100圴の健康グッズ 踏み板最高✨

    

千葉県富津市・君津市・木更津市
女性専用訪問

◇若石リフレクソロジー
（台湾式足ツボ）
◇竹踏みレッスン
◇レイキヒーリング

ら＊ら＊ら＊
榎本衣那（えのもとえな）

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竹ふみステプサイズ

を受けて下さった方から

嬉しいご感想をいただきました♪

受けて下さったのは

マヤ暦スーパーアドバイザー

木原朝子先生

実際に体験してみて、

どんなふうに感じたのか、、、？

全部に

アンダーラインを引きたいくらいです！

講座の内容をしっかり受けとっていただいて

嬉しいです♪

ご感想

使ったのは

この板ですよ！　110円‼️

木原朝子先生

ブログの🔗を貼ります

私も

先生のダイヤリー講座

スタートアップ＆ベーシック講座を

お世話になり、

マヤ暦って面白いなあ〜

「わたし」が、理解できました

https://ameblo.jp/asacoco8/entry-12142931794.html

『【ご提供中のサービス一覧】（5月11日現在）』

【毎日の足に触れる習慣が

未来を作ります】

もう竹ふみしてるよ！

そんな方も多いと思いますが、

踏み方一つで、効果が変わってくるので

最大限に使える方法をお伝えしたいんです

足裏だけじゃなくて

頭も〜

ふくらはぎも〜

脇の下も〜

お顔も〜

こんな症状には〇〇ね！

いろんなところに

使っちゃうよーー

ダイソーさんの

この板が

とーーーっても

とーーーっても

優秀なことを知っていただきたいです

竹ふみレッスンリクエスト開催中

※６月お申し込みより

価格改定予定です

竹ふみステプサイズ


開催方法　zoom

       レッスン90分　質疑応答10分

※録音、録画はご遠慮ください
※お顔出しでご参加ください


​料金 3,500円
テキスト郵送代含む


ご希望制　若石公認反射区図表（厚紙製）
　　　　290円

◎踏み板はダイソーさんでご用意下さい

ワイド37×10.5×4.5


※振り込みは５日以内にお願いいたします。入金確認後テキストを郵送いたします。


注）返金はできません

お申し込みの前に

妊娠中の方はお控えください

持病など健康面でご不安のある方は
念のため主治医様にご相談の上ご受講ください

安心してご参加いただくためにも
現在治療中のご病気や体調について
事前にお知らせ下さいますようお願いいたします

　

ご予約方法
　公式ラインよりお申し込みください

↓↓
https://lin.ee/Gh0otuj

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竹ふみステプサイズご感想

https://ameblo.jp/naru333-0828/entry-12890667781.html

『全身をほぐせるようになる【竹ふみ】』

https://ameblo.jp/naru333-0828/entry-12877975881.html

『嬉しすぎる‼️ ブログでご紹介いただきました』

実はわたし①

https://ameblo.jp/naru333-0828/entry-12866095515.html

『実は私〇〇薬を常用していました』

実はわたし②

https://ameblo.jp/naru333-0828/entry-12866517936.html

『実はわたし② 今より9キロ太っていました…』

受講生さんの体の変化

https://ameblo.jp/naru333-0828/entry-12883130743.html

『しもやけ知らずの冬　竹ふみがくれた健康』

初めて見た母の前屈

    

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お久しぶりのブログになります

読みに来ていただいてありがとうございます！

GWも今日で終わり…

なんがかんだであっという間。

おやすみは、すぐ過ぎるよね

「高齢者向けの竹ふみ講座できますか？」

そんなお問い合わせをいただいて

さっそく、構想を練り練り…

まずは、うちの母で実験してみることに！

・どのくらいの動きができるのかな？

・こんな姿勢できるのかな？とか…

観察しながらスタート

竹ふみ講座や竹ふみお話会に

参加された方はご存知の

恒例のビフォー＆アフター

もちろん、母に

母の前屈姿

人生で初めて見ましたよ〜

（写真撮っておけばよかった〜）

とっても柔らかくてびっくり！

私、負けてる…

普段、親の前屈姿なんて見ないもんね〜

竹ふみで刺激したら

更に柔らかくなって、本人がいちばんびっくり！

87才、なかなかやるな

足指の様子、足首の動き

皆さんに伝えたいことが、

ムクムク湧いてきました。

なにしろ

足は体の土台

また、続きを書きますね！

何か健康法をとりいれたいな…
でも、何をしようかな？

1日たった15分でできる
竹ふみを覚えてみませんか？

足ツボと同様の効果があります

使うのは、

ダイソーさんの板なので

100円で出来ちゃう手軽さ！

ただし、

「ただ踏めばいい」のではなく

ポイントがありますので

竹ふみレッスンでは、

そのポイントを

しっかりお伝えしながら、

レクチャーさせていただきます

リアルレッスンは

お一人でも

お友達同志でも

ご家族でも

承ります

※富津市、君津市、木更津市以外は、
　　　別途交通費を頂戴します
　

お客様のお声更新中

☑️こんなに使えるなんてびっくりした‼️

☑️冷え性が改善され、しもやけが出来なくなった

☑️肩凝りが楽になった

☑️便秘解消

☑️よく眠れるようになった

☑️坐骨神経痛が楽になった

☑️痛み止めの回数が減った

☑️四十肩で、腕が上がらなかったのが

　上がるようになった

☑️食べても太らなくなった

☑️朝踏むとよく動ける

☑️ガサガサだったかかとがツルツルになった

☑️首の小さなイボがなくなった

☑️フェイスラインがキレイになった

☑️低血圧ですが目覚めがよくなった

☑️踏まないでいると便秘に！再開ですぐ出ます

☑️横向きでしか寝られなかったですが、数年ぶりに仰向けで寝られました

☑️脇の下のはみ肉がなくなった

☑️足首にあったコブが小さくなった

☑️講座のあとすぐにお通じがあった

☑️汗が出やすく、呼吸が楽

☑️ウォーキングの歩き出しが楽になった

☑️むくんでいた足がスッキリしてきた

☑️コロナに感染したが軽く済んだ

☑️竹ふみをするようになり、整体へ行かなくなった

☑️腰痛が楽になった

【宅トレ】 みんなで竹ふみは最高✨

    

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えな　若石♡竹踏み♡さんのプロフィールページ

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今朝も水曜恒例の

宅トレ一緒に竹ふみをしました

先週の水曜は、

私の都合でお休みだったので

二週間ぶりの開催でした。

皆さんと一緒に踏むと

やっぱり最高〜

体が目覚めた感じ

今日も一日頑張れました！

メッセージもいただきました

本日ご参加のに皆さん♡

※宅トレってね

竹ふみステプサイズ、以前の竹ふみレッスンを受けていただいた方に

【更に効果を実感】

＆　【継続しやすいように】

ご用意している30分間ワンコイン竹ふみです。

足を置く位置←大切

姿勢や呼吸に意識できるように←大切

私の方で

お声かけさせていただいています

ちょっとしたコツがあって

どこに意識を向けるかで

効果が何倍にも変わってくるからなんです！

​一人でやるより効果倍増

まずね

最初に、縮こまった体を伸ばすことから

やるよ〜

体を緩めてから、

足裏、甲、ふくらはぎ、

足の側面

↑↑

この辺りで暑くなって

じんわり汗も出てきます

ふくらはぎも、モモも足二本全部ね！

そこから

背中をほぐして

腹筋、股関節のストレッチ

その後

頭へも行くよ〜

お顔もね〜←お顔もよ！

いつまでもキレイでいたいよね〜

30分間、めいいっぱい

踏み板を使いまくります

足裏だけだと勿体ない

なんと、優秀な板でしょう

体もスッキリ、

細胞も目覚めた感じよ

宅トレにご参加の方のご感想

宅トレにご参加するようになって

　　心や体に何か変化はありましたか？

「解説を聞きながらみんなでやると

健康になれると確信できる」

宅トレに参加していると

〇〇な時にはここ

わかるようになって

セルフケアで乗り切れた‼︎

そんな方もいらっしゃいます

宅トレ　30分　500円


　　　　

マンツーマン　45分　1.000円

　　　　　
　　　　　　　　　60分　1,500円

※竹ふみレッスン、ステプサイズを

ご受講済みの方が対象です

まずは、

竹ふみステプサイズを受けてみて下さいね

宅トレグループにご招待します♡

手軽・簡単・気持ちいい

健康法です！

↓↓↓

リクエスト開催中♪

竹ふみステプサイズ


開催方法　zoom

       レッスン90分　質疑応答10分

※録音、録画はご遠慮ください
※お顔出しでご参加ください


​料金 3,500円
テキスト郵送代含む


ご希望制　若石公認反射区図表（厚紙製）
　290円

◎踏み板はダイソーさんでご用意下さい

ワイド37×10.5×4.5


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注）返金はできません

お申し込みの前に

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念のため主治医様にご相談の上ご受講ください

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