11月27日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

柔術一般クラス

相手を引っ張り出して崩す練習をしました。

腰を引いていたり腕を突っ張っている相手には非常に効果的な攻撃です。

相手が崩れればそのままバックテイクに、相手が踏みとどまれば次の投げ技に連絡変化します。

まっすぐ引き出したり釣手側に回ったりしないように気をつけましょう。

NOGIクラス

ハーフガードからのパスガードを練習しました。

相手の腕をつかんだり脇をさすだけでなく、内側から抑えて制します。

レスリングの組手にも通ずる制し方なのでNOGIにはもってこいです。

積極的に使ってみましょう。

キッズクラス

最近の火曜は人数が少なくて少し寂しいです。

でも人数が少なくても一生懸命練習してくれました。

寝技で脚も効くようになってきましたし、投げ技でもフラフラしなくなってきました。

継続は力なり、確実に強くなってきています。

NEXUSENSE 

JIU-JITSU&MMASCHOOL

植松直哉 

〒190-0022

東京都立川市錦町1－15－20 

パークアベニュー立川 B1F

TEL 070-5561-8304

FAX 02046238349

nexusense.uematsu@gmail.com

http://nexusense.com/

11月26日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

ハーフガードから直接マウントポジションを撮る練習をしました。

相手と自分の体が離れるので少々不安な部分もあると思いますが、面ではなく点で抑える分相手へのプレッシャーも強くなります。

そして相手の太腿を強く踏みつけましょう！

みなさん優しいので遠慮がちにパスガードしていますが、格闘技に激しさはつきものなので思いっきり行きましょう！

柔術一般クラス

腕十字固を防がれたところから三角絞への連絡変化を練習しました。

技としては非常に古い入り方ですが、その分最近ではあまり使われていないので逆に新しいかもしれません。

温故知新ですね（笑）

膝の裏に隙間を作らないためにも相手を引っ張り出して絞めましょう！

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11月24日(土) 親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

本日も元気に親子で練習しました。

最近はお母さん達の参加率が上がってきて嬉しい限りです。

子供たちもお父さんとは取っ組み合う事はあってもお母さんとはなかなか無いので良いスキンシップになりますね。

当スクールのお母さん参加率は柔術道場の中ではなかなかの好成績だと思います！

MMAクラス

本日は受け返し練習を多めにやりました。

立って行う格闘技はバランスが非常に大事です。

立つ時は脚は二本だけなので、どちらか一方に体重が乗り過ぎるのは良いことではありません。

体重が偏る時間はなるべく短く済ませましょう。

常にどちらにでも動けるように重心を保ちましょう。

柔術一般クラス

腕十字固の防御の解除を練習しました。

今日の場面に限らず、完全な防御というものはありません。

相手の防御の仕方に応じてこちらも攻撃の仕方を変えていきます。

ただし攻める方に選択権が多いことがほとんどなので、攻撃側は焦らず相手の反応を見ましょう。

落ち着いてじっくり攻める事も柔術の醍醐味の一つです。

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11月20日(火) キッズ/柔術一般/NOGIクラス

柔術一般クラス

相手の釣手を切ってスタンディングバッククリンチを撮る練習をしました。

相手を前に崩して手を着かせる事が出来ればバッククリンチを取りやすくなります。

背中から落とすだけが投げ技ではないんですね（笑）

組手と体捌きが重要です！

皆さん熱心に繰り返し練習していましたね。

NOGIクラス

今日は脚に手が届いてしまってからのダブルレッグテイクダウンのディフェンスを練習しました。

相手に脚を触らせないのが一番ですが、触られたといっても簡単に諦めず落ち着いてディフェンスしましょう。

この火曜NOGIクラスに興味はあるけど勇気が出ないという方がたくさんいるようです。

他のクラス同様に途中参加、途中退出できますので遠慮する事なくご参加ください。

NOGIおじさん達のご参加お待ちしております。

キッズクラス

今日はいつもとは一味違い、立ち技寝技ともスピードを意識した打ち込みをやりました。

いつもと同じ練習メニューでも意識を少し変えるだけでまるで違う練習のようになりますね。

子供達の一生懸命さがとても感じられた練習でした。

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11月19日(月) 柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

本日は送襟絞を練習しました。

相手の襟はひっくり返して握りますよ！

強いグリップ、そして怪我をしないためにも指を揃えてキレイに握りましょう。

それにしても大盛況でマットが狭く感じる暮らしでした。

一度に9組もスパーリングしていると熱気ムンムンです。

柔術一般クラス

先週の腕十字固の逃げ方に対する腕十字の決め方を練習しました。

先週と今週で矛盾するような練習内容ですが、完全な技というのはなかなか無いのでより間違いなく技をかけた方が成功します。

焦らず丁寧に技を仕掛けましょう。

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