こんにちは。
ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜
作業療法士×ヒプノセラピー講師
×チャネリング講師
二宮わかこです。
「ちゃんとしなきゃ」
あなたは、気づくと、
そんな言葉が頭の中に
浮かんでいませんか？
ちゃんと返事しなきゃ。
ちゃんとやらなきゃ。
ちゃんとしなきゃ迷惑をかける。
ちゃんとしていない私はダメ。
そんなふうに、
ずっと気を張って生きていると…。
実は、身体はずっと頑張り続けています。
たとえば、
肩に力が入っていたり。
呼吸が浅くなっていたり。
気づくと歯を食いしばっていたり。
疲れているのに、
無理して動き続けてしまったり。
ちゃんとしようとしてきた人ほど、
身体が頑張り続けていることが多いんです。
特に、
まわりに気を遣える人。
空気を読める人。
優しい人。
頑張り屋さん。
そういう人ほど、自分より先に、
相手や周囲を優先してしまうことがあります。
すると、
少しずつ…。
「疲れた」
「嫌だった」
「本当はつらい」
そんな感覚を、
感じないようにしてしまうことがあるんです。
でも、
感じないようにしていても、
身体はちゃんと覚えています。
だから、
理由もなく涙が出そうになったり。
なぜか動けなくなったり。
急に苦しくなったり。
身体が、
「もう頑張りすぎてるよ」
と教えてくれることがあります。
私は作業療法士として、
たくさんの方の身体と心に関わってきました。
そして、
ヒプノセラピーを学ぶ中でも感じたんです。
身体って、
ただの“入れ物”じゃない。
ちゃんと、
心の声を伝えてくれているんだな…って。
だからこそ、
「もっと頑張らなきゃ」
の前に、
「私は今、どう感じてる？」
そんなふうに、
少しだけ身体に意識を向けてみることって、
とても大切なんです🍀
もし今、
頑張っているのに苦しい。
ちゃんとしているのに満たされない。
そんな感覚があるなら…。
もしかすると、身体はずっと前から、
あなたにサインを送っていたのかもしれません。
ヒプノセラピーセッションでは、
身体の感覚や心の反応を大切にしながら、
潜在意識にやさしく寄り添っていきます🍀
「どうしてこんなに苦しいんだろう？」
その答えを、頭ではなく、
あなた自身の内側から
一緒に見つけていく時間です。
必要なタイミングの方に、
届きますように😊
作業療法士×ヒプノセラピー講師
×チャネリング講師
３種の寄り添いで自信を取り戻し
本来の自分で生きる
【伴走型サポーター】
二宮わかこ
今日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
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