やわらか幸せLIFEサポーター
YUKI
⋆*＊⋆☆＊*⋆
「忙しい！時間がない！」
家族のためにがんばるママへ
をお伝えしています♡
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます
＼満員御礼♡ありがとうございます／
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《時間と心》を整える
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【じぶんへの許可】
手帳にいつも挟めている
２つの秘密の手紙
＊.。☆.:＊.。.:＊.。☆.:＊.。.:＊
「今の私には無理かも」
「お母さんだし」
「もう少しお金をためてから」
「子どもがもう少し大きくなったら」
本当はやりたいことがあるのに
理由を見つけて
諦めてしまってませんか？
新しいことを始めるって
ワクワクもするけど
不安も出てきますよね！
人の性質は
もともとネガティブだって
知ってますか？？
人の心やからだには
現状維持機能が
備わっていて
新しいことを始めるにも
思った以上に勇気がいるのは
当たり前・・・！
簡単に３日坊主にも
なっちゃうんです
でもね、
やりたいことがある
気になることがあるって
すごく大切な気持ちです(*^^*)
わたし達の人生って一度だけ！
しかも、時間は限られてます
気になってることはなに？
行ってみたい場所はどこ？
会いたい人は誰？
時々
じぶんの心の中を整理して
「いつも心にあるな…」
って思うことは
ぜったい挑戦した方がいいと
思うんです(*^^*)
実はいま、私は
自宅から遠く離れた場所へ
ひとりで来ています
／飛行機で１時間半…！＼
会いたい尊敬する人たち
受講したいセミナーに
参加するためです ^^
子どもが生まれてから
ひとりで遠くに行くなんて
初めてのこと・・・！
(しかも、２泊です 汗)
以前の私には
絶対に絶対に・・・！！
あり得なかったことだけど
「心からやりたいと思ったことは
やっていいんだよ♡」
って、今回
じぶんに許可を出しました ^^
そりゃ
息子のことも心配です(涙)
いつも私にべったりで甘えん坊で
生まれてから今まで
一緒に寝なかったのは１日だけ・・・
でも
息子なら大丈夫！
信じることで、
そのことを伝えることで
お互いの成長へと繋がっていくと
信じています(*^^*)
「できない」って
制限をかけているのは
意外とじぶんだったりするんです
＊＊＊
わたしの手帳には
いつも挟めていて
誰にも見せていないものがあります
それは２つの手紙
この２つの手紙は
自分を見失いそうになった時
気分が落ち込みそうな時に
背中を押してくれる
私にとって大切なもの
その手紙とは・・・
ひとつは
大切な人への手紙です
これは、以前参加した
“いっぺん死んでみるワークショップ”
で書いたワークで
私の最愛の人への手紙です
このワークショップは
ストーリーの主人公になり
じぶんが一回死んでみる想像を
してみるもので
講師の方の誘導によって
じぶんが大切だと思うものを
少しずつ
手放していくのですが・・・
私の場合
いちばん最後まで残った
大切な人は『息子』でした
そして、
ワークのあと書いたのが
この手紙
実はこの手紙
子どもへの『遺書』なんです
じぶんの大切な人への想いや
じぶん自身の人生について
思い返すことができる
手紙なんです ^^
このワークについては
メルマガでもお伝えしますね…♡♡
ふたつめの手紙は
３年後のじぶんへの手紙です
３年後の未来のじぶんに
なりきって
今のじぶんへ書いた手紙
「今こんなことで悩んでいたり
不安に思ってることがあると思うけど
大丈夫だよ！」
「あなたの理想の未来になってるよ♡」
「安心して自分らしく進んでね！」
励ましだったり
未来が楽しみになるように
書いた内容です ^^
大切な人が悩んでいたら
声をかけてあげたいですよね！
未来から今のじぶんを
客観的に見ることで
「そっか、
大丈夫なんだ・・・♡」
って思えるんです ^^
この手紙は私にとって
本当に宝物で(*^^*)
ときどき不安になったり
なんだか違うとか
気持ちが落ち着かないときは
手紙を読んでみるんです
すると、
不思議と落ち着いてくる
忙しい日が続くと
じぶんを見失いがち・・・！
だから、
じぶんを穏やかな状態に
戻してくれるモノやコトがあると
とってもいいですよね♡
私の場合は
この２つの手紙ですが
お気に入りの本だったり
洋服だったり
思い出の場所だったり
人によって
様々あると思います(*^^*)
もし今、
あなたに心配なことがあったり
心も時間もいっぱいいっぱいに
なっているなら
ぜひ
レターセットを用意して
３年後のじぶんへ
手紙を書いてみてくださいね(*^ ^*)
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「〇〇しなきゃ」で
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