１９日の練習内容

先日の練習では、後からまとめるのが難しいくらい大量のアドバイスをしましたね。復習のため、まとめます。特に大事なところだけ・・

メイン

① ストックの付き方、抜き方。

② 低いポジションで、今までより板を倒す。

③ 板を倒すタイミングは、踏み込む前。（踏み込みながら板を倒す意識では、遅すぎますよ。特にショートターンでは、遅れるとお尻が回ってしまったり、テールがズレます。）

その他、自主練習で意識して欲しいこと

① 脛でブーツを前に押すようにして滑る。

② 肩の力を抜き、腕の重さで肩が下がりなで肩になるようにする。

③ 自分のタイミングでターンする。

④ フラットの練習だけでは、モチベーションも下がるし、最近はこぶも巨大化しています。フラットだけだったら飽きるし、巨大なこぶを滑ったら体に無理が掛かります。そんな時は、リバースターン。

⑤ 内足の意識は、カニ登りで上の足の方に下の足を引っ張りあげる時の感覚。

もう、冬休みが終わりましたね。練習もナイターがおおくなります。自主練習の時間も少なくなりますね。コブを滑って遊ぶ時間を少しずつフラットで真面目に練習する時間に変えて行きましょう。フラットは、地味だし疲れます。なんでも、基礎練習ってのは、そういうものです。そして、しっかり基礎ができている選手は、強いのです。

できるだけ早く、大会の感想も書き込みます。そちらも参考にしてくださいね。

OKADA