• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  改造途中）ひたすら胸を反らす
• 

  【改造メモ４３】肩甲骨を寄せる（内転と胸椎回転：肋骨可動）
• 

  いつもやってる癖）足の裏をギュッとね♪
• 

  【改造メモ４２】肩甲骨を下げる（下制～小顔の基本）
• どんなに食事を変えても身体が歪み血行が悪ければ効果は薄い。
• 【改造メモ４１その２】小顔の仕組みと～その他の改造～
• 

  【改造メモ４１】小顔の仕組み～頚椎１，２番。傾きの改造～
• 

  【細かくて伝わらない改造】まとめ書き
• 

  今日からの改造【頚椎、頭蓋骨、頭蓋骨内】
• 

  【珍しく】風邪引いたので分析～血中の脂質と糖質量と肝臓～
• 酔っ払い記事ーすすきので飲んでたら
• 

  【二日酔い記事】鎖骨のバランス微調整　他
• 

  マッサージ後には手のケアを。
• 

  【改造メモ４０】合谷　橈骨神経
• 

  【改造メモ３９】手の骨の可動域拡張
• 今日の改造（肘、手根骨）　：筋肉を弛める方法
• 

  【改造メモ３８】前腕のねじれと肩凝り（後頭下筋群の緊張）
• 

  悩）変わります。（他箇条書き
• 

  【改造メモ３７】頭部への血行をＭＡＸにする(頸動脈プラーク除去？)
• 

  【頭蓋骨サイズはみんな一緒】顏がデカく見える原因は筋肉【小顔と筋肉】

• …
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• …