食から細胞レベルで「直感力」と「美しさ」を手に入れる☆ニコベジ®︎ライフシフト

「あれも足りない、これもない」
「がんばって手に入れなきゃ！」

これまで知識、資格、食情報など

たくさんのことを詰め込んできました。

そして、それらをたくさん持っているほど

素晴らしい！と思ってました。

でもね、健康も何を食べるかが注目されますが

入れる事ももちろん大事ですが

それよりも出すことが重要だと思います。

足すことよりも引き算が先です。

特に今の時期！感染症などが

流行っている時にはなおさらそう思います。

入れないことそのものが免疫力を高めます。

結局、どんなにいいものを

身体の中に入れても、

それを受け入れる受け皿がいっぱいであれば

身体はそれを受け取ることができない！

「呼吸」もそうです。

吸うより吐くほうが先です。

吐いてからじゃないと空気を吸えません。

情報や感情も同じですよね。

どんどんアウトプットしていかなくては

整理できなくなってくるし、

感情も吐き出さなくては限界がきます。

入れてばっかりじゃあ、

どうにも流れが良くないのです！笑

出すことを知っている方は

何事も流れをめぐらせることができます。

思考も身体もね！

わたしが学んできた

身体のことに当てはめると

デトックスは引き算のひとつです。

良い食材を取り入れる前に

考えるべきは「出すこと」

「出すこと」で身体をリセットできます。

ニコベジ®︎ライフシフト講座では、

「出すこと」の大切さと

その方法をたくさんお話しますよ^_−☆

ぜひあなたの身体のサインを見て、

引き算することをはじめてみて欲しいなと感じます。

自分で自分の身体の変化を

感じていただけると思います。

そのために食を通して、自分と仲良くなり、

繋がることがとても大切ですよ(*^◯^*)

だからこそ、

自分の大切な人生をもっと輝かせたい！と

思っている方はぜひ

わたしのオリジナルメソッド♡

「ニコベジ®︎ライフシフト」講座を

受講してほしいと心から思います。

わたしの考案した

ニコべジ®︎ライフシフトは

食生活を改善し

本気で美と健康を手に

入れたい方のための講座です。

細胞レベルで自分らしさ、

直感力、決断力、美しさを

取り戻すカリキュラムを用意しています。

まずは体験会にご参加くださいね！

（オンラインもスタートしました）

今日もあなたにとって

幸せ溢れる素敵な一日になりますように♡

❤ニコべジ®ライフシフト体験会のご案内❤

ニコべジ®ライフシフトは６ヶ月の食生活改善コースです。
講座のオープンを記念して体験会を公式LINEから募集しています。
体験会⇒即満席
ニコベジ®︎ライフシフト1期生⇒即満席→増席

体験会のご感想はこちらから！

「りえさんに会うと元気がもらえます」

会社員４０代（２児のママ）

「食・心・身体をより良くしたい方におススメです」

主婦4０代（２児のママ）

体験会のご案内は公式LINEからチェック！

❤ ニコベジ® インフォメーション ❤

特別付録
美肌につながるデトックス朝習慣の作り方
だれでも手軽でカンタン美しくなるデトックスレシピ

＼りえのこだわりをインスタグラムでも公開中／

りえ流「熱い人」の定義

食から、細胞レベルで「直感力」

と「美しさ」を手に入れる

「ニコベジ®︎ライフシフト」の

考案者、（ニコベジ®︎は商標登録しています）

家族が笑顔になる

ニコベジ®︎ キッチン代表りえです。

5年間で500名以上の方に

レッスンを提供してきました。

よく生徒さまやまわりの方に

／

りえさんは熱い！！！

＼

と言われますが、

だからといって、ただ

熱いだけの人は苦手です（笑）

「〇〇さんも熱い人だから、

きっとりえさんと気が合いますよ」

と言われても、わたしの定義している

熱い人と違う方もいます。

わたしがすべて正しいとは思いませんが、

少なからず、自分の夢を

ただ語ってばかりの人を

わたしは熱い人とは言わない。

大事なことは

「何が熱いのか？」

「何が情熱的なのか？」

熱い人と、熱く話す人は違うのです。

わたしの常に頭の中にあるのは

「やり方」と「あり方」

やり方よりもあり方が

大切だと思っているので、

話し方が情熱的なだけじゃなくて、

人として情熱的な人が大好きです♡

余談ですが。。。

熱いだけに（笑）

基本的に上半身は薄着が多いです♪

本当に目標を達成したいと願うなら、

「本当に熱い人」と行動をともにすべきです。

「本当は熱くない人」と一緒にいると、

なかなか目標が達成しないので、

わかりやすいなと思います。

成功した人の人生の歴史をたどると

必ず「情熱」があります。

情熱だけでも難しいとは思いますが、

創始者や創業者にはこの

「情熱」が必須だと思います。

わたしも情熱だけでここまで

やってきたようなものです。

そのためにも自分を好きになり、

自分を大切にし、自分を知ることが大切。

これからはますます女性が生き生き輝く時代！！！

がんばり屋で家族想いの女性たちが、

自分の感覚を信じて、

「楽しく・美しく・自分らしく

生きることを応援したい！」

これがわたしのミッションです。

だからこそ、

自分の大切な人生をもっと輝かせたい！と

思っている方はぜひ

わたしのオリジナルメソッド♡

「ニコベジ®︎ライフシフト」講座を

受講してほしいと心から思います。

わたしの考案した

ニコべジ®︎ライフシフトは

食生活を改善し

本気で美と健康を手に

入れたい方のための講座です。

細胞レベルで自分らしさ、

直感力、決断力、美しさを

取り戻すカリキュラムを用意しています。

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自分軸で生きるための意外な方法【人に嫌われるのは怖いですか？】

食から、細胞レベルで「直感力」

と「美しさ」を手に入れる

「ニコベジ®︎ライフシフト」の

考案者、（ニコベジ®︎は商標登録しています）

家族が笑顔になる

ニコベジ®︎ キッチン代表りえです。

5年間で500名以上の方に

レッスンを提供してきました。

「みんなから好かれたい」

「嫌われたくない」

これは過去のわたしです。

「全員に好かれる。」

これはとても難しい話です。

どんな人でも

●自分のことを好きな人が２割

●自分のことを嫌いな人が２割

●なんとも思わない人が６割

と言われています。

誰からも嫌われたくない人は、

自分の意見をあまり言いません。

自分の意見を言うと、

意見が合わない人からの反感を

買ってしまうリスクがあるからです。

意見を言わなければ、

少なくとも嫌われる可能性は低くなります。

マイナス思考の人は

日常のちょっとした行動も

「人から嫌われてしまうのでは」

と過剰に心配します。

決断を先延ばしにするパターンも多いです。

でもやっぱり私は

「他人にどう思われるか？」

よりも

「自分がどうしたいか？」

ということをこれからも

大切にしていきたいです！

この問題、実は腸を整えることによって

解決することが多いんです。

ちょっと意外かもしれないのですが

わたしも腸が生まれ変わることによって

実感していきました。

食生活を改善して

腸や細胞レベルから身体が整ってくると

●自分軸がぶれなくなってくる。

●他人のことが気にならなくなってきます。

自分のことを好きな２割の人を

大切にしましょうね♡

そのほうがお互いハッピーです♪

「相手は鏡」

自分の周りには、

自分と同じ波動の人しか集まってきません。

わたしもありがたいことに、

ニコベジ®︎ライフシフト講座には、

とてもステキな自慢の生徒さんばかりが

集まってくれています。

ぜひみなさんも腸を整えて、

「自分を好きになり、自分らしく

人生を生き生き輝かせる」

そんな女性代表として

人生を一緒に楽しく送りましょうね。

そのために食を通して、自分と仲良くなり、

繋がることがとても大切ですよ(*^◯^*)

わたしの考案した

ニコべジ®︎ライフシフトは

食生活を改善し

本気で美と健康を手に

入れたい方のための講座です。

細胞レベルで自分らしさ、

直感力、決断力、美しさを

取り戻すカリキュラムを用意しています。

まずは体験会にご参加くださいね！

（オンラインもスタートしました）

今日もあなたにとって

幸せ溢れる素敵な一日になりますように♡

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ニコべジ®ライフシフトは６ヶ月の食生活改善コースです。
講座のオープンを記念して体験会を公式LINEから募集しています。
体験会⇒即満席
ニコベジ®︎ライフシフト1期生⇒即満席→増席

体験会のご感想はこちらから！

「りえさんに会うと元気がもらえます」

会社員４０代（２児のママ）

「食・心・身体をより良くしたい方におススメです」

主婦4０代（２児のママ）

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美肌につながるデトックス朝習慣の作り方
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あなたが選ばれる理由♡

食から、細胞レベルで「直感力」

と「美しさ」を手に入れる

「ニコベジ®︎ライフシフト」の

考案者、（ニコベジ®︎は商標登録しています）

家族が笑顔になる

ニコベジ®︎ キッチン代表りえです。

5年間で500名以上の方に

レッスンを提供してきました。

誰でも人から大切に扱われたい

と思っています。

もちろん、私もです！

反対に、雑に扱われると

悲しくて、腹が立ちます。

それは、自分が大切にしているものを、

汚されたり壊されたりしたような感覚。

とても気分の悪いものです。

あなたを丁寧に扱わない人

あなたを大切にしない人

を大事にする必要はないんです。

では大切に扱われる人になるには

どうしたら良いのでしょうか？

誰でもすぐに出来る事は、

「自分を大切にすること」

当たり前のことかもしれませんが、

そういう自分を大切だと思うことが、

人から愛される第一歩♡

例えば、

上質な空間に身を置くとか、

丁寧に作られたものを持つ

（食べる）ようにするとか、

自分がご機嫌でいられるように

自分の好きでいっぱいにしてあげること♡

※値段の高い安いとか、

ブランドは関係なく、

あくまで自分軸で「心地いい」ってこと。

わたしでいうライフスタイルの部分

（ひとり合宿や旅、食、美容、ファッションなど）

衣食住全般です。

プライベートでも価格じゃなくて、

価値で選ぶようになったら、

ますますシゴトでも

価値で選ばれるようになった。

自分ビジネスでとても大切なことは、

価値で選ばれることです。

安かろう、だけでは商品が売れない時代に

なってきているなと思います。
人は価値に対してお金を払っている

ということになりますよね。

仮に、◯◯認定講師が並んでいたとして、

「選ぶ理由」がハッキリしない場合、

多くのお客さまが、価格が安い方

または自宅から通いやすい方を選びます。

そこしか判断基準がないのです。

例えば八百屋が多数並んでいる通りで

普通に野菜を売り始めても、

お客さまがあなたのお店で

野菜を購入する理由がないのです。

わたしにはわたしだからお役に立てること。

わたしだから導ける未来が明確にある。

シゴトでもプライベートでも、

あなたが選ばれる理由が必要♡

そのためにも「自分を大切にすること、

自分を知ること」はとても大事になってきます。

ポイントは腸を整えること！

ニコベジ®︎ライフシフト講座では、

腸活のお話もたくさんしますよ♪

しかも、わたしの美腸&デトックスレシピは

「時短＆シンプル」もポリシー。

食べることは毎日のことなので、

料理をしたことのない人や、

忙しい女性でも作れて、

美味しいことが第一です。

早く皆さんにご紹介したいです♡

外見の美しさだけでなく、

腸のレベルから美しい人が増えたらいいな。

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細胞レベルで自分らしさ、

直感力、決断力、美しさを

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美肌につながるデトックス朝習慣の作り方
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原因不明の不調が続く？身体のサインをキャッチする方法

食から、細胞レベルで「直感力」

と「美しさ」を手に入れる

「ニコベジ®︎ライフシフト」の

考案者、（ニコベジ®︎は商標登録しています）

家族が笑顔になる

ニコベジ®︎ キッチン代表りえです。

5年間で500名以上の方に

レッスンを提供してきました。

「だるい」

「朝、起きられない」

「休んでも休んだ気がせず、

疲れが残る」など――。

知らず知らずのうちに

「原因不明の不調」を抱える人が

増えているように感じます。

2017年の調査（※）によれば、

日常的に疲れを感じている人は、

76.6％に達することがわかっています。

※2017年6月タケダ調査 n=1,200

（対象:20歳以上男女）

考えられる原因として、

ストレス、不規則な生活、睡眠不足、

偏った食生活による栄養バランスの乱れなど

生活習慣に関する問題があります。

たとえばみなさんが当たり前のように

やっている「症状が出たら薬を飲む」

これは表面上だけ良くなっても、

原因が取り除かれていないので

また繰り返してしまう。

こんな経験はないでしょうか？

頭痛や、生理痛、イライラなどは

身体からのサインです。

あなたの身体があなたに送っている

サインを見逃さないようにしましょうね。

脳は腸とつながっているので、

身体の声に敏感になるためにも

やはり腸を整えることが重要になってきます。

今日は腸を整えるための

ワンポイントアドバイス♡

食物繊維は、

腸内の善玉菌にとって

大切な餌になります。

食物繊維は穀類、イモ類、豆類、野菜、

きのこ、海藻、果物などに豊富に含まれています。

「腸」はとても大切な臓器なので、

ニコベジ®︎ライフシフト講座では、

腸活のお話もたくさんしますよ♪

しかも、わたしの美腸&デトックスレシピは

「時短＆シンプル」もポリシー。

食べることは毎日のことなので、

料理をしたことのない人や、

忙しい女性でも作れて、

美味しいことが第一です。

早く皆さんにご紹介したいです♡

外見の美しさだけでなく、

腸のレベルから美しい人が増えたらいいな。

わたしの考案した

ニコべジ®︎ライフシフトは

食生活を改善し

本気で美と健康を手に

入れたい方のための講座です。

細胞レベルで自分らしさ、

直感力、決断力、美しさを

取り戻すカリキュラムを用意しています。

まずは体験会にご参加くださいね！

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「食・心・身体をより良くしたい方におススメです」

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美肌につながるデトックス朝習慣の作り方
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