2015年12月のブログ|『ビビッときたら書くブログ』 by nippy
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『ビビッときたら書くブログ』 by nippy
ビビッと感じたこと、フレーズ、気になったこと、感じたことを書いていくメモ帳的なブログです。
※あくまで素人による仮定と推測、実験考察がほとんどです。
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2015年12月の記事(24件)
2015年 書き収め。
【股関節】股関節を組み込み、全身の使い方をアップロード
【太ももが細くなる】股関節の位置を正確に意識する。
骨盤締めたらウェスト(肋骨)も締まった気がする
【首が痛かったんです】首の捻じれと骨盤の広がり
【鎖骨を本気で剥がす】
【腕の捻じれ】橈骨、上腕骨の捻じれを治す
【骨再開】手、腕のアップデート
【意外と盲点】太る原因色々
【休憩】骨休め。
【骨を知る3】歩き方が変わってた。他
【骨を知る2】脛骨、腓骨を触ってふくらはぎを弛めよう
【骨を知る1】骨の形、位置を正確に脳内に落とし込む。
【骨を知る】骨を意識すると筋肉が弛む。
変化なしの日 (。-`ω´-)
【拘束背芯改善】脚と腕の連動(股関節と肩甲骨の連動)
【脚の内外旋】外旋六筋。
出来たと思ったらさらに倍。
(修正)【鎖骨可動域&バランス】仙腸関節の左右バランス調整
鎖骨、胸鎖関節考察。
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