作業療法士×ヒプノセラピー×チャネリング/３種の寄り添いで自信を取り戻す/本来の自分で生きる/伴走型サポーターにのみやわかこ -2ページ目
アラサー時代にカラダとココロを壊し
良い子を演じることを止めて
「等身大の自分で生きたい」と
試行錯誤しながら生きてきて
現在55歳。
ヒプノセラピストや
チャネラーとしてではなく
一個人の女性
にのみやわかことして
生きやすさや価値観について
時々、つぶやいています。
あなたは人に褒められたら
「いえ、いえ、そんなこと・・」と
言って恐縮していませんか？
日本語で言ったら、謙遜？
それって、美徳なんですかね？
相手が褒めている気持ちを
受け取り拒否していないかな？
アラサーまでの私は褒められたら
腰を曲げて前向きのまま
すごいスピードで後ろに後ずさりする
エビのような気持ちで
「いえ、いえ、そんなことないです！
私なんか、ダメですよ！」
と恐縮して、相手の気持ちを
受け取り拒否していました。
なんてもったいないことを
していたんだ！！
謙遜？
謙虚な日本人を演じていた？
それもあったかも知れない・・・
でも、それだけじゃないんです！
自己肯定感が低く
自分に自信が無かったので
本気で「私なんか、ダメだ！」って
思っていましたよ。
でもね、どこかで認めてもらいたい
気持ちもあったかな・・
承認欲求ってやつですかね・・
だから、褒められるまで
子どもの頃は勉強をがんばった・・
大人になってからは仕事をがんばった・・
その結果、カラダを壊して肺結核で
隔離入院したんですけどね・・
なんか矛盾していたんですよね・・
だって自信が無いから
褒めてもらうまで頑張るのに・・
褒めてもらったら自信が無いから
恐縮して「私なんかダメですよ」と
相手の気持ちを受け取り拒否して
自分にダメ出ししていた・・
自己肯定感と承認欲求のバランスが
取れていなかったからなのかな・・
自分に自信がもてて
自己肯定感がほどほど高かったら
他人に認めてもらいたいという
承認欲求も低いよね・・・？
それができていない
私って面倒くさいな
何て生きづらいんだ！！！
そこで私は考えた・・
まずは褒めてもらったら
エビのように後ずさりして恐縮しないで
「ありがとう」とお礼を言って
相手の気持ちを受け取ろう。
褒めてもらって
うれしい気持ちを認めよう。
実は私も「まぁまぁいいんじゃない？」って
思っていた気持ちを認めてあげよう。
頑張っている自分を誇りに思おう。
頑張った自分を褒めてあげよう。
今の私は褒めてもらったら
笑顔で「ありがとうございます」と
お礼を言って、その方の気持ちを
ありがたく受け取っています。
そして、自分のことも褒めてあげています。
たまにエビになることもあるけれど・・・
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＜偶数月＞ ８月８日(木)
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瞑想お茶会
＜２０２４年９月頃＞
【チャネリングde聴く講座】グループ３期
公式ラインにご登録の上
次回の募集までお待ちください。
あなたは犬と一緒に
暮らしたことがあります？
犬が時間をわかるって
知っていましたか？
我が家の愛犬ゆうちゃんは
時間がわかります。
それも５分前行動
「９時に散歩に行くよ」と伝えると
５分前の８：５５に私を呼びに来ます。
私よりも時間に正確な犬のお話です
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犬のしつけの本を読んだりすると
飼い主が出かける準備をする様子を見て
犬も外出することを理解して
そわそわと落ち着きが無くなる・・
と書かれているのですが・・
私が約束した散歩の時間を忘れて
PCに向かって仕事に没頭して
全く外出する様子が無い状態でも
ゆうちゃんは約束した時間の５分前に
私のところに来て、右前足で
私のふくらはぎ辺りを
とんとんと軽く触って
「時間だよ」と教えてくれます。
動物病院の先生に聞いてみたら
「多分、腹時計だと思うよ」
という答えでした。
なるほど・・腹時計か・・
それにしてもゆうちゃんの腹時計は
正確な腹時計だね～
イタリアングレーハウンド
例えば、オンラインの講座やセッションの
開始前に、ゆうちゃんに
「〇時に終わるよ。終わったら散歩に行くよ。」と
伝えていると、講座やセッションが
延長になった場合、〇時から30分位過ぎた頃に
ゆうちゃんが私のところに来て
右前足で私のふくらはぎあたりを
とんとんと軽く触って
「もうそろそろ終わってもいいんじゃないの？」と
言いに来ます。
私がZOOMで話す仕事をしている時は
ちょっと気を遣ってくれるようで
30分位待ってくれるゆうちゃんに感謝です
いつも時間を教えてくれてありがとう
７月下旬にはリアルサロン
愛・調和・平和を伝える
【ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜】が
オープンします。
看板犬ゆうちゃんがおもてなし
時間のわかるゆうちゃんが
大活躍しそうです・・・
よろしくね～
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【チャネリングde聴く講座】グループ３期
公式ラインにご登録の上
次回の募集までお待ちください。
ゆうちゃんとの暮らし
【チャネリングde聴く講座】は
相手へのチャネリングが
できるようになるだけでなく
あなたが本来の自分を思い出し
あなた自身の力で現実社会を
自由に生きられるように
なるための講座です。
本講座ではチャネリングとは
五感を研ぎ澄ませて
全身を使って見えない存在の
話を聴いて通訳すること
とお伝えしています。
作業療法士とヒプノセラピストの
知識を元に、チャネリングの仕組みを
できる限り科学的に説明しています。
ヒプノセラピーで行っている、
誘導瞑想の技術を活かして、
あなたがハイヤーセルフ
（高次元の自分自身）と
繋がる体感が得られるように、
この講座を作りました。
相手へのチャネリングもできて
さらに自分ひとりでも、
悩みや困りごとに直面したときには、
ベストな答えを選択できるような
ハイヤーセルフが味方にいると
感じられるプログラムにしています。
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【チャネリングde聴く講座】
グループ２期を開講中です。
講座は全部で６回で、期間は約２か月。
グループとマンツーマンの
回があります。
前回の様子
先週、最終回を迎えました。
2人のチャネラーさんが
誕生したよ～～
最終回の6回目は
＜演習と質問＞
１対１のチャネリング
１対複数のチャネリング
質問タイム
１対複数のグループチャネリングでは
同時に２人以上のチャネラーが
１人をチャネリングします。
グループ２期は受講生が２名だったので
２人の修了生さんに応援を頼んで
４名での開講となりました。
【チャネリングde聴く講座】修了後、
希望者の方は
『応援し合うチャネリング練習会』
というグループラインに入ります。
練習会は月１回行われ、自由参加。
講座を修了したらチャネラーとして
自由に活動できます。
修了生さんには私の元を巣立ち、
それぞれの活動にチャネリングを
活かして頂きたいと思っています。
『応援し合うチャネリング練習会』は
もう少し、他人へのチャネリングの
経験を積んで自信を持ちたい方向けに
フォローアップとして開催しています。
そして、巣立った修了生さんがいつでも
帰って来れる場所としても
『応援し合うチャネリング練習会』
を継続していきたい考えです。
この練習会に参加している方に
講座の応援を頼むこともあります。
１対１のチャネリングセッションでは
修了生さんと受講生さんのペアで
２つのブレイクアウトルームに別れ
２５分間でお互いにセッションし合いました。
私は、それぞれのブレイクアウトルームに
交互に入って画面オフにして見守り
実は４人のチャネリングの仕方が
それぞれ異なるので個性があふれて
見ごたえがあり、面白かった～
グループチャネリングでは
修了生さんと受講生さんの区別なく
１人に対して３人でチャネリングを行い、
メッセージを伝えました。
グループチャネリングでも
他の人のチャネリングを
見ることができ
色々な伝え方があって良いんだな～と
自分の個性を認める
良い機会にもなっています。
クライエント役としてみんなから
チャネリングメッセージももらえるので
悩みを解決する糸口が見つかって
気持ちも楽になって・・・
講座が終わる頃には
みんなの表情がとっても
晴れやかになるんだよね。
みんなキラキラしています
応援し合える仲間ができる。
仲間としてのつながりも
大切にしています
修了後も
『応援し合うチャネリング練習会』で
会いましょう。
今回で【チャネリングde聴く講座】
グループ２期は終了です。
２期生のみなさん
約２か月間、私とおつき合い頂き
ありがとうございました
クーママさん
りょうこさん
講座の応援ありがとう
修了生のmihoさん
講座の応援ありがとう
修了生のひかりさん
【チャネリングde聴く講座】
グループ３期の募集については
７月後半にリアルサロン
愛・調和・平和を伝える
【ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜】の
オープン活動へ専念するため、
少し先・・・９月頃になります。
【チャネリングde聴く講座】は
寺子屋形式のお互いの顔が見える
アットホームな講座です。
人とのつながりを大切にしながら
チャネリングができる仲間として
お互いに切磋琢磨し
相手の活動を応援し合って
あなたが自分自身の力で
現実社会を笑顔で自由に
生きることを応援する講座です。
次回の募集については公式ラインから
先行案内を致します。
興味のある方は、
ご登録の上、お待ちください。
作業療法士×ヒプノセラピー×チャネリング
３種の寄り添いで自信を取り戻す/
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あなたには信じるものがありますか？
それは誰かですか？
それとも何かですか？
それはどこにありますか？
あなたの外側？
それともあなたの内側？
今日は信じるものを
自分の内側に見つけたお話です。
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アラサー時代に
肺結核になりカラダを壊し
喪失感からココロを壊し
抑うつ状態となり
孤独の沼に沈んでしまった
時期がありました。
全ての人間関係が壊れたと感じた時に
誰も信じられなくなった
血のつながった家族も・・・
親しい友人も・・・
職場の人達も・・・
人間不信・・・
人間不信とは・・・
他者を信じられない
ということ・・・
それって・・・？
私は周りの人たちを信じていたから
私を傷つけるような態度を取られた時に
裏切られた・・・
という言葉と共に相手に対する
怒りや悲しみの感情が浮かび
人間不信になったのだと気づきました。
でも、ちょっと考えてみたんです
信じる人も
信じるものも
自分の外側に求めた私が
間違っていたのではないか？
信じるものは私の内側にあるのではないか？
それは何か？
それは誰か？
それは・・・
私？
そうだ！私だ！
ならば、私を信じよう！
誰かを・・・
何かを信じるよりも
自分を信じるんだ！！
私は他者の言葉よりも
私の感覚を信じよう。
私が感じる心地良さや
違和感を信じよう。
私が自分を信じないで
誰が私を信じるんだ！
私は「自分を信じる」と
決めて生きる。
そう決めてから20年近くが過ぎました。
自分を信じることで、意見が合わず
離れていった人々もいました。
私が離れた人や職場や
コミュニティもあります。
でも、寂しくは・・・無いんですよね
だって、自分を信じる私と
気の合う新たな人々と
つながることができたから・・・
あの時「自分を信じて生きる」と
決めてくれた私を褒めてあげたい
ありがとう。私
そして、私とつながってくれている
みんなに感謝
あなたは自分を信じていますか？
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＜２０２４年４月～６月開講中＞
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あなた自身の力で現実社会を
自由に生きられるように
なるための講座です。
本講座ではチャネリングとは
五感を研ぎ澄ませて
全身を使って見えない存在の
話を聴いて通訳すること
とお伝えしています。
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知識を元に、チャネリングの仕組みを
できる限り科学的に説明しています。
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誘導瞑想の技術を活かして、
あなたがハイヤーセルフ
（高次元の自分自身）と
繋がる体感が得られるように、
この講座を作りました。
自分ひとりでも、
悩みや困りごとに直面したときには、
ベストな答えを選択できるような
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【チャネリングde聴く講座】
グループ２期を開講中です。
講座は全部で６回で、期間は約２か月。
グループとマンツーマンの
回があります。
前回の様子はこちらから
５回目はグループの回だったのだけど
お一人の方の予定変更により
今回はマンツーマン。
＜自分の波動を上げる方法＞
高次元の存在の力を借りて浄化する方法
宇宙のエネルギーを使う方法
日常生活の中での浄化方法
波動を上げるためには
自分を浄化することが大切
あなたにつながった低い波動を
浄化すれば、下がっていた
あなたの波動を上げることが
できるでしょ？
６回の講座の中で
私が最も声を大にして
伝えたい回がこの５回目！
チャネリング講座って
つながることばかりに
注目されるんだけど・・・
私は切る方が大切だと
思っているの。
だから、受講生さんには
何度も何度も
つながったら
切るんだよ！
と伝えています。
チャネリングセッションで
相手のハイヤーセルフと
つながるだけでなく
友達とランチに行って
たくさんおしゃべりしたり
電車の中で泣いている
男の子に目が行ったり
職場の人を思い出したり
しただけでも
意識がその人とつながるんだよね・・・
だから、切る・・・
もしも、相手がネガティブな意識を
持っていたりしたら、自分が
ネガティブな方に引っ張られやすい・・・
だから、切る・・・
私はできるだけ自分だけの
意識で眠りたいので
夜、寝る前に必ず浄化をして
その日つながったすべての
意識を切っています。
それをするようになってから
ネガティブな感情に
囚われ続けることが無くなり、
こころもからだも
随分、楽になったかな・・・
講座では色々な浄化の方法を
お伝えしたよ
高次元の存在の力を借りる方法
宇宙のエネルギーを使う方法
日常生活の中でできる方法
五感を使うことが多いかも
それは自分と向き合う時間でも
あります
りょうこさん
ゆうちゃんも登場
クーママさん
またまた、ゆうちゃんも登場
二人とも、とってもいい表情
キラキラしています
波動が上がっているんだね
次回は６回目でグループの回。
最終回です。
「演習と質問の時間」
受講生さん同士でお互いに
チャネリングセッションを
行います。
作業療法士×ヒプノセラピー×チャネリング
３種の寄り添いで自信を取り戻す/
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