8月27日(木)MMA/柔術一般クラス

MMAクラス

今日は久々にヘッドタッチゲームをやりました。

頭をしっかり触るためにもポジショニングを丁寧にやる必要があります。

頭を触ることよりも、頭を触れる体勢に行くまでを意識して下さい。




柔術一般クラス

外から入る膝着きの肩車を練習しました。

受け手がずっと待ってしまうと自由攻防の時と間合いが変わってしまいます。

入る側が横に回った際に少し振り向くようについていくと理合が分かりやすくなります。

8月26日(水)柔術一般/柔術入門クラス

柔術一般クラス

ハーフガードへのパスガードを練習しました。

2つ目の技の膝を制する時は、まず引きつけて曲げさせてから反対に押し込みましょう。

いきなり反対に押し込もうとすると、膝が伸びて伏せられてしまいます。





柔術入門クラス

ハーフガードからマウントを取る練習をしました。

相手の肘が体の間に入ってこないように膝でブロックしてから脚を抜きます。

そうすることでブリッジも防ぎやすくなります。

8月25日(火)キッズ/柔術一般/MMAクラス

キッズクラス

今日は投げ技のスパーリングを多くやりました。

年齢や体格が違うので、どうしても下級生が不利な事が多いのですが、そこで諦めてしまうと何も始まりません。

掛けて返されるのと投げられることを怖がって守ってばかりいるのはその意味合いが全く違います。

柔術で負けることなど対して事ではないので、負けを恐れずに一生懸命練習出来るように教えていけるようこれからも努力します。




柔術一般クラス

外から入る膝着きの肩車を練習しました。

袖を大きく振って脇をあけると入りやすくなります。

入ったあとは相手の体を小さく丸めて投げましょう。




MMAクラス

今日はパンチからのタックルを練習しました。

初心のうちはパンチとタックルを明確に分けて練習しましょう。

無理に繋げるとどちらも中途半端になってしまいがちです。

楷書の稽古を心がけましょう。

8月24日(月)柔術入門/柔術一般クラス

柔術入門クラス

ハーフガードからの脚の抜き方を練習しました。

膝を曲げてしまうと相手の脚が強く挟みやすくなってしまいます。

膝を真っ直ぐに伸ばして足首でケンケンをするように抜きましょう。




柔術一般クラス

ハーフガードのパスガードを練習しました。

腰を切って手を着く時は遠く着きますが、上体が天井を向かないように気をつけてください。

8月22日(土)親子柔術/MMA/柔術一般クラス

親子柔術クラス

今日はマウントポジションのキープのしかたを練習しました。

さっそくスパーリングで試している子が何人もいてとても良かったと思います。

夏休みも終盤に入っていますが、子供たちはまだまだ元気一杯ですね。

スパーリングも休まず出来るようになってきたので、そろそろ練習メニューも増やせそうです。




MMAクラス

横四方固からエビに合わせてサイドバックを取る練習をしました。

相手を引き出す時に脇を締めてしまうとよけい引き出しにくくなってしまいます。

脇は開けて小指を締めるように引き出しましょう。





柔術一般クラス

ハーフガードへのパスガードを練習しました。

ハーフマウントにする時は相手の膝の近くをすねで押しましょう。

腿の付け根近くだと上手く横を向いてくれません。