【そもそも前提が「不幸になるかもしれない」なのか、「幸せになるに決まってる」なのか】
完ぺきなママより幸せなママでありたいあなたへ
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宮城県・多賀城・塩釜にて心理セラピー・心理学教室をご提供しているLiberty Life 心理セラピストのいさな悦子です。
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いつかのミーコとの会話。
私「もうすぐ２学期だね」
ミ「うん」
私「何か不安なことってある？」
ミ「いっぱいあるよ～」
私「そうか～いっぱいあるのか～＾＾どんなことが一番不安？」
ミ「え～、え～とね、う～ん。。。これっていうのはないけど。。。」
はい、コレ。
子どもの不安って、あまり実態がない（苦笑）
ただ、心の中に不安な気持ちがあるって感じでね。
人が不安になるのは、可笑しなことでも、「異常」なことでもないので、わたしは特に気にしていません。
むしろ、わたしまで子どもと一緒に不安になってしまったら、子どもも不安が強くなるでしょうしね。
「そうか～」とだけ言うことが多いけど、「じゃあお休みして遊ぼうか」なんて言うこともあります。
特にミーコは気分転換や気持ちの切り替えが苦手なところがあるので、ずっとその気持ちに囚われてしまうんですね。
一日中不安なままで過ごすよりは、テレビでもユーチューブでも見てゲッラゲラ笑っていなさい、と思うww
不安な気持ちがあっても、ミーコは「自分は幸せ」だと言う。
ネガティブな気持ちがあっても、人は幸せで居られるんだよね＾＾
大人もそうなんだけど、不安が強い人って、頭の中でいつもマイナスのイメージを想像していたりする。
ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう、というようなイメージね。
まだ起きていないようなことを想像して、不安になっちゃうんだよね。
あれも心配、これも心配、と色々引っ張り出して、さらにマイナスのイメージを膨らまして、我が子が忘れ物をした程度でも不安になったり。
なので、先回りしてお世話をしようとする方も多いかもしれない。
自分が心地良くなる気分転換を知らない場合も多いかな。
先に話したように、不安になるのは悪い事でも異常な事でもありません。
ママの場合、子どもが、家族がとても大事な存在だからこそ、守りたいと思うのですよね。
不安が強い方って、とっても優しくて愛に溢れた方々なんですよね。
不安なエネルギーが過剰に出るのは辛いものかもしれないけど、不安なままでいるほうが安心、という方も中にはいるかもしれません。
敏感な子はそれを察知して不安になったり、ママのことが心配になって離れようとしなくなることもあるかもしれないね。
そもそも、「子どもが不幸になる（かもしれない）」という「前提」だったりするけど。
そういう時って、やたらと子どもへのサポートを知りたいと思うかもしれないけど。
子どもが大人になるまで、辛いことを一切経験しない、ということは可能なのでしょうか？
そして辛い経験を全くしないまま大人になった時、果たしてそこに「乗り越える力」はあるのでしょうか？
どんな状況であっても、「この子もわたしも、何が起きても大丈夫」と信じられたらどうだろう？
今、わたしたちが幸せを感じていたなら、どうだろう。
きっと、「この子も幸せ」と思えるんじゃないかな。
自分の中で、不安が強くなっているな、と感じたら、想像するのをやめていいんだよ。
「そうはいっても、なかなかやめられない」というのであれば、自分が夢中になれることに没頭するのも一つの方法。
そう、過剰反応している時は、全力でそこから逃げましょう。
不安な気持ちのまま過ごすよりは全然いいと思うよ。
自分にも、子どもにもね。
それこそ何か見たり誰かと話したりどこかに出かけたりしてゲッラゲラ笑っていたらいい(笑)
そして一人で何とかしようとせず、誰かに頼ってみよう。
これまでも、きっと一人で色んなことを乗り越えてこられたんだと思うんだ。
不安な気持ちが強い時、同じように不安が強い人に話すと、なにしろ同じエネルギーなので不安が固定されますから、誰に聴いてもらうか、も大事。
不安なままで居るほうが安心する、というわけではないのなら、、、
どうぞ誰かに頼ってみてね。
意外と身近に、頼れる人がいるかもしれないよ。（こども以外で）
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