【あなたの存在そのものが誰かの力になっている】
Liberty Life(リバティライフ）はママが安心して通える心理サロンです。人が怖いと悩みしんどさを抱えているママが、自分で在ることの喜びを取り戻し、何気ない日常から幸せを感じ、自分らしく楽に楽しく生きることができるようになること…それがわたしの心からの願いです。
完璧なママより幸せなママでありたいあなたへ
皆さま、こんにちは。
多賀城、塩釜の子育て心理学教室
心理カウンセラー、心理セラピストのいさな悦子です。
「はじめましての方へ。。。自己紹介」
長女のノンさん。１９歳。
わたしと一緒で、
動作ものんびり、しゃべる速さものんびりで
ほのぼのします（＊＾＾＊）
「ノンの声聴いてると癒されるねー」なんて言ったら、
「そりゃ、どーーーも（￣▽￣）」だって（笑）
「ミーコは？ミーコは？」
「ミーコは顔見てるだけで癒されるねー」
「そうなの？(///∇//)」
照れる子どもたち。
ぷぷ(〃∇〃)カワイイ♪
存在承認
いるだけで幸せ
こんなメッセージをわたしはよく伝えます。
あなたの存在そのものが誰かの力になっている
ということを知ってほしいから。
あなたの資格や、能力じゃなくて。
あなたの技術や、そういった外側じゃなくて。
目に見えるものじゃなくて。
あなたの中身そのもの。
あなたそのもの。
もちろん、子どもが何かをしてくれたら褒めたりもするけど。
そのままでいいってことも知ってほしいんだ。
人は誰かの役に立つ喜びを多く体験すればするほど
自分に価値があるような気持ちになります。
子どもたちには特に、
沢山経験させてあげたいなって思う。
で、
それ以上に、
あなたの存在そのものが誰かの役に立っていることも伝えたいんだ。
何もしなくても、
誰かをたすけなくても誰かの力になっているコト
誰かの役に立たなくても誰かの役に立っているコト
存在承認は子どもの自己肯定感を育むために
欠かせない要素なんですね。
もちろん、子どもだけじゃなく大人の自己肯定感もね。
自己肯定感を育む関り
子どもの自己肯定感があがる方法と、
大人の自己肯定感があがる方法は、
ちょっと違うんですが。
（詳しくはママセラピスト講座で♪）
あなたがいてくれるだけで幸せな気持ちになるよ
自分を責めて、自分にダメ出しして、
自分を変えようとしなくていいよ
そのままでいいよ
苦手なことがあるのは悪いことじゃない。
それが得意な人に任せよう。
あなたが自分にそう思えるのなら、
子どもに対してもそういった言葉がけをしているはずなのです。
自己肯定感を育むような言葉に、かかわり方に、
自然となっているのです。
自分に思えないことはわが子に対して言えないもの。。。
そう、わが子。
なぜかわが子。
「ママ友には言えるけどうちの子にはななぜか言えない」
「人の子にはそう言えるけどわが子には言えない」
なんてこともあるかもしれないね。
自分の存在そのものを認めてもらえた、と感じる経験をどれだけしただろう？
そして自分で自分の存在そのものをどれだけ認めているだろう？
誰が何と言おうと、
自分の命そのものが素晴らしい
自分の存在そのものが素晴らしい
自分でそう感じられると、
他者に期待することがなくなっていきます。
他者をコントロールすることも、ジャッジすることもなくなり、
自分を信頼できるようになり焦りや不安も減って
自然な流れに身を任せるようになっていくんだね。
じゃあどうやって自分を認めたらいいの？
自分を素晴らしいなんて思えない。。。
そう思う人もいるはず。
ということで、
続きます（たぶん）
またつらつらと書いていきますね＾＾
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