【潜在意識はどんなメッセージを投げかけているのだろうか】
完璧なママより幸せなママでありたいあなたへ
多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。
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元旦に実家に行ったとき、
姪っ子や甥っ子たちとうちの娘たちみんなで
ボカロの話で盛り上がった。
「ボカロってなに？」という皆さまの声が聴こえてきそうだけども。
ええ、マニアックな話だと思ってください（笑）
「六兆年とかいいよねー♪」
「わかるーーー！(≧▽≦)」
「カラオケで歌う時の千本桜はミクちゃんより和楽器バンド派」
「わかるーーーーー！(≧▽≦)」
「ボカロって息つぎするとこ無いよね！」
「わかるーーーーーーー！！(≧▽≦)」
ゲッラゲラ笑うオタッキーな我ら。
それでも、好きなものを好きと言える彼ら我らがとってもステキだなって思う（＊＾＾＊）
恥ずかしいは怖い
人間ってほんとはみんな創造性豊かで様々な可能性のかたまり。
子どもの頃は誰もが「将来の夢」を自由に
思い描いていたはず。。。
わたしは本気で「将来は魔法使いになる」って言ってたよ。
サンタクロースも信じていたし、
霊魂や宇宙人は今でも信じている。（UFO何度か見たしww）
「大きくなったら魔法使いになって空を飛ぶんだ！」
って、本気で思ってた。
けど、、、
周りには言えなかったんだよね。
「きっとバカにされるんだろうな」とか
「笑われるんだろうな」って思って言えなかったんだ。
だってさ、
恥ずかしいじゃん？
バカにされたら
笑われたら
恥ずかしいし傷つくじゃん？
恥ずかしいのも傷つくのも嫌だし怖いことだよね。
子どもだったらなおさらだね。経験値が浅いんだから。
生き方の基盤となるもの
「自分の意見が言えない」
「自分を出せない」
「自己表現ができない」
「夢や思いを語れない」
「感情レベルの話ができない」
もそうだね。
もしも笑われたら
もしもバカにされたら
恥ずかしくって傷つくから
だったら言わないほうがいい
だったら我慢してたほうがまし
だったら自分を抑え込んでいた方がまし
だったら自分にウソついて生きたほうがまし
そういう「生き方を選んで行動してきた」ってこと。
そう、自分が。ね。
幼少期に自分が何を決めて生きて来たか？それがその人の生き方の基盤となっている。
話を遡ると。。。
恥ずかしいし傷つくくらいなら、言わずにいた方がましで、
周りに合わせて生きてるほうが傷つかずに済むから楽だと錯覚して、
自分を抑圧して自己防衛を重ねていった結果。。。
「自分のやりたいことがわからない」「自分の好きなことがわからない」
という新たな悩みが、
大人になって初めて意識上に上がることがある。（多くは子どもの頃や学生時代に感じているけど）
なぜ大人になってから？
それはね。。。
大人になったら、成長して力をつけるから。
できることが増えるから。
子どもの頃はできなかったことが可能になるから。
自分の可能性に気づくから。
自分の心を自分で守れるようになるから。
自分の人生を自分で創っていけるようになるから。
そう、
悩みや課題が出てくるのは、
わたしたちの潜在意識からのメッセージ。
自分の数多の可能性に気づいたから、なのかもしれないし、
「その生き方はそろそろやめてもいいんじゃない？」と教えてくれているのかもしれない。
認めるから寄り添える、寄り添えるから受け入れられる
どんなふうに生きるかを決めてきたのは自分なのだから、
自分で決めなおすことができるんです。
自分の好きなコトやりたいコトに気づかないのは、
「恥ずかしい」や「傷つきそうで怖い」をちゃんとは認識してないから。
恥ずかしいこと
傷つくかもしれないと思うこと
をまずはしっかりと認識してあげることが大事なんです。
「別に恥ずかしくはないけど？」と虚勢を張ってきたことに気づいて、「うわ～、ほんとは私、恥ずかしかっただけなんじゃん。うわっ、恥ずかしー！超ー恥ずかしー！」って認めてしまうこと。
「別に傷つかないし？」と虚勢を張ってきたことを、「ほんとは私、傷ついてたんだ。わかってほしかったんだ。粗末にされていたように感じて悲しかったんだ。傷ついてるのを認めるのが怖かったんだ。。」って認めてしまうこと。
認識して初めて「そっかー、そりゃそうだよね」って、
自分の気持ちに寄り添うことができるんです。
思い切って認めてしまうと、
「ただそこにある感覚」として楽に共存できるようになる。
そこまでいけたら、あとは好きなことややりたいことに少しずつ気づいていくよ。
そしたら、好きなものは好き、と言おう＾＾
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