8月12日柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

シッティングガードへのパスガードを練習しました。

脚を大きく振り上げてしまうとパスガードが一瞬遅れてしまうので、半歩引くだけで十分です。




柔術入門クラス

立っている相手へのスウィープを練習しました。

蹴って倒すのではなく踵を引いて倒してください。

蹴って倒すと相手が遠くなり、一度倒してもまた起き上がられてしまうことがあります。

8月11日キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日の練習ではスパーリングでいつもより強めに子どもたちとやりました。

最初は少し驚いている子もいましたが、臆すること無く向かってきてくれる子がほとんどでした。

勝ち負けや技の成功失敗ももちろんですが、一生懸命にやろうとする気持ちが一番大事だと思っています。

まだまだ暑い日が続きますが、1回1回の練習を大切にしていきましょう。




柔術一般クラス

抱え投げを練習しました。

相手の脇をくぐる時は下を見ないで下さい。

頭を抱えられて防がれることがあります。




MMAクラス

ニーオンベリーからバックフックを取る練習をしました。

慌てずに相手が伏せるのか振り向いてくるのかをしっかり見極めて下さい。

相手とマットの間に滑り込んでバックを取ろうとすると、相手に起き上がられてしまう事がります。

8月10日柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

オープンガードからのスウィープを練習しました。

相手の腰を蹴って倒すのではなく、踵を引いて倒して下さい。




柔術一般クラス

シッティングガードへのパスガードを練習しました。

膝を掴む時は外側から道着のシワに沿って掴んで下さい。

8月8日親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

本日は体験の方がいらっしゃいました。

普段は教わる側にいる子どもたちが一生懸命教えている姿に成長を感じ、思わずウルっときてしまいました。





MMAクラス

ヒールフックの逃げ方を練習しました。

脚の角度が重要になってきます。

膝ではなく股関節に回転の力を逃がして下さい。




柔術一般クラス

マウントポジションからの手首固とそこからの腕十字固を練習しました。

十字固に変化する時は相手の腕を持ち替えることなくそのまま引き出して下さい。

相手の肩がマットから浮くぐらい強く引き出します。

8月6日キッズ/MMA/柔術一般クラス

キッズクラス

今日は6年生二人だけでしたが汗びっしょりになって頑張っていました。

道着を握る時は人差し指から小指までを綺麗に揃えて握りましょう。

指がズレると強く握れないので技の途中で手を離してしまうことがあります。




MMAクラス

今日はパンチからタックルに入る練習をしました。

パンチを軽く打ちすぎるとタックルに入ることが難しくなります。

相手にフェイトだと思われないようしっかりと打ちましょう。




柔術一般クラス

朽木倒を練習しました。

腰を落として1歩前に出ることで脚に手が届きます。

腕だけ伸ばして脚を取りに行かないよう気をつけてください。