8月10日柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

オープンガードからのスウィープを練習しました。

相手の腰を蹴って倒すのではなく、踵を引いて倒して下さい。




柔術一般クラス

シッティングガードへのパスガードを練習しました。

膝を掴む時は外側から道着のシワに沿って掴んで下さい。