりましたね。練習もナイターがおおくなります。自主練習の時間も少なくなりますね。コブを滑って遊ぶ時間を少しずつフラットで真面目に練習する時間に変えて行きましょう。フラットは、地味だし疲れます。なんでも、基礎練習ってのは、そういうものです。そして、しっかり基礎ができている選手は、強いのです。
できるだけ早く、大会の感想も書き込みます。そちらも参考にしてくださいね。
OKADA
大会速報 バンケイB級第２戦
こんにちは
バンケイB級第２戦目が今日行われました。
参加は岡ちゃん、ましろ、かえでの３名
hie450いけませんでしたので結果だけ。
岡ちゃん １戦に続き２戦目も優勝でした。
予選１位通過、いぶし銀の滑りで勢いのあるJrを
抑えて優勝。やったね
ましろは予選３位、本戦３位
かえでは予選４位、本戦５位に順位を落とす。
来週はONZEでコブコブチャレンジです。
”かも～ん ターン ターン ターン”Ｋ田さんのＤＪ大好きです。
次の大会も頑張るぞ
今週のナイター練習は友子コーチとhide450です。
よろしくー。
バンケイB級大会 岡ちゃん優勝おめでとう！
こんにちは
バンケイB級大会第１戦の速報です。
BJからはコーチの岡ちゃん、かえで、ましろの参加です。
岡ちゃん予選２位
そして、ミスの無いすべりで優勝
イェーィおめでとう
ましろ予選３位
ミドルセクションで停止が響いて６位
かえで予選６位
予選でのタッチダウンにめげず本線攻めて４位にジャンプアップ
ましろもかえでも公式大会初参戦でいろいろ課題はありましたが
どちらも入賞おめでとう。
明日の第２戦も頑張ろう。
hide450でした。
PS 今週ナイターでジャンプ台製作します。参加できる人よろしく～～～
大会前 フラットポジションチェック
こんにちは
今日からナイター練習開始です。
コーチはおかちゃんとhide450です。
今週末から大会が始まります。
B級大会出る人は３週連続です。
そこで一度フラットでポジションチェックです。
動画をよく見て自分の悪いところをチェックしましょう。
残りは次回。hide450でした。
PS,友子コーチ コーチ紹介用のプロフィール送ってょ
注意（okada）
皆さんに注意です。
冬休み中は、日中滑れることもあり、少しフラットの割合が減り、コブやエア、通しの練習が多くなっています。大会もこれから入ってきますし、ある程度通す感覚を冬休み中につかんでもらいたいと思いこのようなメニューが多くなっています。選手には、コブを滑ることや通す練習は、応用であり、やはり基礎となるフラットで新しい感覚をつかまないと上手くならないと伝えています。
なので、上手くなりたいからいつもこぶを滑るより、楽しいから滑る感覚で皆たくさんこぶを滑っているのだと思いますが、あまりにも滑りすぎじゃないかなと最近見ていて思いました。
特に２壁は、最近だいぶ荒れてきていますから、危険です。また、フリコでも足に力が入らないくらい疲れているなか、飛んですぐはじかれるを何度繰り返しても上手くはなりません。
それも、楽しんでやっていると思いますので、あまりとやかく言いたくないですが、少し体に疲れがたまっていませんか？また、こぶを滑ることもエアもかなり体に負担が掛かります。効率良く上手くなるためには、体を大事にすることや、練習内容も考えないといけません。このまま自主練習でもコブや通しを続けると、必ず怪我人が出ます。無駄な怪我です。今日は、そういうことの前兆のような話や出来事がありましたので、ブログでも確認のためお知らせします。
もう一度思い出してください。僕の練習では、結構宿題を出すことがありますが、コブやエアの宿題を出したことはありませんね。いつも、フラットの宿題です。
その後の変化
１３日の練習の時には、前回書いた内容を皆に伝えてから望みました。そうすると、エア台２つのミドルが凄く短い前回より難しいコースをなかなか良い感じで滑っていましたね。
ということで、急遽記録会を行いました。
シングルダブルの部
１本目
① キサラ②マナ③モモカ④ヒロキ
２本目
① マナ②モモカ③キサラ④ヒロキ
シングルシングルの部
１本目
① カナ②アオイ③テンラ④カブキ
２本目
① アオイ①カナ③テンラ④カブキ
※もしかしたら、順位間違っているかも。
かなり見応えのある成長がうかがえる滑りを皆がやってくれました。今回の練習は、３０日のオンズの大会が初戦になる小学生達です。大会が楽しみになってきましたね。