ヒプノセラピー
潜在意識には無限の可能性が
秘められていて、つながると
自己理解や成長に役立つと聞くけれど、
潜在意識とのつながり方が
わからない…
と感じたことはありませんか？
でも実は日常生活の中で
誰もが潜在意識とつながる瞬間が
あるんです！
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その瞬間とは
何かに夢中になったり
リラックスしたりして
雑念が消えて
頭の中が静かになった時。
頭の中が静かになったとは
潜在意識とつながった状態なんです。
潜在意識とつながるというのは
潜在意識が顕在意識よりも
優位になった状態
とも言い換えることができるかも
そして、これが
ヒプノ（催眠状態）
のことなんだよ。
ヒプノセラピーは
催眠療法とも呼ばれ
心理療法の一つです。
イギリスやアメリカでは
有効な治療法として
認められています。
セラピストの催眠誘導により
深いリラックス状態になると
普段は入れない潜在意識の中に
入っていくことができます。
これが
潜在意識とつながった
状態のこと
ヒプノセラピーは
潜在意識の中にある
膨大な記憶の中から
必要な過去の記憶にアクセスします。
例えば、前世や今世の幼少期に戻り
前世の人生を体感したり
幼少期のあなたの辛い記憶を
書き換えたりすることにより
気づきを得て癒され、
あなたの記憶を癒す事ができます。
あなたの意識を根本から変えることで
行動や思考に前向きな変化を促し、
あなたの人生を光り輝くものへと
転換させていく心理療法です。
催眠誘導とは
目を閉じたクライエントが
セラピストの語りを
イメージしていくことで
心も体もリラックスしていく
段階的リラクセーション法などが
有名ですが、他にもたくさんの
方法があります。
催眠状態について
ヒプノは
「変性意識状態」や
「ゾーン」、「フロー」
「瞑想の深い状態」
などとも表現されます。
潜在意識とつながった状態であり、
催眠状態のことを指します。
催眠状態は特別な状態ではなくて
私達は日常生活でも
よく催眠状態になっています。
例えば、寝起きや寝る前の
ちょっとぼーっとした
心地よい感覚の時も催眠状態です。
時間を忘れて夢中で
本やマンガを読んでいる時や
無心で拭き掃除をしている時。
スポーツ選手が
最高のパフォーマンスをした時に
「ゾーンに入った」と
表現することがありますね。
催眠と聞くと催眠術をイメージして
「言いたくないことを言わされるのでは？」
「魔法のように操られるのでは？」
「意識を失うのでは？」などと
思われるかもしれません・・
ヒプノセラピーの催眠では
そんなことは起こりません。
言いたくないことは
言わなくていいし
セラピストに操られることも
ありません。
深いリラックスした
集中状態になっているので
セッション中のことは
覚えています。
周りの音や声が遠くに
聞こえる感覚がするかな。
セッション中に
トイレにも行けるよ
睡眠が浅くなった時に
声をかけられて
答えられる時があるよね？
その状態に近いかも・・
半分起きていて
半分夢の中みたいな・・
とっても気持ちの
い～い感覚です
催眠状態に入ると
顕在意識よりも
潜在意識が優位になり
普段は聴こえない
あなたの本当の声が
聴こえてきます
潜在意識とつながることで
自分の本当の声に耳を傾けて
勇気を出して行動していくと…。
今の私は、
本音の私（潜在意識）と
建前の私（顕在意識）の
調和が取れているような
感覚があります。
生きていれば、
心が乱されるような
出来事にも遭遇しますが、
落ち着いて客観的に物事を観察し
時には信頼する人々に相談もしながら
その場面でのベストな選択をして
行動し、暮らせています。
心の中も矛盾や葛藤を感じることが少なく、
落ち込んだとしても、
深く沈み込むことが無くなって…
心が穏やかで…「幸せだな～」と
思える瞬間が増えました。
毎日の生活の中で、
思考のざわめきが消えて
心穏やかな瞬間には、あなたも
潜在意識とつながっています。
潜在意識から聞こえてくる
自分の本当の声に耳を傾けて、
勇気を出して行動をすると、
あなたは導かれるかのように
新しい世界にシフトして
行くでしょう。
潜在意識の中にある無限の可能性を
実感していきますよ。
頭の中が静かになったら
潜在意識とつながっていることを
思い出して、そこから聞こえてくる
あなたの本当の声に
耳を傾けてみて下さいね。
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